❶ 睡覺時到底要不要穿睡衣的
睡覺時到底要不要穿睡衣的
睡覺時到底要不要穿睡衣的，現在的人對於養生比較在意，在生活習慣方面也有了很多的注意，很多人都好奇睡覺時到底要不要穿睡衣，我和大家一起來看看睡覺時到底要不要穿睡衣的。
睡覺時到底要不要穿睡衣的1
提高睡眠質量
現在無論是男是女，其實在平時生活中承受的壓力都是比較大的，如果說我們出現了睡眠障礙，比如說出現了失眠的情況，那麼很有可能是因為壓力太大了，如果說我們能夠脫掉衣服，堅持裸睡的話，那麼我們的身體也能夠更快的放鬆下來，這樣也能夠幫助我們更快的進入睡眠狀態，提高我們的睡眠質量，也能夠讓我們的精神狀態更好一些，有一個更好的面貌去迎接第二天的工作和生活。
預防疾病
其實無論是男性還是女性，出現生殖器官方面的疾病都是比較常見的，如果說我們能夠堅持裸睡的話，可以幫助美預防這種疾病出現。如果說我們長期穿著內褲睡覺的話，那麼此處有可能就會滋生細菌和病毒，尤其是女性的生理結構可能會比較特殊，很容易會出現一些婦科疾病。如果說我們能夠堅持裸睡的話，能夠讓私處的空氣流通，讓私處保持乾燥，這樣一來，婦科疾病以及其他的疾病也會遠離我們了。
加快代謝
在平時生活中，如果說我沒有裸睡的習慣，對於我們的皮膚代謝是有一定的好處的，如果說我們穿著衣服或者是穿著內衣內褲睡覺的話，那麼就會導致我們的皮膚毛孔沒有辦法呼吸，其實皮膚是我們身體最大的器官，如果說睡覺的時候我們還穿著衣服睡覺的話，很容易會讓毛孔比較勞累，也能皮膚產生疲勞的感覺，也會讓我們的皮膚代謝變慢，還容易堵塞毛孔。
看完裸睡的這么多好處，大家還感覺害羞嗎？是不是改變了你的想法呢？如果說想得到這些好處的話，不妨堅持裸睡吧。今天的內容到這里就結束了，感謝您的閱讀與分享，如果您還有什麼疑問或者是問題的話，可以在評論區留言。
睡覺時到底要不要穿睡衣的2
國內外的養生家和生理學家經過研究發現，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。因此，睡覺時最好不穿睡衣。穿睡衣容易導致皮膚被束縛，尤其是夏季天氣炎熱，穿上睡衣睡覺容易導致局部溫度升高。特別是私密部位，流汗之後容易滋生細菌而影響健康。如果不穿睡衣睡覺，皮膚呼吸以及代謝增強，反而對人體免疫能力的`提高有利。
不穿睡衣睡覺有哪些好處呢？
1、睡覺時不穿衣服有很多好處，其中比較明顯的就是緩解腰痛或者頭痛症狀。很多人平時白天工作比較累，身體處於疲勞的狀態下就容易出現頭痛或者腰酸背痛的症狀。睡覺時不穿睡衣，能夠讓身體得到更好的舒展，減去睡衣的束縛，肌肉得到放鬆，一些不良症狀可以得到緩解。
2、睡覺時不穿衣服能夠緩解壓力，因為去除了衣物對身體的束縛，會給人一種自由自在的舒適感。現在很多人工作壓力較大，經常處於高壓環境下，容易出現不良情緒或者健康問題，因此可以通過裸睡的方式來舒緩壓力。不穿睡衣睡覺時，人的皮膚呼吸作用會增強，還可以消除肌肉或者情緒上面的`緊張。
3、睡覺時不穿睡衣對人體私密部位的健康有利，因為穿衣服睡覺容易導致私密部位被壓迫，甚至不透氣，從而出現健康問題。在現實生活中，很多人都會由於工作而在辦公室久坐。在缺乏運動的情況下，私密部位還會不透氣，從而影響健康。而晚上睡覺時不穿衣服，可以讓私密部位得到釋放，減少衣物壓迫，對私處健康有益。
4、睡覺時不穿衣服可以預防乳腺增生，因為在睡覺時不穿衣服能夠減輕胸部的束縛，讓皮膚跟空氣接觸，還可以減少皮膚汗液分泌。因此，女性在晚上可以不穿睡衣睡覺。
當然，不穿睡衣睡覺雖然對人體健康有益，但不是適於每個人。同時，還要注意睡眠的環境，還要注意保暖，床褥要干凈、舒適。
睡覺時到底要不要穿睡衣的3
第一：對於腰痛和頭疼有緩解
