① 睡覺裸睡還是穿衣服睡好
睡覺裸睡還是穿衣服睡好
睡覺裸睡還是穿衣服睡好，在我們的生活中，許多人對裸睡存在疑問，因為有人認為裸睡好，又有人說裸睡不好，很容易讓私密的部位感染細菌。那麼睡覺裸睡還是穿衣服睡好嗎？下面和我一起來了解一下吧！
睡覺裸睡還是穿衣服睡好1
裸睡的好處
（1）提高睡眠質量
皮膚是我們人體最重要的散熱器官，有體溫調節的作用，在人體自身生物節律的調控下，入睡後我們的身體體溫會自然下降，穿著睡衣睡覺，可能會影響皮膚對環境溫度的感知、阻礙機體散熱，從而影響我們的睡眠節律，而裸睡沒有衣物遮擋，束縛越少，舒適度就越高，而且對於部分有頭痛、肩頸痛的人來說，裸睡還能減少不適感，有助於入睡。
（2）讓皮膚變得更好
人的皮膚上分布有大量的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮膚附屬器官，它們能分泌皮脂、汗液，裸睡有助於皮膚正常的分泌排泄，還可以讓肌膚直接暴露在相對低溫下，增強局部血流量，促進皮膚的局部代謝。
（3）提高伴侶親密度
當夫妻在裸睡時，會產生更多的催產素，催產素也叫愛的荷爾蒙，它能讓你對伴侶的觸摸更佳敏感，增加彼此的信任感和親密度。
2、穿衣服睡覺的好處
（1）阻擋細菌、蟎蟲的入侵
正常人健康的皮膚具有足夠強大的屏障防禦體系，不會那麼輕易就感染皮膚病，但如果床上不衛生話，長期裸睡容易感染細菌和蟎蟲，誘發皮膚疾病，而穿衣服睡覺可有效的阻擋細菌、蟎蟲的入侵，起到一定的保護作用。
（2）增加私密性
裸睡一定要注意隱私，要在獨立、安全的環境下睡才行，如果你睡覺的環境是宿舍、集體居住、隱私不好的情況下，建議穿衣服睡覺為好，避免造成不必要的尷尬。
（3）保暖
夏天開空調睡覺，以及冬天天氣冷的時候睡覺，如果直接裸睡的話，身體會感覺比較涼，容易受寒感冒，穿衣服睡覺能起到保暖作用，避免身體受寒。
（4）避免疾病交叉感染
像肌膚皮炎瘙癢、得了水痘這種疾病的情況下，最好是穿衣睡覺，避免病毒交叉感染，而且洗床單用品沒有洗衣服方便，穿衣睡覺摩擦相對較小，可避免水痘破潰現象。
裸睡能提高睡眠嗎
不一定。
很多人習慣了穿睡衣睡覺，如果突然採取裸睡的話，更不適應，反而容易失眠，但如果嘗試過裸睡的人，感覺裸睡體驗好的話，就能達到完全放鬆，使肢體更舒適的狀態，而且在裸睡狀態下消除疲勞感更好，有利於放鬆肌肉的緊綳，從而提高睡眠質量。
最健康的睡眠是裸睡嗎
是的。
如果自身的床具合適，被褥干凈衛生，居住的環境相對隱秘、獨立的情況下，裸睡全額hi是健康的睡眠姿勢，不僅有利於皮膚的排泄和再生，還有利於神經的調節，增強適應和免疫能力、緩解失眠、身體疼痛、幫助身體散熱等，但如果不滿足上述適宜裸睡的情況，則不建議裸睡，以免出現細菌感染等危害。
最健康的睡眠姿勢是哪些
右側卧。 人的心臟位於胸腔左側，胃腸道的開口都在右側，肝臟亦位於右側季脅部，右側卧位使心臟壓力減小，有利於血液搏出，又可增加肝的供血流量，有利於肝的新陳代謝。 同時，右側卧位更有益於食物在消化道內吸收、轉運，對血液的順利運行和提高解毒及增加抗病能力都有益。所以主張睡姿以右側位為好，但任何事物都是相對的，而不是絕對的，如右側位卧姿會影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。
睡覺裸睡還是穿衣服睡好2
睡覺是每個人每天所必須做的事情，一天24小時，我們每天都需要有1/3的時間在睡眠中進行度過.對於身體健康來說，可以說只有我們的睡眠充足了，我們的身體健康才會有所保障。
