㈠ 在家穿睡衣好嗎
最好不要一整天的穿睡衣睡覺束縛已經很累了,晚上睡覺可以不穿！如要方便或起來可以穿上，注意別受感冒！
以冬春季多見。皮膚層是皮膚神經未稍受到刺激的結果，冬春季氣候寒冷乾燥，由於皮膚萎縮、汗少，皮脂減少，皮膚血液循環差，當睡前脫掉衣褲時，溫暖的身體受到較涼的空氣刺激，便立即誘發皮膚的癢感。
應注意合理的皮膚保養，衣服宜寬大、松軟，內衣選用棉織品或絲織品。防止水分蒸發，以保證充足的睡眠，避免發怒和急躁，保持愉快的心情！
㈡ 睡衣的作用是什麼 睡衣是什麼時候穿的
睡衣的作用是什麼
很多女性認為，睡覺時穿衣服會讓身體「喘」不過氣，可是睡衣與外套、保暖內衣不同，它特殊的款式設計和面料的運用根本不會對人體產生影響，反而有促進睡眠的作用。睡衣具有保暖作用，尤其是在北方或者沒有暖氣的南方地區，夜晚穿著睡衣睡覺能夠避免毛孔張開而引起風寒感冒等疾病。人體在睡覺時會分泌汗液並排出廢氣，使被褥、床單比較潮濕，而這種環境正是細菌生長的「溫床」。此外，人體正常分泌的皮屑等代謝物也會掉落在床單上，成為細菌的「營養大餐」，對人體造成危害。尤其女性的特殊生理構造使細菌很容易進入**，引起**炎症等婦科疾病。
睡衣是什麼時候穿的
睡衣一般是睡覺的時候穿。睡衣一般面料設計的就是貼身的面料，所以貼身穿沒事的。另外，穿內衣會有束縛。穿睡衣就是為了解放束縛的。這種貼身的衣物大家一定要注意經常清洗，注意衛生，別和外套之類的一起洗。洗的時候放些衣物消毒液，因為洗衣機里難免有日常積累的細菌，不過最好別偷懶用手洗。睡衣，睡覺時候穿的衣服，基本上每個人都會說出同一個需求點：舒服。睡覺的時間是人體最放鬆的時期，也是五臟修復排毒的最佳時期，好的床品和睡衣有利於更好的睡眠。所以，對待睡衣這事兒，生活中對生活品質十分講究的人是不容許自己及家人馬虎對待的。
睡衣是聚酯纖維的好不好
100%聚酯纖維材質的衣服具有耐磨性和耐腐蝕性，且不會發霉，不易變皺，使用壽命很長。不容易變形，強度好，滑爽挺括、易洗快乾。滌綸具有許多優良的紡織性能和服用性能，用途廣泛，可以純紡織造，也可與棉、毛、絲、麻等天然纖維和其他化學纖維混紡交織。聚酯纖維是一種穿起來夏熱、冬涼的衣服面料，從穿著度來說不適合夏冬穿著，比較適合春秋，而且，聚酯纖維衣服具有良好的抗皺性、保型性、不粘毛，春秋穿著十分的方便。好的聚酯纖維穿著感受好、垂墜感自然、色澤穩定、堅固耐穿，這樣的純織聚酯纖維品質是比較好的，也有原料和工藝都很一般的純織聚酯纖維衣服，這樣的衣服就很容易起球了。
睡衣是買大還是買小
睡衣一般是買大不買小的，不然在睡覺的時候會有種被綁著的感覺，很難受。白天工作了一天，睡覺是得到放鬆的最好時間，應該不要束縛，讓身體在睡衣里有足夠的空間去伸展。所以，睡衣宜大不宜小。睡衣雖然比不上其他服裝的千變萬化，整體來說應該注意季節的變化而選擇不同的款式。總之沒有過多的累贅，行動起來要輕松方便即可。
㈢ 為什麼那麼多人喜歡穿睡衣
為什麼那麼多人喜歡穿睡衣
為什麼那麼多人喜歡穿睡衣，有人喜歡裸睡，也有很多人喜歡穿睡衣睡覺，在家休閑方便，甚至還有外穿的睡衣，睡衣早已成為西方生活方式的象徵，以下分享為什麼那麼多人喜歡穿睡衣？
為什麼那麼多人喜歡穿睡衣1
現代社會中，人們的生活習慣跟以前的生活習慣也大有不同。或許，在以前有很多人認為穿睡衣出門是一種很不禮貌的行為。但是在現代社會中，有不少年輕人在冬天的時候越來越喜歡穿睡衣出門。大家之所以越來越熱衷在冬天的時候穿睡衣出門，主要是因為穿睡衣讓的人感到十分舒適，而且睡衣也比其他衣服要更便宜一些。