經過一天的忙碌以後，大部分女性都會覺得腰酸背痛，主要是一天勞累過度導致的。這種情形下，女性可以選擇裸睡，身體可以盡情的放鬆，極大程度的解放了身體的各部位的肌肉，緩解疲勞的症狀。
第二：緩解情緒緊張
現在大部分的年輕人生活壓力都很大，上班的時候有工作的壓力，下班回到家還有家務的瑣事，很讓人心煩。女性一整天處在緊張焦慮的情緒中，睡覺的時候採用裸睡的方式，可以有助於我們緩解精神的緊張。
第三：促進睡眠
晚上睡覺用裸睡的方式，可以極大程度的放鬆身體，精神與身體上雙重放鬆了，就可以更好的進入睡眠。對失眠多夢的情況也有效果，良好的睡眠才有充足的精力去解決第二天的事情。
第四：美容養顏
對於大部分女性朋友來說，晚上不用穿睡衣睡覺，沒有衣服的阻擋，皮膚可以與外界進行更好的交換，因為皮膚也是可以呼吸的。能夠促進皮膚的血液循環以及新陳代謝，加快皮膚物質的排出與交換，促進表皮的健康再生。
以上就是我今天給大家分享的內容，如果您有不同的看法或者建議可以在下方的留言板評論。
❷ 穿睡衣不穿內褲人從後面能看到一顫一顫的嗎
你自己覺得喜歡和舒服就行，我們辦公室幾個姐妹每天都是穿超短裙不穿內褲的，座位上鋪個每天換洗的干凈棉質純白毛巾把裙子往上拉一些光著屁屁坐上去就好了的，不穿的話男人不但喜歡看更喜歡不斷啪啪啪，反正就是為了方便要和要的更直接
❸ 夏季女性工作服應該怎樣搭配更有品味就是辦公室職業裝。
一、個性服裝搭配基本技巧
白色
白色下裝配帶條紋的淡黃色上衣，是柔和色的最佳組合；下身著象牙白長褲，上身穿淡紫色西裝，配以純白色襯衣，不失為一種成功的配色，可充分顯示自個性；象牙白長褲與淡色休閑衫配穿，也是一種成功的組合；白色褶摺裙配淡粉紅色毛衣，給人以溫柔飄逸的感覺。紅白搭配是大膽的結合。上身著白色休閑衫，下身穿紅色窄裙，顯得熱情瀟灑。在強烈對比下，白色的分量越重，看起來越柔和.
紅上衣多配白裙白褲，而紅褲紅裙子多配白上衣
艷紅色的上衣亦常與藍色牛仔褲配合穿著。
紅的外套大衣可與黑色長褲長裙搭配，上衣仍以白色為理想。
著紅色衣服時，臉部的底色最忌泛黃，
以用粉紅色的粉底打底，面層與粉底同色或比粉底稍淡的同系色。眼蓋膏用灰色，眉筆用黑色，胭脂可用玫瑰色，唇膏和指甲油則用深玫瑰色。
臉色蒼白的人，穿了紅色的衣服，可以沾點光，使氣色看起來稍微紅潤一些，
皮膚黝黑的人，就必需多刷上一些粉紅色的胭脂，才能與紅色衣服看起來相襯。
▲黃色
高彩度黃色為富貴的象，低彩度的黃色則為春季最理想的色彩，
中明度的黃色適合夏季使用，而彩度深強的黃色，則符合秋季的氣氛。
淺黃色的紗質衣服，很具有浪漫氣氛，因此不妨採用作為長的晚禮服或睡衣。
淺黃色上衣可與咖啡色裙子，褲子搭配，
在淺黃色的衣服上接上淺咖啡色的蕾絲花邊，使衣服的輪廓更為明顯。
淺黃與白色並不是很理想的搭配。
與淺黃色容易造成沖突的顏色，是粉紅色，而橘黃色與藍色也是很犯忌的搭配，應該避免。
深黃色較之咖啡色與淺黃色來說，是更為明亮醒目的顏色，所以不妨選甲有深藍色圖案的絲中,圍巾，裡面穿上白色T恤或襯衫。
切勿將深藍與深綠互相搭配，即使淺綠也不適宜，所以藍色的牛仔褲若與綠色上衣相配，就會非常難看。
藍色與紫藍色倒可以互相配合穿著，如果是小碎花圖案，這兩種顏色更可以產生水乳交融的效果。
深藍色與白色，深紅色這三種顏色組合成的條形圖案，由於鮮明度高，所以可以作為別致的工作服、運動服
化妝方面，粉底宜用粉紅色系，麵粉用粉底色或比粉底稍淡的同系色
眼蓋膏宜用藍色，眉筆宜用咖啡色，胭脂宜用玫瑰紅色，
唇膏可甩稍暗的珊瑚色，指甲油則用比唇膏稍淺的同系色。
▲綠色
以非常流行的那種淡綠色來說，除了配白色之外，就不容易找到更理想的搭配.