但是，很多時候我們可能都會睡得不太安穩，或者出現失眠或者睡不著的情況。還包括有些人的睡眠方式，有些人喜歡裸睡，有些人喜歡穿著睡衣睡覺，今天我們就來仔細的探討一下，到底是穿睡衣睡覺好？還是裸睡對身體健康好，答案可能你還不太明白。
穿睡衣的好處都有哪些？
首先，我們需要知道穿睡衣是比較舒適的，因為睡衣的質感通常來說是比較好的。基本上都是純棉的，穿著睡衣睡覺，晚上會睡得比較舒服，並且我們晚上很多人可能會有夜起的習慣，夏天的時候還好，如果說是冬天天氣比較寒冷，穿著睡衣睡覺夜起的'時候就會比較方便，並不會感冒或者受涼等問題出現。
並且睡衣，還有一定的保暖作用，對於有些人而言，身體比較虛弱。在睡覺的時候，如果穿著睡衣睡，就會有一定的保暖作用，並且是不會出現感冒的症狀的，所以如果說我們體質不太好，體虛體弱的話，我們就可以在晚上穿著睡衣睡覺。
裸睡對身體有哪些好處呢？
可以幫助我們更好的進行減肥
你知道嗎？其實減肥最好的方式是身體的新陳代謝也就是睡眠時候的呼吸，以及皮膚的呼吸。這也就是為什麼說我們的睡覺，睡得是一個美容覺。只有我們的睡眠時間充足，睡眠質量好了，身體的新陳代謝速度才會比較旺盛。
我們進行裸睡的同時，身體內的新陳代謝速度，釋放的是比較快的，皮膚也可以更快的進行呼吸，這對我們的身體健康是很有好處的，我們就會發現我們腹間的贅肉會慢慢的下去。
裸睡皮膚會擁有更好的透氣性
對於很多女性朋友來說，可能希望自己的皮膚更好，看起來更白，這可能是很多女性都會想要擁有的事情。其實，這也是我們是可以通過裸睡來進行實現的。這是，因為相比於穿睡衣而言，裸睡可能更容易幫助我們的皮膚，有一個更好的透氣性，幫助身體更好的排出毒素，這是一件非常有意義的事，久而久之，我們的身體就會變得越來越健康，身體的排毒性也能變得更好。
幫助調節心情
你知道嗎？裸睡還有一定的幫助自身調節心情的功能，有些時候我們經常會感覺到心情不太好，經常抑鬱，經常發脾氣。這種時候，我們就可以在晚上睡覺的時候試著裸睡。這對於改善身體健康，改善心情是很有幫助的，慢慢的我們的心情就可以隨著睡眠的充足，很好的改善。
以上就是我們日常生活中，裸睡對身體的一些好處，這些好處，你都知道了嗎？裸睡是非常好的還可以很好的幫助，我們的血液進行流通，對我們的乳腺健康也很有利，我們可以經常試著裸睡。
② 為什麼有的人喜歡穿睡衣睡覺
為什麼有的人喜歡穿睡衣睡覺
為什麼有的人喜歡穿睡衣睡覺，很多人喜歡穿睡衣睡覺，而且大部分人睡覺都有穿睡衣睡覺的習慣，穿睡衣睡覺不單只比較干凈衛生的同時還是有很多好處的，那麼為什麼有的人喜歡穿睡衣睡覺呢？
為什麼有的人喜歡穿睡衣睡覺1
1、提高睡眠質量
睡衣質地柔和，穿著也很舒適，一件好的睡衣可以幫助你更好的入睡，並且容易放鬆自己，工作了一天回到家穿上它，就覺得很愉快。
2、抵擋風寒
有的女孩子睡覺什麼都不蓋，睡覺的時候特別容易受風寒，這個時候睡衣就能幫助你抵禦風寒，保護身體的某個部位受涼，減少感冒的發生。
3、養眼
聰明精緻的女孩一定會穿睡衣，而且會懂得吸引對方的眼睛，選擇光滑細膩的睡衣更好，襯得皮膚也很白皙細膩。
4、放鬆自己
睡衣一直被當作家居服使用，女孩在家當然是最放鬆的時刻，不化妝不洗漱，穿睡衣亂跑，就覺得很舒適很享受。
5、習慣
沒有睡衣就睡不著，感覺少了一層保護，穿上睡衣就很放心，這應該屬於沒有安全感的女孩吧，當然，對自身也是有好處的，減少病菌的發生，比較衛生。
裸睡和穿睡衣哪個好
如果床單是干凈的話，裸睡更好。
裸睡的時候身體上沒有衣物的束縛，睡覺的時候會更加的舒服一些，讓身體處於一個完全放鬆的狀態，會更有安全感和歸屬感，可以讓緊綳的神經放鬆下來，會更容易進入到深度睡眠中，睡眠狀態也會要更好一些，因此從睡眠質量來說，裸睡會比穿睡衣睡覺更好一些。