一、穿睡衣
其實不管是上個世紀八九十年代，還是在現代社會中，人們都有穿睡衣的習慣。只是相對於80年代和90年代來說，人們一般會在睡覺的時候才會穿睡衣，一般出門都不會穿睡衣。
隨著時代的變化，人們的生活習慣也發生了一些微妙的變化。在現代社會中，特別是東北地區的人們，他們不僅在晚上的時候會穿睡衣，有時候在白天出去購物的時候也會穿上自己的睡衣去逛商場，買東西。
二、穿睡衣出門的原因
在東北地區的一些農村，近幾年來越來越流行穿睡衣出門購物。然而之所以有越來越多的農村人喜歡穿睡衣出門趕集，逛商場，主要是因為睡衣比其他衣服更暖和。在東北地區人們一般會把睡衣稱作家居服。而他們所謂的家居服就是在休息的時候都可以用來穿著的衣服，所以她們也會把這種衣服穿到外面去逛街，逛商場。
這衣服一般都是用一些厚厚的棉花絨製作而成，穿起來相當保暖，還抗風。而人們之所以會把睡衣穿到街上，主要是因為這種睡衣相對應其他的禦寒衣物來說，它更便宜一些。雖然現在的生活是越來越富裕，但是城市和農村之間的收入差距還是比較大的的，有很多人依然保持著勤儉節約的生活方式。
三、綜述
冬天穿睡衣出門的人越來越多，主要是因為睡衣便宜又舒適。
為什麼那麼多人喜歡穿睡衣2
為什麼很多人喜歡穿真絲睡衣
1、真絲睡衣以它的華麗的外觀和柔軟爽滑的接觸感給人以心理上的愉悅滿足之外，更以它獨特的吸濕性，透氣性，隔暑健膚作用而被大家所喜愛。
2、國外許多材料學家一直對我國特有的絲綢面料保持著相當高的關注度。許多實驗數據都表明穿真絲睡衣有利於睡眠。真絲睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。可防多種疾病。
3、而在炎熱的夏天選擇一款真絲睡衣睡覺好處就更多了。真絲製成的內衣，不但有良好的穿著效果，而且有獨特的健美皮膚和防治疾病的作用。真絲織物光滑柔軟，能對皮膚產生一種微妙的按摩作用，吸收並幫助排除皮膚上的汗液和分泌物，保持皮膚清潔。
4、同時真絲睡衣有利於調節人體的溫度和濕度。真絲睡衣與皮膚接觸後很少會發生接觸性皮炎。相反，通過人體的活動，皮膚不斷與絲綢內衣摩擦，對某些皮膚病還能起到輔助治療的作用，醫學專家將真絲內衣用於治療皮膚瘙癢症、女性外陰瘙癢症、妊娠性瘙癢症、小兒丘疹性蕁麻疹以及小腿瘙癢症等皮膚病，取得了明顯的止癢效果。
5、基於這些獨特的.醫療功效，真絲睡衣正吸引著越來越多的消費者，尤其得到中青年女性消費者的青睞。畢竟真絲睡衣在樣式上也有著一般睡衣達不到的雍容華貴和婀娜多姿。其市場份額正在迅速增長。漸漸有取代純棉製品睡衣，成為睡衣市場的主打產品和高端產品的趨勢。
真絲睡衣價格如何
真絲做成服裝的人力成本較高，因為真絲的絲滑，所以裁剪、車工難度比較大。廢件率高一些。再說真絲針織的，價格相差也很大。但是有許多絹絲衣服是用次料的榨蠶絲做的，首先是不能做成淺色，因為榨蠶絲本身比較黃，另外沒有一層光澤。 還有一般摻萊卡或者彈力纖維的比較貴一些，一來製作成本高了，二來在印染方面，摻了其它成份印染技術要求也高了。