如果淺綠色配紅色，太土；配黑色，太沉；配藍色，犯沖；配黃色只能說勉強可以；
如果穿綠色衣服，可以選用白色的皮包和皮鞋，銀灰色的效果次之，其他顏色還是少碰為妙。
所以，買綠色的服裝時，不可沖動、貪多，要注意自己是否有白色和銀色的裙，褲來搭配；
反之，買綠裙、綠褲時，亦不可忘了配上一件白色的上衣外套。
穿著綠色系統服裝時，粉底宜用黃色系，麵粉用粉底色或比粉底稍淺的同系色。
眼膏宜用深綠色或淡綠色（隨服裝色彩的深淺而定），眉筆宜用深咖啡色，
胭脂宜用橙色（帶黃的紅色），唇膏及指甲油也以橙色為主。
▲黑色
在服裝方面，黑色卻不失為各種顏色最佳的搭配色，
對於明艷的人，穿上黑色的衣服，立刻加倍的艷光照人。
對於體型高大肥胖者，黑色更是一種最具收縮效果的顏色，
在黑色的偽裝下，看起來要比真實的體型苗條許多，
不僅如此，黑色與其他顏色混合後仍然具有收縮的效果，如紅黑、藍黑、墨綠等。
穿黑色服裝時，為了避免全身黑色，應以別種顏色的配件來緩和單調感。
例如可以配金黃的圍巾紅色的手鐲，皮鞋還是以黑色或深咖啡色比較調和。
若是上下兩截式的裝束，更可以和多種顏色相搭配，如黑色的T恤，外面罩上紅色的半袖外套。
也可以在黑色的裙子、褲子上配上橘色、白色、黃色等較為強烈對比色的上衣。
如果穿全身黑時，配上有羽毛的胸花，最能表現出羽毛的輕柔感。
有一點要注意，那就是黑色與中間色的搭配並不容易討好。
如粉紅，灰色、淡藍、淡草綠等柔和的顏色放在一起時，黑色將失去強烈的收縮效果，而變得缺乏個性。
穿著黑色服裝是最需要強調化妝的，因為黑色把所有的光彩都吸收掉，
如果臉的化妝大淡，那將給人一種沉悶的感覺。
使用化妝品時，粉底宜用較深的紅色，胭脂用暗紅色，
眼影可以隨意選用任何顏色（如藍、綠、咖啡、銀色等），
注意眼睛需有充分的立體明亮感化妝，而口紅宜用棗紅色或豆沙紅，指甲油則用大紅色。
粉紅色的口紅與黑衣服互相沖突，看起來不諧調，應該避免。
臉色蒼白者，在穿黑色服裝時，特別會顯得惟淬，
所以不化妝而黑色衣服，很可能產生一種病容，因此特別注意化妝的技巧。
▲紅色
穿著紅色衣服時，臉部的底色最忌泛黃，所以可以用粉紅色的粉底打底，面層與粉底同色或比粉底稍淡的同系色。眼膏用灰色，眉筆用黑色，胭脂可用玫瑰色，唇膏和指甲油則用深玫瑰色。
臉色蒼白的人，穿了紅色的衣服，可以沾點光，使氣色看起來稍微紅潤一些，胭脂打得稀薄一些無妨。
而皮膚黝黑的人，就必需多刷上一些粉紅色的胭脂，才能與紅色衣服看起來相襯。
要想讓紅色的衣服穿在身上不顯得俗氣，要記住下面的紅色服飾搭配秘訣：
要盡量避免使用太多的紅色，女孩如果穿紅色的外套和洋裝，只會顯得過分小孩子氣，所以要盡量少用一些紅色，才具效果。
紅色最容易搭配的顏色就是白色，可以使紅色更顯眼；黑色也是最適合搭配的顏色。由於是強烈的對比色，所以不要用同比率的搭配色，例如紅色的襯衣和毛衣，配黑色的裙子、長褲等，必須以紅色衣物以重點來搭配。灰色也是和紅色很調配的顏色，而且可以搭配得很出色。
例如，鮮紅色的上衣配上合適的裙子，或是白長褲，看起來就非常有精神、活潑；而低胸大領的鮮紅上衣，配上長裙，看起來就會顯得非常性感了；鑲落葉邊紅襯衫，配上碎褶的復古式裙子，看起來就像十幾歲的年輕女孩，十分小孩子氣。