不過裸睡有床單被套是干凈的前提，如果床單被套不幹凈、不放心的話還是不要裸睡的好。
為什麼有的人喜歡穿睡衣睡覺2
怎樣選擇一套適合自己的`睡衣其實學問很多，不同的人要區別對待。
1、一般對於年輕人（18歲-30歲）比較理想的睡衣是針織睡衣，因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液。
棉料睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激。棉料不同於人造纖維，不會發生過敏和搔癢等現象，所以，這樣的衣料貼身穿最舒適。絲綢睡衣雖然幼滑舒適，漂亮又性感，但不能吸汗，作為情趣睡衣倒是不錯的選擇。
2、對於中年人（35-50歲）比較理想的睡衣是全棉夾棉睡衣，因為這種睡衣既有針織純棉的柔軟舒適，又有加厚保暖，冬天購買肯定是首選， 顏色和尺寸，顏色淡雅和輕淺的色彩
既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。
為什麼有的人喜歡穿睡衣睡覺3
長期穿睡衣睡覺好嗎
好處一：穿睡衣有利於血液循環，使身體各個器官獲得足夠血液以更好的運行。
我們平時穿的衣服都比較緊身，如果我們穿著它睡覺，就比較容易勒到身體某個部位，致使血夜流不過那裡，熟睡中的我們可能什麼也不知道，但長期以往，身體某個部位就會慢慢出現變化，當你感受到異樣時，情況或許就比較嚴重了。
寬松的睡衣則可避免這一類問題，所以即使是真的不喜歡穿睡衣睡覺的人，也記得選擇穿一些比較寬松的衣服啊。當然更推薦你們穿睡衣啦。
好處二：不會被紐扣拉鏈之類硬物胳到，減少了淤青受傷的風險。
我們平常的衣物或為實用或為美觀，或多或少有些突出的較硬之物，穿著睡覺很容易傷到自己，有時還不自知，而穿睡衣則不用擔心這樣的問題。
好處三：有利於睡眠質量的提高。
睡衣的材質一般都比較柔軟，膚體與之接觸更容易感到舒適，其助睡效果比較好，其營造的舒適之感一定程度上可以讓我們睡得更沉些。
③ 新婚睡衣是女方帶過來嗎
新婚睡衣是女方帶過來嗎
新婚睡衣是女方帶過來嗎，結婚是我們一生當中非常重要的一件事情之一，在我們國家結婚是有著非常多講究的，需要提前買很多東西，除了男方要買，女方也是要買的，那麼新婚睡衣是女方帶過來嗎？
新婚睡衣是女方帶過來嗎1
新婚睡衣由女方帶過來
新婚時睡衣並沒有明確規定該由誰來買，如果當地習俗讓哪一方來買的話就按照其習俗做就可以。一般新娘的睡衣是女方自己帶過來的，因為新娘一般都是穿著睡衣化妝，化好之後才換婚紗。因此睡衣除了要舒適之外，款式最好要選擇美觀一點。
結婚睡衣選什麼顏色
結婚穿的睡衣應該選什麼顏色，對於結婚來說，當然首選顏色是紅色了！不論是選正紅還是酒紅色，在挑選的同時不要因為顏色而忽視了睡衣的材質。要麼索性選擇經典的紅色風，要麼就選擇一些色系清爽舒適的風格，可以稍微有些蕾絲布局顯得小透具有神秘感
但是也不要太過於透明，不然走光就不好啦！新娘的睡衣選擇紅色系，新郎的睡衣當然也是選擇紅色系的，最好是可以選擇情侶款。
新婚選什麼材質的睡衣
結婚時穿的睡衣除了顏色最為重要之外，便是材質了。睡衣的材質有真絲、有純棉、有蕾絲、有雪紡，但是舒適度最高的肯定是真絲材質的
貼近肌膚讓新人覺得更輕盈，也不容易造成肌膚毛躁與過敏，也是結婚睡袍的必然首選，如果需要拍照的話，拍出來的效果也更好一些，因為光澤度好又柔和。
新婚睡衣是女方帶過來嗎2
一、結婚內衣必須大紅色嗎
1、當然不一定了，在我國雖然結婚很喜慶，一般以紅色為主，不過也有些新人在購買服裝的時候不會挑選紅色的，特別是外套，否則後期不太好意思穿，會造成浪費現象。