要注意的是，如果真絲含量在60%以下，這個真絲衣服已經沒有真絲的舒適度了，如果40%以上是滌綸，那價值也不高。 如果是真絲兩件套基本款的睡衣，長袖長褲，至少500以上。那種款式別致的真絲睡衣價格更貴，一般都800以上。而市面上一兩百的多半是模擬絲。這里不建議大家購買人造絲。人造絲光澤明亮，手感稍粗硬，且有濕冷的感覺。
真絲睡衣挑選技巧
1、根據目測和手感挑選：優質的真絲睡衣光澤和而且富有垂墜感，手感輕盈柔軟，貼近皮膚滑爽舒適，色澤明亮柔和。
2、根據顏色挑選：在選購真絲睡衣時，應該選擇一些比較淡雅、清淺的顏色最為適宜，因為這樣的色調既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而暗沉、深色的睡衣會影響人心情的放鬆，從而影響休息效果。
3、根據款式挑選：大家選購時應該考慮到真絲睡衣的舒適感，選擇背幅和前幅都有充足闊度的、寬松的更能提升穿著真絲睡衣時的舒適度，不會因為緊束的不適而影響睡眠質量。
4、根據季節挑選：夏季選擇真絲睡衣，因為夏季炎熱會經常出汗，而棉質睡衣沒有真絲睡衣那麼具有透氣和吸濕性。最大的特點就是當你皮膚乾燥的時候它能吸取空氣中的水分保濕，當你出汗的時候能幫助排濕。透氣性非常強，使人感到涼爽無比。春夏季選擇真絲睡衣的厚度應該在19姆米以下，超過19姆米的睡衣更適合為冬季使用。
而19姆米的睡衣是夏季最好選擇，也是代表最上層的品質。19姆米垂直感、飄逸感是最好的，能很好的表現出真絲獨特魅力。而且在19姆米質地下不易開線。而秋冬季節則應該選擇30姆米左右的睡衣，會有良好的保暖性和美觀性。
真絲睡衣怎麼洗好
1、水洗：真絲服飾屬蛋白性嬌嫩保健纖維織造而成，洗滌不宜揉擦和用洗衣機洗滌，應將衣物浸入冷清水中5——10分鍾，用專用真絲洗滌劑合成低泡洗衣粉或中性肥皂輕揉輕搓，(洗發水同樣可以)，在清水中反復漂洗即可。
2、晾曬：一般應放在陰涼通風處晾乾。不宜日曬，更不宜用乾燥機熱烘，因為太陽中的紫外線容易使真絲織物泛黃、褪色、老化。
3、熨燙：真絲服飾的抗皺性能較化纖物稍差，因此熨燙時將衣物晾至七成干再均勻地霧噴清水，待3—5分鍾再燙，熨燙溫度應控制在150°C以下。熨斗不宜直接按觸綢面，以免產生極光。
4、保藏：對薄型的內衣、襯衣、褲子、裙子、睡衣等，先要洗滌干凈，熨干後再收藏。熨平為止，以防止發生霉變、出蛀。經過熨燙，還可以起到殺菌滅蟲的作用。同時，存放衣物的箱、櫃要保持清潔，盡量密封好，防止灰塵污染。
為什麼那麼多人喜歡穿睡衣3
為什麼女生喜歡穿睡衣睡覺呢？
1、提高睡眠質量
睡衣質地柔和，穿著也很舒適，一件好的睡衣可以幫助你更好的入睡，並且容易放鬆自己，工作了一天回到家穿上它，就覺得很愉快。
2、抵擋風寒
有的女孩子睡覺什麼都不蓋，睡覺的時候特別容易受風寒，這個時候睡衣就能幫助你抵禦風寒，保護身體的某個部位受涼，減少感冒的發生。
3、養眼
聰明精緻的女孩一定會穿睡衣，而且會懂得吸引對方的眼睛，選擇光滑細膩的睡衣更好，襯得皮膚也很白皙細膩。
4、放鬆自己
睡衣一直被當作家居服使用，女孩在家當然是最放鬆的時刻，不化妝不洗漱，穿睡衣亂跑，就覺得很舒適很享受。
5、習慣
沒有睡衣就睡不著，感覺少了一層保護，穿上睡衣就很放心，這應該屬於沒有安全感的女孩吧，當然，對自身也是有好處的，減少病菌的發生，比較衛生。
其實穿不穿睡衣睡覺每個人是不同的，喜歡就好，我平時也穿睡衣，你呢？
㈣ 為什麼不能穿睡衣上街