總之，紅色和白色、黑色、灰色等色彩搭配，是最出色的，而且最為大方。
除了這些色彩之外，紅色要和藍色、粉紅色、褐色等搭配，卻是很容易失敗的。若要和這些顏色搭配，最好再夾雜上白色，就會比較好看了(如紅、白、藍相間，或是紅、白、綠相間)。
紅色象徵著溫暖、熱情與興奮，淡紅色可作為春季的顏色。強烈的艷紅色，則適於夏季，深紅色是秋天的理想色。
淺紅色的長褲或裙子，上身可調配以白色或米黃色的上衣，而用深紅的胸花別針來點綴上衣，使之與下身的淺紅色相呼應。
如果是淺紅色的格子花裙，可以和深紅色的上衣、外套搭配，帽子可以配淺草黃色的，皮鞋和皮包以白色為主。
紅上衣多配白裙白褲，而紅褲紅裙子多配白上衣。
艷紅色給人一種極為強烈的印象，可以作為背心和領中的主色，再與白上衣作為搭配。此外，艷紅色的上衣亦常與藍色牛仔褲配合穿著。
大紅的外套大衣可與黑色長褲長裙搭配，但上衣仍以白色為理想
二、服裝款式搭配技巧
關於款式的介紹，網上已經有很多相關內容了，現在只是想說，款式搭配要注意哪幾點內容。
從整體服裝輪廓上來說：
▲長與短
長與短似乎是人們討論最多題，人們在評論衣服時長與短的詞語出現頻率差不多與大與小差不多。比如女性購買上衣時喜歡偏向於較長的蓋臀蓋半膝款式，是由於較長的上衣能夠在視覺上拉長穿著者的上身，使其上身顯得更加苗條等。由此可以看出服裝的長短搭配是多麼的重要。總是按照心目中的理想的完美形象去打扮自己，而實際中的肯定與理想化中的有一點出入，比如膚色太黑，體型偏胖，神情異常等等。而服裝的各種款式的卻能改變或者削弱的一些缺點，使達到或者接近心中的目標，給人以自信感。
舉例來說，及踝的長裙與30公分的短裙，兩個裙子在長度上存在著不同，而這長短不僅僅是在服裝的長度變化上，反映在人體上，長裙的穿著與短裙就是有不一樣的效果。同樣的人穿著，短裙會給人以性感，長裙給人以保守。短裙能夠在視覺上拉長腿部線條，特別是在距離觀察著五步開外的地方。特別適合身材嬌小的mm穿著。而長裙是高挑mm和腿部線條不是太好看（說實話就是有點大象腿或者x型腿的等等類型）的mm的選擇。其實一米七零以上的消瘦mm穿著過短的熱褲和短裙也挺好看的，但是會給旁邊的不太高的gg與mm帶來不小的壓力或者挫折感，這一點們一定要注意！再一個要小心的一點就是夏天穿著短裙一定要注意小心走光！
至於長短怎麼搭配有一下幾點。
（一）上長下短。上長下短是近幾年最流行的款式搭配法則。女生喜歡上面的衣服能蓋過臀部，以人體的黃金比例為准，上衣下擺就位於全身下黃金比例上下浮動。款式優點在於：
1，能夠修飾臀部過大的女生，遮掩缺點，這里指的是梨形身材的人。這里應該注意兩點，一個是只包括臀部過於後翹圓滑的女生，如果不但後翹過度而且胯部過於寬大的mm就不要選擇了，如果穿上說的恐怖點整個上身就是俗稱的水桶了！第二個就是有效距離三步開外！太靠近了就露餡了，臀部上面無序的自然褶皺和上裝後面的下擺與大腿之間這么長的距離就暴漏了臀部的缺點。
2，能夠在視覺上形成錯覺，讓人苗條高挑！這是因為在觀察人的時候會有一種無意識狀態，會自覺不自覺的把自己的視覺集中在人的上半身上，在觀察人的時候大部分人（除了部分藝術家，瘋子，擦皮鞋的，造鞋子的和別有用心的人）會以頭，上身，下身，腳，從上到下的進行觀察。其中上身的觀察占觀察總數的50%到80%，這就說明可以穿著上長下短來修飾先天不足的身高，如果再配上高鞋跟的鞋子，則更能發揮掩飾的威力。
