① 冬季胖人該怎麼穿衣服
一身上下那麼多衣服，說哪個呢，全說的話很難打字啊。
在冬天穿一般比較保暖，也就是比較多。對於胖人來說，不應該太多太厚的衣服，更避免裝飾圖案，避免看起來更臃腫。因此，適當增加衣服的保暖性可以減輕衣服的重量。搭配既溫暖又不累贅。顏色，減少顏色跳躍的程度，但盡量避免全身都是黑色。
要多加一點，胖人要注意冬天不要戴厚重而復雜的圍巾，尤其是在胸部周圍圍幾圈的圍巾，這樣會顯得更臃腫。
以上。
② 冬天胖了10斤啊！怎麼減啊！
以下列舉數種能消耗300千卡的運動：
慢跑30~50分鍾。
騎腳踏車1小時~75分。
步行1小時~l個半小時。
游泳30~40分。
打網球45分~1小時。
③ 買的棉睡衣又大又肥怎麼辦
多吃點，自己長胖一點
④ 謝謝，胖女人冬天適合穿什麼樣的睡衣，不會顯的很臃腫，謝謝！
冬天還是睡袍好些，現在冬季睡衣比較多的就是珊瑚絨的，選擇寬鬆些的就好。顏色不要太艷，選比較柔和的，如果您家溫度溫度且很暖和也可以選薄棉質的，不建議胖人穿絲綢。
⑤ 冬天容易發胖怎麼辦
冬天發胖怎麼辦
一、快停止痛苦的節食吧
節食或斷食減肥法最多隻可以維持1-2周，因為當身體已經習慣攝取的熱量很少，人體為了維持正常機能，所以會自動降低基礎代謝率。因此，節食一段時間後，就算你吃得很少，但對熱量消耗能力也變少，體重就不會再變輕了，吃了一點點又會立刻變胖!
而且通常嚴格的節食方法，例如蘋果減肥法，或進行節食的時間越久，基礎代謝率就會越緩慢。另外節食最先減掉的是水分，再來是肌肉，最後才是脂肪，只要一恢復原本的飲食習慣就會馬上復胖，而且最先胖回來的部分卻是脂肪，造成體脂肪增加，這就是所謂的「溜溜球效應」。
正確節食的方法
1、均衡且低熱量的飲食
2、多補充蛋白質和纖維
3、補充維生素B群來促進基礎代謝率
另外減肥期間記得要吃一些高纖維食物，脂肪也要適當吃，這樣促進腸胃蠕動，KO惱人的便秘煩惱。
二、每天確實喝進2000c.c的水
這里指的水不包括果汁和奶茶、可樂等含糖飲料。
多喝水雖然無法直接提升基礎代謝率，但是水喝太少絕對無法順利減重。因為人體60-70%的重量是由水組成，多喝水可以維持基礎代謝率順暢，有助於燃燒熱量，也可以促進腸胃蠕動，幫助排除身體內的廢物，是減肥過程中不可或缺的要素。
但是一般人很難計算自己到底喝了多少水?
在這里提供大家一個小方法，可以在課室或辦公室里放一瓶1000c.c的水瓶，每天早上裝滿並強迫自己在下班前喝完，剩下的部分則利用早上起床時和回家後各喝500c.c即可，外勤族可以攜帶500c.c的小水瓶來計算喝水量。
三、能動不坐，每天保持一定的活動量
不愛運動的人會造成基礎代謝率下降，如果真的沒有時間運動，可以參考愛美網小編推薦的一些輕松的居家小運動，或是像多爬樓梯(特別是吃飽後)，即使看電視也要站著抬抬腿、扭扭腰保持活動。這些事情看起來容易，但是卻是你比別人減肥更容易成功的要素之一喔!
四、愉快心情 正確呼吸
別懷疑!心情好壞和你隨時都在進行的呼吸也會影響減肥成果喔!
情緒不佳和壓力都會讓基礎代謝下降，所以想要提升基礎代謝率，就要隨時保持好心情(而且生氣容易變老喔)。
也可以用腹式呼吸：吸氣時背部挺直，深深吸氣並撐起腹部，吐氣的時候將小腹內縮。
每次練習3分鍾，一天大約做5次。這樣的深層呼吸，可以幫助加速體內廢棄物的代謝，還能讓小腹變平坦喔!
五、善用身體循環的按摩手法
按摩可以維持血液循環的順暢，加速代謝，幫助排出體內廢物。
正確的方式是從四肢末梢朝心臟的方向按摩，能促進淋巴及血液循環，提供細胞更多促進代謝的營養素與幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。不妨在洗完澡後擦身體乳液時利用乳液的滑順度來按摩。
六、時常進行越泡越瘦的熱水澡
人體體溫上升1℃，基礎代謝率就會上升13%
利用泡澡讓體溫升高也有同樣的效果。
冬季泡澡最好的溫度在40℃左右，水位不宜超過心臟的位置，每泡3-5分鍾就起來休息一下，再用冷水沖一下手和腳，如此反復入浴2-3次直到感覺溫熱出汗為止。
不過要記得泡澡後需補充大量溫開水，飯後一小時內也不宜泡澡。
⑥ 睡衣肥了怎麼辦
肥些好
寬松舒適是必須的
人不肥就好
控制體重
少吃多動好好活著
⑦ 睡衣買肥了怎麼辦
睡衣買肥了。
睡衣本應該寬松，如果尺碼過於肥大，以至於影響睡眠。在不能退貨換尺碼的情況下，可以考慮送人。
如果只是比預想的尺碼，略有偏差，穿起來鬆鬆垮垮，可以考慮再穿一件貼身的小吊帶，或者小背心，既可以增加保暖以及舒適度，還能減少睡衣尺碼肥大的問題。
如果睡衣樣式，非常討人喜愛。又不能滿足換貨，那可以找裁縫店，請專業的裁縫師幫助量體裁衣，對肥大的睡衣進行尺寸上的修改。
⑧ 褲子太肥了怎麼辦
解決褲子太肥了的問題，需要准備的材料包括有：針線、剪刀或者裁紙刀、松緊帶
一、先試穿褲子在褲腰部位，確定要改小的位置，根據自身的腰圍而定
⑨ 加厚睡衣褲大了怎麼修
厚睡衣的褲腰太緊，可以扯開縫隙放大一點，褲腰過緊，影響腹式呼吸；褲檔過短，勒緊陰部，血液循環不順暢；褲腿太緊，血液迴流受阻。反之亦然，就是就是往小了放，是上述動作的反方向
⑩ 褲子買肥了怎麼辦
牛仔褲稍肥一些問題不是太大的，配上衣憑個人喜歡，休閑的式樣就可以了。
如果買回來後沒有撬邊，沒有進行過加工，可以到店裡更換。
如果已經加工過，就不能換了，只能改制，但成本太大，且式樣不能保證。
還可以落一次水，說不定縮水後就正好了。
這些辦法都不行，只能壓在箱子里，等長胖後再穿了。