供參考、最近，上海一些地方在組織「文明著裝勸導隊」，不讓穿睡衣的人上街。此舉引起極大反響。 上海的普通老百姓都有穿睡衣上街的習慣。究其原因，還是一個「窮」字。不信聽我道來： 上海人一般有幾套服裝： 第一套：屬於本人家中最好的（當然價格標准每家不同），這套衣服，上海講是「出客」時穿的，只有赴宴、走親訪友等重要社交場合才穿。這也是外地人在上海主要景點所看見的「上海人」形象； 第二套：是上下班等一般場合穿的，價格相對便宜點，但也算比較體面，過得去。太差會被單位同事看不起。 第三套：是內衣。上海人現在基本上都是獨門獨戶，關上家門就與人家不搭界了。在家裡穿著非常隨便。夏天，男人就一條短褲，有的還是三角褲，上身赤膊。女的同樣是短褲、三角褲，加一件無袖汗衫或者直通裙，不戴胸罩。為啥穿得這樣少，因為捨不得開空調。所以，夏天你要到上海人的家裡拜訪一定要首先通知，千萬不能突然出現。 第四套：就是我們現在講的所謂「睡衣」。如果你突然上門拜訪，上海人會叫你稍為等一下，然後換上睡衣來接待你，這是第一種情況。還有一種是最普遍的，就是臨時上附近的菜場買菜、小超市買煙酒雜品，穿睡衣一是方便隨意（這也是海派文化的一種表現形式）、二是睡衣價格便宜，洗曬方便，容易干。三是比較雅觀（睡衣都是有袖子，褲子長過膝蓋，而且都有口袋）。 通過以上分析，大家可以知道，上海人並不把「睡衣」當作「睡覺」穿的內衣，而是一種外出的服裝，已經約定成俗。現在一些管理人員咬文嚼字，說「睡衣」怎麼能上街呢？ 我說，「睡衣」只是一個名稱，好比「中山裝」、「西裝」，請問，如果把「睡衣」改名後還能上街嗎？如果不讓「睡衣」上街，那你讓大家穿「背心、短褲」還是「西裝、領帶」上街。你們當官的住的是商品房，開著空調，出門小車、上班也是空調。你體會過普通百姓的生活嗎？如果，老百姓家裡都24小時能開空調，家裡請保姆不需要上街買菜，誰願意穿「睡衣」上街呢？所以，我們在做一項決定時，一定要調查研究，才能贏得民心。否則，只能是紙上談兵，老百姓是不會聽你的！是嗎？
㈤ 穿睡衣對人體的好處
穿睡衣對人體的好處
穿睡衣對人體的好處，睡覺是我們一天下來最放鬆的一件事情，很多人在晚上睡覺的時候一定要穿內衣，現在也會有很多人都喜歡裸睡，那麼，以下分享穿睡衣對人體的好處
穿睡衣對人體的好處1
對於女性來說不穿睡衣睡覺更好，原因有以下幾點：
第一點，不穿睡衣可以避免乳腺癌的出現，對於青少年還可以促進胸部的二次發育。而且裸睡還可以給自己一種舒服的感覺，解除衣服對身體的束縛，增加皮膚與空氣的接觸，從而刺激皮膚汗液的分泌，有利於皮膚毛孔內部廢物的排泄和皮膚組織的再生。不僅如此，心情的舒適還可以調節神經，增強人體的適應能力和免疫力。
第二點是能夠緩解人們緊張的情緒。隨著人們工作壓力的增大，人們晚上甚至還需要加班，本身思想就處於一種緊張的狀態，裸睡對於治療人體的緊張疾病效果是比較好的，尤其是腹部神經系統的緊張在裸睡的情況下更容易被消除，同時裸睡還可以促進人體內的血液循環。改善人體便秘和腰痛頭痛情況的出現，在一定程度上還可以安撫失眠。
第三點可以解決人體的腰痛和頭痛現象，因為在裸睡的時候身體可以在床上自由伸縮的空間較大，從而可以有效的放鬆人體的肌肉。
第四點還可以給私處通通風，因為裸睡不僅可以讓人感到舒服，還可以緩解婦科最常見的腰痛以及生理性疼痛，但是一定要保護好肚子，以免受涼感冒。對於女性來說，女性的陰部常年濕潤，如果能夠充分的通風透氣，還可以減少患上婦科病的可能，因此裸睡對於女性來說是有較多好處的。對男性亦是如此。