（二）上短下長。上短下長是前幾年流行的款式，現在穿上叫復古。不過據推算，這股流行風在虎視眈眈的看著現代流行風潮，說不準是什麼時候就刮回來了！上短下長的優點在於：
1，突出下身的修長，對美腿起拉長效果，特別是對身材上長下短的人來說這樣的搭配能夠起到了一定的修正作用。日本漫畫中的人物總是腿部修長，想這可能是受到了其中的影響。
2，短小的上裝能夠突出胸部，特別是對自己胸部不滿意的女性，可以嘗試著選擇短小的上裝來突出胸部，上裝最好最長不要超過肚臍。
（三）上下一般長。這是大眾最為不接受的一種長短搭配方式。因為這種搭配過於均衡，毫無亮點，不知道想突出什麼，如果再加上一條有點顯眼的腰帶，很容易讓旁觀者看成攔腰斬斷的效果。而近幾年流行的非主流中卻有不少這樣的款式搭配出現，想人們審美觀的轉變與流行是有很大的關系的，中的不少青年人都或多或少的認同了這種搭配！
▲寬與窄
寬窄也是的一個經常討論題。
男士在進行西服的挑選購買時經常注意到的一點是墊肩。因為正確的墊肩能夠修正男士的肩部線條，從而塑造出上寬下窄倒梯形的男子漢身材。而女性要塑造出前凸後翹腰細胯寬的迷人身材。而這中間，就涉及到了寬窄怎麼結合搭配的學問。好了，廢話少說，應該劃分為以下幾種構成方式：
（一），上寬下窄。這是男士應該具有的身材。這是男子漢的應有身材標准。如果不達標不用擔心，可以選擇加墊肩或加寬胸部的以較挺實的面料做成的上裝進行穿著。而女性加寬上部不同於男士，舉個例子就如泡泡袖，其實把所有的歷史概念拋開，泡泡袖能讓肩部變寬，從而上寬下窄，讓穿著者的身材看起來有點「壯」。但是因為脫離不開固有的歷史與環境，脫離不了大眾審美與面料自然褶皺形態，所以相反的是泡泡袖帶給輕松和諧的青春，歐洲宮廷式的洛可可的女性柔美風格。再舉例來說，對於胸部偏小的女性來說，短小的較為寬松的上裝能夠在視覺上放大胸部！這也是特例！適合穿著的身材有A型,H型。
（二），上窄下寬。這種形式的服裝首先排除了A型身材（就是梨形身材）的人穿著。而Y型身材女生（就是上寬下窄的體型）穿著會起到很好的效果，這是因為這類女生從不擔心自己會下體偏大而拒絕下體寬松款式的服裝，提別是中短裙裝，再多樣式的也適合！H型身材的女性也適合穿著此類服裝。
（三），上下一般寬。上下一般寬的搭配法則在網上很難找到，根據自己的看法來說，這種搭配很需要高技巧性，可以從面料材質，顏色，配飾等方面進行對比調和的搭配，不過要注意，一個不留神，可能就成為典型的水桶腰咯！
▲大與小
大與小讓考慮，有很多方面的因素可以說。
風格上來說，崇尚大的服飾的典型風格是嘻哈，寬大的T恤是其代表，有人說胖人可以穿著這類型的服裝對身材進行掩飾，但會說這種有點誇張了，是否有點掩耳盜鈴的意味還請大家自己評論！
再一個就是，並不是所有大的衣服都能讓穿著的地方看起來大，比如T恤，這是因為T恤屬於夏季服裝，面料偏薄極容易下垂，如果胸部扁平的女性選擇了這款服裝，猜別人一眼就能看出來。所以如果胸部不豐滿，可以選擇較挺闊的面料，表面多毛的面料在外部覆蓋，同樣，也可以使用視覺轉移法把全身設計亮點轉移到其他地方，比如臉，手，下體等等地方，讓觀察者忽視這里。還可以加大圍巾，整個或者大部分的蓋住胸部線條進行掩飾。
