① 睡衣的作用
1、睡衣對人體有獨到的保暖作用。即使是成年人，一旦進入睡眠狀態，也會如孩子般沒有防備。雖然裸睡有很多好處，如可以很好地放鬆身體、消除緊張，但同時也非常容易使人受涼，尤其是在寒冷冬天房屋供暖不到位的情況下。
2、穿睡衣睡覺對保持身體清潔有利。睡衣可以在被褥和皮膚之間形成一個屏障，既能吸汗排汗又親膚的面料最好，當然這個好處建立在睡衣常換常清洗的基礎上。有些時候我們不可避免地還會和親人好友一起睡覺，穿睡衣會更衛生。
② 晚上睡覺時,裸睡和穿睡衣睡哪個更好
1. 晚上睡覺時，裸睡能夠更好地幫助身體放鬆，而穿睡衣則能提供更多的身體保護。
2. 裸睡對睡眠環境的要求較高，需要定期更換床單、被罩和枕頭，以防止細菌和蟎蟲的滋生。如果無法保持這樣的清潔頻率，裸睡可能不適合。
3. 穿著睡衣睡覺的一個好處是不需要頻繁更換床單被罩。雖然清洗這項工作較為繁瑣，但穿睡衣可以減少這一負擔。
4. 睡衣對環境的要求相對較低，床單被罩可以半個月或一個月更換一次，甚至在冬季也是可行的，因為皮膚並不直接接觸這些物品。
5. 從身體放鬆的角度來看，裸睡可能更有優勢，因為它能讓身體真正地放鬆。
6. 雖然一開始可能不習慣穿睡衣睡覺，但在外面生活時間長了，接觸的人多了，尤其是在合租環境中，為了保護個人隱私，穿睡衣可能會更加方便。
③ 晚上睡覺的時候為什麼要穿睡衣
穿睡衣睡覺好處多
有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關；中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關；冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
分享一下裸睡的四大好處,男女皆益.
一.有利於皮膚健康,幫助毛細血孔充分呼吸,有利於肌膚恢復彈性和潤澤.
二.有利於保持體形.人的身體處於自然狀態是最有利體形恢復的,相反,人力塑造體形只會在短時期內見效, 如果夜晚仍不給身體」解放」會影響健康體形.
三.針對特殊群體,女性而言可以防止引發乳腺癌
四.晚上穿睡衣,容易勒緊身體,特別是上腹和小腹擠成一塊塊,導致腹部不均勻