㈠ 孕婦冬天穿什麼睡衣
孕婦當然就不能再穿以往的睡衣睡覺,如果穿以往的睡衣的話,不太寬松,會影響到寶寶的生長發育,所以孕婦應當備有孕婦睡衣。尤其是冬天更是要有著適宜自己體型的睡衣,才能保證孕婦能夠在這寒冷的冬天,有個好的睡眠,那孕婦冬天穿什麼睡衣?
孕婦冬天穿什麼睡衣
衣料比較理想的睡衣是針織睡衣,因為這種睡衣既輕薄柔軟,又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強,可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好,可以減少對皮膚的刺激。棉料不同於人造纖維,不會發生過敏和瘙癢等現象。所以,這樣的衣料貼身穿最舒適。
顏色淡雅和輕淺的色彩,既適合家庭穿著又有安目寧神的作用,而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛,從而影響休息。因此,睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜,如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。
款式睡衣的背幅和前幅,應有充足的闊度,絕不能過小或剛剛正好。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時,會做恐怖的惡夢。另外,睡衣還應易穿、易脫和易洗。
孕婦睡覺注意事項
1、要保持卧室的整潔干凈,注意通風透氣。
2、睡覺要保持身體清爽,內衣內褲要選擇棉織品,睡衣要寬松,手感舒服。
3、睡覺前可以洗個熱水澡或者用熱水泡腳。熱水澡可使肌肉得到放鬆,緩解疲勞,對孕婦都有一定的催眠作用。
4、睡前不要多喝水、飲料,特別不要飲用咖啡或濃茶。睡前喝太多水容易導致夜尿頻多影響睡眠。而一些飲料有一定的興奮作用,會容易使孕婦處於興奮狀態而睡不著。
5、睡前要注意調節好情緒。恐懼和焦慮的情緒往往會影響睡眠,消除不良的心理因素,孕婦也能很好的入睡了。
6、睡前避免做劇烈的運動。睡前進行劇烈的運動會讓人變得興奮,從而很難平靜下來睡覺。
7、選擇正確的睡姿。正確的睡姿可以幫助孕婦很好的入睡,孕婦可以藉助於枕頭保持側卧位睡眠。也可以將枕頭放在腹部下方讓最睡得舒服。
8、卧室注意隔音擋光。卧室最好採取一些隔音和擋光的措施,以避免噪音和強光影響睡眠。
㈡ 孕婦有必要買睡衣嗎
有些比較節省的女性認為,懷孕期間只有短短十個月,如果去買孕婦裝來穿,只穿幾個月的時候,認為是非常浪費的,並且覺得只要穿一些寬松的衣服就可以了,沒有必要特地去買孕婦裝,對此有些女性問到小編,孕婦有必要買衣服嗎?
一般來說孕婦在孕早期的時候,由於胎兒還比較小尚未快速發育,因此孕肚也不會很大,所以在孕早期的時候還是可以穿自己原來的衣服,只要比較寬松舒適的衣服就可以了,但是到了孕中期開始,胎兒開始發育,肚子也不斷增大,這時候孕婦還是需要購買一些孕婦專用服裝來適應自己的身材。
對於孕婦裝選擇的要求,尤其是衣服材質必須是舒適透氣的為准,建議可以選一些純棉或者萊卡面料的衣服,而合成纖維這些面料由於在編織時會添加一些化學成分,因此容易造成孕婦出現皮膚過敏,所以盡量不要後買這類衣服。
孕期所穿的衣服一定要寬松,如果穿不合身或者過緊的衣服,會壓迫到隆起的腹部,極為容易影響胎兒發育,同時孕中期開始孕婦還會出現水腫現象,不合身的衣服還會加重水腫,另外孕婦膀胱受到子宮壓迫容易經常尿頻,所以一定不可選擇連體褲比較好,避免如廁時麻煩。
對於孕婦裝根據穿著場所不同,也有所不同,如上班可以選擇一些正式的洋裝或套裝,而在家裡可以選擇一些針織類或是棉絨類的修憲套裝,主要以舒適實用為主,另外睡衣可以選擇腰部寬松設計的款式,最後上班需要使用電腦的孕婦還記得准備防輻射服。
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