第五點可以治療失眠，還不用吃葯。因為沒有了衣服的束縛，身體就會處於放鬆的狀態下，對於失眠的人就會有一定的安撫作用，還能夠改善部分人群手腳冰涼的情況，使他們更加快速的進入睡眠，提高睡眠的質量。
第六點，裸睡是可以減肥的。因為人體的皮膚在睡覺時可以分泌和散發出一些物質，這些物質在裸睡的情況下可以全部揮發出去，從而使人體皮膚得到充分的呼吸，使血液循環處於一個較好的狀態，這樣就會加快油脂的消耗，從而達到減肥的效果。
第七點，裸睡可以美容，因為沒有了衣服的隔絕，皮膚和皮下組織能夠更快的吸收空氣中的營養，還可以促進細胞內的新陳代謝從而加快皮脂廢物的排泄和毛孔組織的再生，使皮膚更加通透。
對於男性來說舒適是最重要的，怎麼舒服就怎麼來，沒有那麼多需要注意的地方。但是無論是男性還是女性，裸睡一定要注意勤洗被套和枕套，注意個人的衛生。
穿睡衣的好處
普通睡衣
有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關;中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關;冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。體弱多病的老人卧床久了，難免會長出褥疹，如不抓緊治療，還會進一步發展成為褥瘡。褥瘡瘙癢難耐，抓破後不易癒合，會引起皮膚軟組織潰爛和壞死，使很多老人痛苦不堪。
真絲睡衣
一般來說，褥瘡是壓出來的。老人可以在家人的幫助下，採取勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤更換等措施，避免局部組織長期受壓。另外，老人常穿真絲睡衣，也可以在一定程度上防治褥瘡，同時防止弄臟被窩。
中醫觀點認為:蠶絲性平，味辛，無毒。用真絲製成的睡衣不僅質感順滑，柔軟舒適，而且還具有易干、吸濕、散熱性能好的特點，可增進身體表皮細胞的活力，促進細胞新陳代謝，對皮膚產生一種微妙的按摩作用
從而減少微生物在皮膚上滋生的機會，對人體有特殊的保健作用。卧床老人長期穿真絲睡衣，對減輕因生"褥疹"而出現的皮膚瘙癢有明顯的抑製作用，是其他任何一種衣料都不能比的。
值得注意的是，當前市場上的睡衣大多由化學纖維材料製成，老年人穿了，本來就乾燥的皮膚更容易感到瘙癢，反而會加重褥疹、褥瘡的瘙癢狀況。所以，在購買真絲睡衣時，一定要選貨真價實的。
選購指南
在家裡穿睡衣不但是一種時尚，也是出於健康考慮的一種明智做法。購買女式睡衣是一件比買衣服更復雜的事情，睡衣要穿得舒服，穿得健康。
注重睡衣面料，注重健康
最為理想的睡衣面料應該是針織類的睡衣，為什麼?因為針織類的睡衣很輕薄，感覺柔軟舒服。另外，最好的原料應是全棉織物，至少也應是以棉為主的合成纖維。
事實上，如果從健康角度考慮，棉料的衣服都是最理想的，因為棉料的衣服有很強的吸濕性，能夠較好的吸收皮膚上的汗液，而且透氣性很強。
注重睡衣顏色，提高睡眠質量
顏色比較深的睡衣對人體的健康並沒任何好處，而比較素雅或淺色的睡衣，能夠起到安目寧神的作用。鮮艷的顏色比較容易刺激人的視覺，讓人精神無法放鬆，精神緊張的人很難進入睡眠狀態。
穿睡衣對人體的好處2
晚上睡覺不穿睡衣的女人
緩解壓力