2、因為內衣是穿在最裡面的，所以沒有必要選擇大紅色，接近於紅色都可以，比如選擇粉色，紫色，玫紅色都行，根據自己喜好來決定。不過紅色更加吉利，代表紅紅火火的意思，希望自己結婚之後能跟另一半白頭偕老。
好了，結婚內衣必須大紅色嗎我就先介紹到這里，大家可以自行參考一下，並沒有固定答案，不過不建議大家要選擇暗色調，比如灰色或者黑色，這些寓意都不是很好。
二、新婚睡衣是女方帶過來嗎
1、新婚睡衣可以是女方帶過來的，也可以是男方家裡購買的，這些都無所謂，因為從法律上來講並沒有特別規定要求，不過可以看一下當地的婚禮習俗，看具體由誰來購買。
2、新婚睡衣實用性能比較強，不僅僅是結婚當天穿的，結婚之後也可以穿，所以建議大家可以選擇質量稍微好一些的，另外也可以選擇自己喜歡的款式。市面上售賣的睡衣款式有很多種，顏色也有很多種，因為結婚很喜慶，所以建議大家選擇大紅色的。
3、另外新人結婚當天早上要穿睡衣，關鍵要等化完妝之後才能換上新娘穿的服裝，所以在購買新婚睡衣的時候不建議大家選擇太暴露的，一定要選擇材質好一點的，穿在身上更加舒服。
新婚睡衣是女方帶過來嗎3
結婚什麼東西是女方買
結婚什麼東西是要女方買的呢？其實是需要大家根據自己的當地習俗來的，下面我給大家列下一些必備的東西。習俗要求的東西我就不列了，因為每個地方都有點差別。
1、新郎的結婚服飾，結婚時候的禮服一般是女方給男方買，男方給女方買。那女方需要買什麼樣的衣服給新郎呢？在婚禮上男的一般穿西裝，也就是從外套到內襯，包括說鞋子、袖口等，都應該是女方來包攬。
2、准備一個新娘包用於做結婚當天一些個人用品，例如說：充電寶、針線盒、小夾子、別針、黑色小發夾、梳子、吸管、衛生巾、備用絲襪、創可貼、干濕紙巾等等。記住哦新娘包的顏色要喜慶一點哦。
3、如果男方買了房子，那麼新娘是需要出傢具的。當然這個不是一定的！
4、喜慶的床上用品，需要女方家中來購買。其物件大概有冬天厚被子一床、夏天薄被子一床、春秋一床。如果說想要討點好寓意的話，也可以送4床、6床、8床等數目。
5、生活用品也需要女方來購置，大大小小需要准備的東西非常多，有衣服鞋子、洗漱用品、餐具等，具體有：拖鞋兩雙、睡衣兩套、襪子兩雙、內衣褲兩套、牙刷牙杯2個、牙膏1支，沐浴露洗發水護發素、紅色臉盆2個等等。
結婚女方注意事項
1、結婚前一天新娘一定要早睡，保證充足的睡眠，因為結婚當天是要忙活一整天的，一定要拿出最好的狀態，如果晚上睡不著，可以找些助眠的音樂。
2、結婚當天的早餐一定要吃，因為到時候新人們吃飯的時間是很少的，可能一天都顧不上吃飯，還有就是中午正餐時間，新人們迎完所有來賓，就要開始准備現場敬酒，要是空腹的話，喝酒會傷胃的'。
3、結婚當天新娘的衣服一定不能有口袋，在我們古代是非常忌諱的，認為有口袋的話會帶走娘家的財運。
4、婚禮當天，新娘子不可以躺下，因為結婚第一天沒到睡覺時間就躺下的話，會有一年到尾都卧病在床的意思。
5、婚禮當天，新娘正式進新郎家時，切記不要用腳踏門廊，正確的方式應該是跨過去。
6、婚禮當天，新娘子要避免踩到新郎的鞋子，因為這會有羞夫之意。
新婚睡衣是女方帶過來嗎4
一、結婚睡衣有什麼講究嗎
1、睡衣種類
（1）晨袍：一般來說新人在新婚早上所穿的衣服叫做晨袍，在很多婚禮攝影中都能夠看到。新娘穿上晨袍之後，會更加嫵媚動人，並且拍出來的婚禮照也是比較有質感。一般穿晨袍是在早上洗漱和化妝的時候，穿上會比較放鬆，讓新娘看起來更有女人味。
（2）睡袍：顧名思義這是在晚上所穿的，在新人結婚婚禮之後梳洗之後穿上的睡衣。睡衣一般會比較寬松，對於新人而言穿上沒有束縛感，非常自在方便，所以在結婚的時候新人都會准備一套。
2、睡袍顏色