大與小進行搭配以後會起到很好的效果。比如大腿偏粗小腿良好的女生可以選擇除了黑色普藍色的帶摺中短裙與黑色打底褲進行搭配，這是因為短裙會掩飾住大腿的粗大，而讓美麗的小腿露出來，這就是搭配法則中的揚長避短法。切忌的是千萬別再穿一雙長靴，那樣就把剛剛突出來想亮相的小腿給消滅掉了，又回歸普通了！
▲方與圓
這里說的方與圓指的是給人感覺上的方與圓，還包括很多內容，比如各種線條上的直與曲。
一般來說，一件衣服上直線與曲線是相結合產生的，在觀察一件衣服是男士還是女士衣服的時候除了裝飾風格上還有在款式上就很容易判斷。區別最明顯的比如圓圓胸突與圓圓的臀部，這一點在選購大衣和褲子的時候就能發現。
從款式上就早已經約定成俗，男士多直線，而女士以曲形構成，這一點要從男女給人的感覺上來說：男人的關鍵詞是力量，肌肉，勇敢與沉穩，如果用一些名詞來代替，這里有很多，比如鋼鐵，巨石，陽光等等，這些給人的感覺都是方直，刺眼的感覺；而女性給人的感覺是柔情，嫵媚，嬌美，溫柔等等，找點聯想可能是微風中的楊柳，流動的水流等等，這些給人的感覺是緩緩溫暖曲線之美。這就是男女體態特徵上的差異。
服飾要結合人的特徵來進行裝飾。男女是一方面另外就要看人體特徵（包括臉部，身材，神態，發質，膚色，瞳孔，手等），自己想打扮的風格，流行，穿著場合，季節等多方面進行考慮。比如說，從流行上來說，近年來流行起的中性打扮，從很多服飾上看出女性服飾會適當的添加進去很多男性服飾的特點進去，比如說經常在女性大衣上看到代表陽剛，代表軍隊的直直的袢帶，在男性服飾上看到的蜿蜒的綉花圖案等等。
三、臉型，身材與服裝的搭配
(1)長臉：不宜穿與臉型相同的領口衣服，更不宜用V形領口和開得低的領子，不宜戴長的下垂的耳環。適宜穿圓領口的衣服，也可穿高領口、馬球衫或帶有帽子的上衣；可戴寬大的耳環。
(2)方臉：不宜穿方形領口的衣服；不宜戴寬大的耳環。適合穿V形或勺形領的衣服；可戴耳墜或者小耳環。
(3)圓臉：不宜穿圓領口的衣服，也不宜穿高領口的馬球衫或帶有帽子的衣服，不適合戴大而圓的耳環。最好穿V形領或者翻領衣服；戴耳墜或者小耳環。
(4)粗頸：不宜穿關門領式或窄小的領口和領型的衣服；不宜用短而粗的緊圍在脖子上的項鏈或圍巾。適合用寬敞的開門式領型，當然也不要太寬或太窄；適合戴長珠子項鏈。
(5)短頸：不宜穿高領衣服；不宜戴緊圍在脖子上的項鏈。適宜穿敞領、翻領或者低領口的衣服。
(6)長頸：不宜穿低領口的衣服；不宜戴長串珠子的項鏈。適宜穿高領口的衣服，系緊圍在脖子上的圍巾；宜戴寬大的耳環。
(7)窄肩：不宜穿無肩縫的毛衣或大衣，不宜用窄而深的V形領。適合穿開長縫的或方形領口的衣服；可穿寬松的泡泡袖衣服；適宜加墊肩類的飾物。
(8)寬肩：不宜穿長縫的或寬方領口的衣服；不宜用太大的墊肩類的飾物；不宜穿泡泡袖衣服；適宜穿無肩縫的毛衣或大衣；適宜用深的或者窄的V形領。
(9)粗臂：不宜穿無袖衣服，穿短袖衣服也以在手臂一半處為宜；適宜穿長袖衣服。
(10)短臂：不宜用太寬的袖口邊；袖長為通常的袖長3／4為好。
(11)長臂：衣袖不宜又瘦又長，袖口邊也不宜太短。適合穿短而寬的盒子式袖子的衣服，或者寬袖口的長袖子衣服。