現在的女性大多都活躍在職場上，壓力也是比較大的，在睡覺之前不穿睡衣，身上沒有任何束縛感，身體得到放鬆可以緩解壓力，釋放情緒。在裸睡的狀態下，身體和柔軟的被子直接接觸可以緩解緊張感，在精神放鬆的時候更容易進入睡眠狀態，睡眠質量也會有所改善。
降低乳腺疾病
不穿睡衣可以減少乳腺疾病的發生，因為女性在平時要穿內衣內衣，其實對胸部產生一種束縛感，在睡覺之前脫掉睡衣進行裸睡可以更好的促進女性胸部激素分泌，裸睡可以讓胸部感到更加的放鬆，刺激了周圍皮膚新陳代謝，促進體內毒素和垃圾的排出，減少了乳腺疾病的風險。
體重減輕
多數女性都想讓自己變得更加瘦一點，那麼在平時睡覺的時候不妨嘗試裸睡，因為裸睡皮膚會分泌物質，沒有睡意的遮擋，這些物質便會更加輕松的進行發揮，皮膚也會變得越來越好，入睡會加快身體的血液循環，人體的各項機能都會再進行正常運轉，這時候身體就會消耗脂肪。所以女性朋友在裸睡期間，不知不覺會感覺到體重變輕。
緩解疲勞
睡覺之前脫掉睡衣進行裸睡，身體的肌肉得到放鬆，更有利於緩解肌肉疼痛的現象，裸睡可以加快身體的新陳代謝，很多女性在白天工作一整天之後到了晚上身上的肌肉酸痛，裸睡會將身體放鬆，身體和空氣進行直接接觸，更利於皮膚呼吸，加快細胞新陳代謝，肌肉也會恢復正常，減少肌肉酸痛的情況。
裸睡對身體有好處，女性朋友在裸睡時也應該注意這些
在裸睡的時候必須保證床單被套干凈，因為晚上睡覺皮膚進行新陳代謝，分泌一些油脂和代謝廢物。很容易沾染到床單上，女性不想讓皮膚生病，應該做到床單定時清洗，裸睡的女性不穿胸衣但是也一定要穿內褲，注意保護好肚子，避免肚子受涼一體內濕氣加重。
裸睡也是因人而異的，並不是所有的人都適合，如果經常有踢被子或者是睡眠不踏實的現象，就要減少裸睡的習慣，因為這樣會使寒氣進入身體，容易把自己凍感冒，裸睡應該選擇比較安全和干凈的環境下，否則也會對身體產生不利的`影響。
穿睡衣對人體的好處3
女人裸睡的好處
1、治失眠
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
2、美容
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。
3、擁有舒適快感
裸睡解除了對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
4、舒緩緊張情緒
裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
5、祛痛
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
6、保護私處
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。
7、減肥
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。裸睡有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
裸睡的6大注意事項
1、氣虛者不宜裸睡
對於氣虛者來說，裸睡更容易使其在夜晚不知不覺「外感風邪」，尤其是夏天，從而引起眾多症狀和疾病。
2、裸睡需注意保暖
有人會覺得裸睡比穿衣服睡還要暖和，這是被子形成的密閉空間在起作用。對於睡覺不老實、經常翻滾的人來說，還是不要裸睡為好，以免著涼感冒。