對於結婚來說，不管是什麼東西都是首選紅色，紅色大氣、喜慶，非常符合婚禮當天的氣氛。也可以選擇酒紅色，更加凸顯氣質和女人味。如果說是喜歡可愛一點的話，那麼粉色的睡袍也是很適合的，拍出來的照片會比較小清新。
3、睡袍材質
選擇睡袍的時候，可選的材質有純棉、雪紡、蕾絲和真絲等，其中真絲的穿上是最舒適的，接觸肌膚會讓人覺得很舒服，不會過敏，並且拍出來的照片也會很有質感。
二、結婚必須買紅睡衣嗎
1、穿睡衣的時間
其實在婚禮上，新娘穿睡衣的時間是比較短的。從早上起床之後洗漱、化妝、做造型的時候會穿，因為一開始穿婚紗會很累，穿家居服拍照片不好看，所以穿上睡袍就非常合適。如果拍婚禮照片不需要拍攝化妝的，那麼就不用穿睡袍。
2、看婚禮的形式
現在婚禮的形式有很多種，新人們一般都是選擇中西結合，早上出門穿上秀禾服，婚禮儀式穿婚紗。因此如果是中式婚禮的話，建議穿上紅色的睡衣會比較應景，拍出來的照片也會很好看。
④ 睡覺要不要穿睡衣
我覺得不要穿睡衣，因為穿睡衣睡覺是非常不舒服的，感覺就像穿著衣服睡覺一樣，翻身都不自在。
⑤ 睡衣的好處 具體點 在那些方面
有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關；中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關；冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒
在家裡穿睡衣不但是一種時尚，也是出於健康考慮的一種明智做法。購買女式睡衣是一件比買衣服更復雜的事情，睡衣要穿得舒服，穿得健康。
注重睡衣面料，注重健康。
最為理想的睡衣面料應該是針織類的睡衣，為什麼？因為針織類的睡衣很輕薄，感覺柔軟舒服。另外，最好的原料應是全棉織物，至少也應是以棉為主的合成纖維。
事實上，如果從健康角度考慮，棉料的衣服都是最理想的，因為棉料的衣服有很強的吸濕性，能夠較好地吸收皮膚上的汗液，而且透氣性很強。
注重睡衣顏色，提高睡眠質量。
顏色比較深的睡衣對人體的健康並沒任何好處，而比較素雅或淺色的睡衣，能夠起到安目寧神的作用。鮮艷的顏色比較容易刺激人的視覺，讓人精神無法放鬆，精神緊張的人很難進入睡眠狀態。
睡衣尺碼宜大不宜小。
睡覺的衣服當然跟穿出去的衣服不一樣，睡覺是一天唯一放鬆的時間，因此，不要有其他任何不必要的想法，睡覺就睡得舒服，穿睡衣就要穿寬松一些的，讓身體在衣服里能有足夠的空間去伸展。
絲綢睡衣雖然幼滑舒適，漂亮又性感，但不能吸汗，作為情趣睡衣倒是不錯的選擇。
睡衣也是服裝的一種，款式方面，雖然比不上一般的服裝那樣千變萬化，但是，整體來說，睡衣可以分為以下幾類。
第一類是吊帶式裙裝，這一類睡衣主要是適合夏天穿，富有時尚感，也最能展示女性性感魅力。第二類是分體式套裝，這一類睡衣主要是從方便和舒適兩方面出發設計的，比起裙裝，套裝沒有過多的累贅，行動也非常方便。
選擇適合的睡衣
在睡衣品牌種類中，較為受歡迎的有兩種：真絲睡衣和全棉睡衣
1.真絲睡衣光滑柔軟，能對皮膚產生一種微妙的按摩作用，吸收並幫助排除皮膚上的汗液和分泌物，保持皮膚清潔。蠶絲中所含蘇氨酸、絲酸酯能改善血液循環，增強表皮細胞的活力，防止皮膚老化，有效防禦紫外線對人體皮膚的傷害;
2.全棉睡衣吸濕性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液，且柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激，避免過敏和搔癢等現象，所以，這樣的衣料貼身穿最舒適