Ⅰ 哪種睡衣有利於睡眠
如果是一人獨居，室內比較溫暖（22攝氏度左右），裸睡最好。
如果室內溫度變化太大，裸睡容易感冒，最好穿睡衣、睡褲或者睡袍。
面料：最好是純棉、純絲的。夏天是純麻的。
質地：細，軟，薄，透。
款式：寬松，略長。
Ⅱ 22度給寶寶穿什麼衣服
22度給寶寶穿衛衣和薄褲子。
22度是比較適合寶寶的一個溫度，在這個溫度內家長可以給寶寶穿一些比較舒適的睡衣在家裡，盡量以保暖內衣為主。保暖內衣在寶寶玩耍的時候舒服程度更高一些，同時又具有一定的保暖性。外出就可氏物以穿一件衛衣和薄褲子即可。
在寶寶玩耍的過程當中盡量給寶寶穿一些比較舒服的襪子或是舒服的鞋子，這樣能夠減少寶寶受涼的機會，同時能夠促進寶寶的腳部發育。在晚上睡覺的時候盡量穿一些比較寬松的衣服，能夠增加寶寶的睡眠，同時能夠起到一個保暖的作用。在晚上睡覺的時候一定做好寶寶的保暖，防止受涼。
兒童溫度穿衣對照
1、0～4℃：棉質的長袖內衣褲+毛禪搭衣、馬甲+較厚羽絨服+棉褲+長厚襪。
2、5～7℃：棉質的長袖內衣褲+毛衣+較厚外套厚被+馬甲+厚襪子。
3、8～10℃：棉質的長袖內衣褲+毛衣+棉衣褲+羽絨服+厚襪子。
4、11～殲襲液13℃：棉質的長袖內衣褲+毛衣+棉衣褲+外套厚被上蓋棉衣褲+厚襪子。
5、14～16℃：長袖內衣褲+棉背心+抓絨衣服+薄棉褲子。
6、17～19℃：長袖襯衣褲+棉衣+毛線褲+外衣薄被。
7、20～21℃：長袖襯衣褲+馬甲+厚羊毛衫。
8、22～23℃：長袖襯衣褲+毛衣+馬甲。
9、24～25℃：常規長袖長褲+襯衫、薄毛衣開衫。
10、26～27℃：短袖短褲，早晚注意添加衣物。
11、30℃以上：短袖衣褲。