3、潮濕天不適合裸睡
北方人有裸睡的習慣，與北方氣候乾燥有很大關系，人體排出的濕氣被被子吸收後能很快幹掉。若天氣潮濕，濕氣積在被子里，反而會讓被子更冷。所以南方潮濕地區的人不宜裸睡。
4、床鋪要經常曬洗
看上去很乾凈的床，其實隱藏了很多細菌、蟎蟲。如果不注意床鋪衛生，細菌很可能由外部入侵至體內。所以天氣好有太陽的時候，就應該把床鋪拿出去曬曬，或是使用床上吸塵器定期做衛生。不能保證的話，睡覺就不要裸，至少穿一條較寬松的內褲。
5、過敏者需謹慎
另外，需要強調的是，對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。
㈥ 睡衣可以穿著睡覺嗎
睡衣可以穿著睡覺嗎
睡衣可以穿著睡覺嗎？很多人在睡覺的時候，喜歡裸睡，也有些人會特意穿上睡衣睡覺，現在女性的睡衣款式也非常多，有真絲的、絲綢的、棉麻的等等材質，那麼睡衣可以穿著睡覺嗎？
睡衣可以穿著睡覺嗎1
睡衣是可以穿著睡覺的，但是得注意睡衣材質問題，因為材質不好會影響睡眠，這樣就得不償失了。下面我們就來看下穿睡衣睡覺的好處。
穿睡衣睡覺好處
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關。冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
什麼材質的睡衣適合穿著睡覺
經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，發現絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。試驗讓調查者身穿絲綢和麻的`睡衣睡覺，並測量睡眠的深淺狀態。結果，穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。因此絲綢材質的睡衣更適合睡覺穿。
除了材質影響睡眠外，睡衣的款式對於睡眠也是很重要的，下面我們就來看下，什麼款式的睡衣不能穿著睡覺。
四種款式睡衣影響睡眠
連身睡衣
連身睡衣會影響翻身的動作，有可能衣服上移全部堆在胸部，影響呼吸，可能讓你著涼感冒。
連帽睡衣
睡覺時，身穿連帽睡衣，會讓帽子壓在身下，影響頸部舒適度，從而引發酸痛、落枕等，影響睡眠質量。另外，頸部受到壓迫，會導致血液循環不良，大腦供血不足。
緊身睡衣
緊身睡衣緊貼身體，影響皮膚排汗以及體溫的調節，還會影響血液循環。
過厚睡衣
冬天，有些女性喜歡穿著厚厚的睡衣睡覺，雖然很保暖，但是會增加摩擦力，不利於翻動身體，妨礙睡姿的調整，可能會讓你越睡越累。
因此，睡衣能不能晚上穿著睡覺，答案是可以的，只要選擇合適的款式以及材質，穿著睡覺是沒有問題的，但是一定要注意衛生，定時清潔睡衣。
睡衣可以穿著睡覺嗎2
睡衣是睡覺穿的衣服。睡衣的材質普遍輕柔、舒適、透氣、親膚，所以非常適合睡覺時穿著。另外有的人喜歡睡覺之前穿睡衣，有的人喜歡睡覺時穿睡衣，這主要跟個人的生活習慣有關。
睡衣一直被當作家居服飾來使用，穿著後會讓人感到身心放鬆，但如果穿著睡衣在大街上晃盪，會讓人覺得這個人不太懂得穿衣禮儀。
睡衣的面料一般有全棉、棉麻、真絲、珊瑚絨、蕾絲、冰絲、雜錦、莫代爾等面料，可以根據季節的適配度和個人的喜好來挑選合適的面料。
睡衣的款式多樣，一般會以套裝為單位，基本上分為了三種，分別是吊帶式、分體式和連體式睡袍。