(12)小胸：不宜穿露乳溝的領口衣服。適合穿開細長縫領口的衣服；或者穿水平條紋的衣服。
(13)大胸：不宜用高領口或者在胸圍打碎褶；不宜穿水平條紋圖案的衣服或短夾克。適合穿敞領和低領口的衣服。
(14)長腰：不宜系窄腰帶，不宜穿腰部下垂的服裝。以系與下半身服裝同顏色的腰帶為好；適合穿高腰的、上有褶飾的罩衫或者帶有裙腰的裙子。
(15)短腰：不宜穿高腰式的服裝和系寬腰帶。適合穿使腰、臀有下垂趨勢的服裝，系與上衣顏色相同的窄腰帶。
(16)寬臀：不宜在臀部補綴口袋，不宜穿打大褶或碎褶的鼓脹的裙子，不宜穿袋狀寬松的褲子。適合穿柔軟合身、線條苗條的裙子或褲子，裙子最好有長排鈕扣或中央接縫。
(17)窄臀：不宜穿太瘦長的裙子或過緊的褲子。適合穿寬松袋狀的褲子或寬松打褶的裙子。
(18)大屁股：不宜穿長褲或緊瘦的上衣。適合穿柔軟合身的裙子和上衣，或穿長而寬松的
四、顏色搭配原則與禁忌
A、原色:紅、黃、藍
復色:紅+黃=橙紅+藍=紫黃+藍=綠
間色:黃+橙=橙黃橙+綠=棕
B、彩色系
1）色相:指色彩的冷、暖屬相
2）純度:指色彩的純凈程度
3）明度:指色彩的明亮度
C、服裝、服飾的顏色分類
1）暖色:紅、橙、黃、粉紅
2）冷色:青、藍、紫、綠、灰
2）中間色;黑、白、咖啡
D、顏色搭配原則
1）冷色+冷色
2）暖色+暖色
3）冷色+中間色
4）暖色+中間色
5）中間色+中間色
6）純色+純色
7）凈色（純色）+雜色
8）純色+圖案
E、顏色的搭配禁忌
1）冷色+暖色
2）亮色+亮色
3）暗色+暗色
4）雜色+雜色
5）圖案+圖案
F、服飾色彩的搭配方法
1）上深下淺:端莊、大方、恬靜、嚴肅
2）上淺下深:明快、活潑、開朗、自信
3）突出上衣時:褲裝顏色要比上衣稍深
4）突出褲裝時:上衣顏色要比褲裝稍深
5）綠色顏色難搭配,在服裝搭配中可與咖啡色搭配在一起
6）上衣有橫向花紋時,褲裝不能穿豎條紋的或格子
7）上衣有豎紋花型,褲裝應避開橫條紋或格子的
8）上衣有雜色,褲裝應穿純色
9）褲裝是雜色時,上衣應避開雜色
10）上衣花型較大或復雜時,應穿純色褲裝
11）中間色的純色與純色搭配時,應輔以小飾物進行搭配
五、社會交往中的搭配原則
一、個性原則
個性原則指社交場合樹立個人形象的要求。人人希望自己以一個獨立的人被社會接納與承認，二服飾打扮可以幫助達到這個目標。
要使打扮富有個性應注意兩個問題，第一就是不要盲目趕時髦，最時髦的往往是最沒有生命力的。第二就是穿出自己的個性。俗話說，世間沒有兩片完全相同的葉子，一樣米養百樣人。不同的人由於年齡、性格、職業、文化素養等不同，自然就會有不同的氣質，故服飾選擇應符合個人氣質要求，既要符合個人氣質，同時通過服飾更表現個性氣質。為此，必須深入了解自，讓服裝盡顯自己的個性風采。一個盲目追求時髦的人必然會失去自，可想而知，一個身為教師的女性穿著透明裝和超短裙出現在講台上同一個粗腰壯腿的女士穿迷裙招搖於街市一樣的不可理解。服飾的個性原則，歸根到底也是一個美的原則，服飾搭配技巧美的生命力就在於掩蓋人們的缺點，盡顯人類的有點。
二、整潔原則