睡袍可以穿著睡覺的。
睡袍指在卧室中穿用的寬松且較長的袍服。面料多選用柔和淡雅色彩及文靜秀氣的小碎花圖案，選用面料常為純棉織物或高檔絲綢。如果袍子過厚的話要注意下被子的溫度，不然過熱會感冒。
睡袍怎麼挑選
首先，要注意睡袍的衣料
一般情況下應選擇棉料的睡袍，因為這種睡袍比較柔軟，透氣性非常好，而且還可以減少衣料對皮膚的刺激，促進身體健康。因此先睡袍一定要選擇純棉的，因為這種面料的吸濕性強，可以充分吸收皮膚汗液。這是因為純棉料的不同於人造纖維，不會引起身體的過敏或瘙癢。
其次，要注意睡袍的質地
全棉織物的睡袍質地最好，因此針織睡袍是我們的理想選擇，因這種睡袍輕薄柔軟且具有彈性。這樣的睡袍穿起來比較貼身，非常舒適。絲綢質地的睡衣雖然給人的感覺比較嫩滑，看起來比較性感，但不能吸收體內汗液，僅能作為情趣睡衣，而不可以經常穿著。
再次，要注意睡袍的顏色
睡袍最好選擇淡顏色的，因為這種顏色沒有經過深色染料，有利於身體健康。淡雅的睡袍可以給人安定的感覺，在家中穿著使人的心情放鬆，有利於緩解壓力。因此，睡袍最好選擇淺色系，如粉色的、米黃色等。
睡袍和浴袍的區別
一、浴袍
浴袍是主要使用於沐浴後穿在身上的家居服飾，很寬大舒適。其面料一般都是使用普通棉布、精硫棉、珊瑚絨、毛圈、華夫格、竹纖維等幾常用材料。然而浴袍在生活中也是屬於比較休閑的家居服飾。
二、睡袍
睡袍是一種在睡覺前後使用的一種便裝，比較寬松並且較長，是居家中比較休閑的一種服飾，一般在秋冬季節穿用。並且睡袍長達腳踝上下，配以各式翻領，以長袖居多。
面料多用於比較柔軟的高檔絲綢以及絲織品，非常的光澤、潤滑，穿著會很舒適，柔軟，因此也有很多人穿著睡覺，這種就是睡袍。
睡衣可以穿著睡覺嗎3
穿睡衣入睡益處以下：
1、有益於睡眠質量。
睡袍材質溫和，衣著舒服，既有利於入睡，又有利於睡熟。
2、可防多種多樣病症。
人到睡眠質量時，皮膚毛孔對外開放，易受寒症，例如風寒感冒就與睡後著涼相關。中、老年人普遍的肩周炎也與睡眠質量時肩膀受涼相關。
冠心病人受寒刺激性後容易產生心絞痛等病症。而穿睡衣可合理地抵擋睡後的寒症。
3、講究衛生。
大家在工作中、日常生活、學習培訓的相處中，必定含有病原菌。而穿睡衣入睡就可以處理交叉式感染問題。
不難看出，睡袍晚上睡覺衣著還是有很多益處的，不僅可以促進睡眠，並且還對一些病症能具有防止的功效，當然，也不是說全部的睡袍晚上睡覺穿全是好的，例如一些麻產品，就不宜在晚上睡覺穿，要不然反倒會對身心健康不好。
㈦ 宿州曝光有七位市民穿睡衣出行，睡衣出門有何不妥
我個人一直都認為穿著睡衣出門是一種很沒有禮貌且不注重形象跟衛生的一個行為，不美觀又讓人覺得有些許不妥。也不知道為什麼現在那麼多人喜歡穿著睡衣出門，睡衣本身就是一種居家服，是為了能夠讓你在家更加舒服的一種衣服款式，並不是說這種衣服能夠讓你穿出門當成日常衣服來穿的。當然了，有些人就是這么的隨意自在，自己想穿什麼就樂意穿什麼才不管別人是什麼感受呢。我曾經有段時間也是瘋狂迷戀穿睡衣出門，覺得實在是很方便，想出門就直接出門，也不用再換衣服，可需要接受別人投來的異樣眼光，還很容易遇到自己喜歡的人，從那時候開始我就不再穿睡衣出門了。
所以無論是從哪方面來看，穿睡衣出門都是一個不太正確的做法，還是要記住那句話：什麼樣的場合穿什麼樣的衣服，自己有良好形象，別人也會感到舒適。