整潔的原則指整齊干凈的原則，這是服裝搭配打扮最根本的原則。一個穿著整潔的人總能給人積極向上的感覺，總是受歡迎的，而一個穿著襤褸骯臟的人給人感覺總是消極頹廢的。在社交場合，人們往往通過衣著是否整潔大方來判斷來人對交往的是否重視，是否文明有涵養等。整潔的原則並不意味著穿著的高檔時髦，只要保持服飾干凈合體、全身整齊有致便可。
三、和諧原則
所謂和諧原則指協調得體的原則，有兩層含義，一是指著裝應與自身體型相和諧，二是指著裝應與年齡相符合。服飾本來是一種藝術，能遮蓋體型的某些不足。藉助於服飾，能創造出一種美妙身材的錯覺。
天下人等，高矮胖瘦各得其所，不同的體型著裝意識有所區別。對於高大的人而言，在服裝選擇與搭配上，應注意：上衣適當加長以縮小高度，切忌穿太短的上裝。服裝款式不能太復雜，適宜穿橫條或格子上裝。服裝色彩宜選擇深色、單色為好，太亮太淡太花的色彩有一種擴張感，就顯得更大了。
對於矮的人而言，希望通過服裝打扮拉長高度，故上衣不要太長、太寬，褲子不能太短，褲腿不要太大，褲子宜蓋著鞋面為好，服裝色彩宜稍淡、明快柔和些為好，上下色彩一致可造成修長之感。服裝款式宜簡潔，忌穿橫條紋的服裝。v型無領外套，比圓領更能營造修長之感。簡潔連衣裙可以提高腰線，忌用太闊的腰帶。
對於較胖的人而言，穿衣就要盡量讓自己顯瘦，故穿衣不能穿太緊身的衣服。以寬松隨意些為好，衣服領以低矮的v型領為最佳，褲或裙不宜穿在衣服外邊，更不能用太誇張的腰帶，這樣容易顯出粗大的腰圍。在顏色上以冷色調為好，過於強烈的色調就更顯胖了。忌穿橫條紋、大格子或大花的衣服。
對於偏瘦的人而言，要盡量穿得豐滿些。不要穿太緊身的服飾夏季服裝搭配，服裝色彩盡量明亮柔和，太深太暗的色彩反而更顯瘦弱。可選穿一些橫條、方格、大花圖案的服飾，以達到豐滿的視覺效果。
著裝除了與體型身材協調外，還應注意與年齡相吻合。不是所有的服裝服飾搭配都時候同一個年齡。由於年齡的差異，從服裝款式到色彩均有講究。一般而言，年輕人可以穿得鮮亮、活潑隨意些，而中年人相對應穿得莊重嚴謹些。年輕人穿著太老氣就顯得未老先衰沒有朝氣，相反，老年人如穿太花哨就被認為老來俏。隨著生活的發展，人們著裝的觀念發生了許多變化，一個很明顯的趨勢就是：年輕人穿得素雅，中老年人相對花哨，老年人希望通過服裝來掩蓋歲月的痕跡，年輕人試圖通過服飾來強化自己的成熟期，這自然無可厚非。然不管怎麼說，服裝打扮始終還是有年齡距離的，一個老年人如穿上少女的娃娃裝總欠妥當。青春自有自己獨特的魅力，而中老年人自然也有年輕人無法企及的成熟美、服飾的選擇唯有適應這種美的呼應，方能創造出服飾的神韻。
❹ 上班的穿著很講究，上班穿休閑服裝有哪些注意事項
一般來說，無論什麼企事業單位都會有以下著裝規范：辦公室工作人員衣著整潔，穩重大方；工人上班不能穿短褲運動裝，辦公室不能穿超短裙；在宴會和新聞發布會上著裝謹慎；男士可以穿深色西裝，搭配白色襯衫和領帶；女性可以穿裙子或旗袍，顏色優雅華麗；見面參觀時可以穿西裝或色彩、圖案活潑的衣服，如粗獷、粗條紋、淺色等。
在辦公室著裝規范里，最好謹慎一點，穿得正式一點，直到你對工作中什麼是可以接受的，什麼是不可以接受的有了更好的理解。如果你的職業裝口號是「干凈、合身、專業」，那麼無論你的工作環境如何，都很難出錯。現在，時尚的審美變了，更包容了。休閑風格的穿著可以保證舒適，穿著時尚感。注意休閑裝，也適合上班穿。