① 問：晚上打了空調，為什麼早上突然醒來發現我脖子周圍和大腿後面粘粘的，睡衣衣領都有些濕濕的，我繼續穿
這是個人衛生問題，主要你適應就可以了。
② 兩歲半的寶寶睡覺時出很多的汗，頭發和睡衣都被打濕，這是怎麼了
這位媽媽不用擔心，首先你得去醫院檢查下是不是缺少微量元素（鈣鐵鋅等等），再一個你就是得給您寶寶買吸濕導汗透氣性強的睡衣和枕頭，像南昌麒麟童話的防汗背心和護形保健枕，即使寶寶大量出汗與寶寶的接觸面都可以一直保持著乾爽狀態。建議您作進一步了解
③ 請問3、4歲的小孩一睡覺就出汗（不管白天還是晚上）是什麼原因啊大多集中在頭部，睡衣也會濕透，是什麼
病情分析： 意見建議：你好,小寶寶在睡眠中出汗是常見的,並非都是體質虛弱,身體有病的症狀.不少家長.認為是孩子體質虛弱,因而虛汗不斷.其實,有相當部分的小孩是生理性多汗,另外有一部分是病理性出汗 1.生理性出汗,孩子因為大腦神經系統發育尚不完善,而且又處於生長發育時期,機體的代謝非常旺盛,再加上過熱的刺激,只有通過出汗,以蒸發體內的熱量,來調節正常的體溫 2.病理性出汗是在小兒安靜狀態下出現的,如佝僂病的出汗,表現為入睡後的前半夜,小兒頭部明顯出汗.由於枕部受汗液刺激,嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦,結果造成枕部頭發稀疏,脫落,形成典型的枕部環狀脫發,醫學上稱之為「枕禿」,是嬰兒佝僂病的早期表現,只要及時補充維生素D和鈣,佝僂病就可以得到控制,出汗也就會自止.
④ 兒童晚上睡覺出汗多，枕頭、涼席每晚都濕濕的是怎麼回事呀
兒童愛出汗，但精神、面色、食慾圴很好，吃、喝、玩、睡都一切正常的話 。請放心那是因為寶寶新陳代謝旺盛，產熱多，體溫調節中樞又不太健全，調節能力差，只有通過出汗來進行體內散熱，這是正在的生理現象。父母要做的，就是多給還在洗洗澡 （要用溫水 不要太涼）。
⑤ 我睡覺特愛出汗,醒來後枕頭全是濕的,無論何時何地,春夏秋冬,怎麼回事呀
這也許是體虛的跡象，應該加強鍛煉。
多吃有營養的事物，例如雞蛋，牛奶等。最重要飲食均衡。注意保暖。
介紹幾個湯譜給你：
營養價值極高，富含紅蘿卜素，老少皆宜-
紅蘿卜玉米煲龍骨
• 【材料】
• 紅蘿卜300克 甜玉米300克
• 脊骨500克 眉豆50克
• 陳皮5克 生薑10克
• 精鹽6克 清水3500克
• 【做法】 ：
• 1. 甜玉米切成段；紅蘿卜切成塊；陳皮泡軟，颳去瓤；生薑拍扁；蜜棗、眉豆清水洗凈；豬脊骨剁成大塊，
• 2. 把清水連同所有原料放入煲內，先用大火燒開，舀去湯面泡沫，再改用中慢火連續加熱1.5小時；
• 3. 湯煲好後，調入精鹽，飲用。
• 【功效】
• 清熱,潤燥,健脾開胃,生津,解渴,強壯身體。
扁豆（眉豆）
• 【性味歸經】 ：甘、平、無毒。入脾、胃。
• 【功效】 ：扁豆清暑解渴,健脾和胃,除濕止瀉,解毒下氣,和中止呃;扁豆花最宜於祛暑,扁豆衣清熱去濕。
• 【主治】 ：脾胃虛熱，嘔逆，霍亂吐瀉，暑濕或脾虛泄瀉，煩渴，酒醉嘔吐，婦女白帶。
• 【禁忌】 ：脾胃寒滿者慎用。
• 【說明】 ：扁豆炒至黃色略帶焦斑者，即為炒扁豆，健脾功效強；扁豆用水煮至豆皮鼓起、松軟時撈出，即生扁豆，化濕性能好。生扁豆一定要煮至熟透方可食用，否則會引起中毒。
• 【驗方參考】 ：
• 1、白扁豆（去皮）20克，淮山30克，同煮湯，加少許紅糖再煮片刻即可食用，每日服用兩次，連續服用，可治脾虛有濕，赤白帶下。
• 2、白扁豆50-80克，炒至半透，與粳米100克同煮粥，用少量食鹽調味食用。有健脾消食，清暑止瀉作用，適用於脾胃虛弱，飲食不振，惡心嘔逆，慢性泄瀉或便糖，暑濕瀉痢，夏季煩渴等症。若加入人參6克則效果更佳。
• 3、扁豆淮山粥：扁豆、淮山、粳米各100克，同煮粥食用。有健脾、強胃、止瀉作用，適用於脾胃虛弱，食慾不振，大便溏稀，小兒消化不良等症。
粟米紅蘿卜煲豬脊骨
• 粟米紅蘿卜煲豬脊骨有益脾胃、潤燥的功效，粟米（即為玉米）能止血、利尿，又能降膽固醇；粟米須利水、平肝、瀉熱，又能降血壓；一般醫家都推崇兩者一起為煲湯的材料。紅蘿卜寬中行氣、健胃助消化，而豬脊骨則補陰益髓又健筋骨。
• 材料：粟米2~3條、紅蘿卜300克、豬脊骨750克、豬瘦肉100克、紅棗4枚、生薑2~3片。
• 烹制：粟米去衣、留下粟米須，洗凈切為段塊；紅蘿卜削皮、洗凈、切為段狀；豬脊骨洗凈，斬段並用刀背稍打碎；豬瘦肉洗凈、不用刀切；紅棗洗凈、去核。然後一起與生薑放進瓦煲內，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸，改文火煲2個小時，調入適量鹽、油便可。此量可供3~4人用，瘦肉、粟米等可拌醬油佐餐用。
最能強壯身體機能，老少皆宜 無花果海底椰褒鷓鴣
【材料】
鷓鴣1隻 無花果10克
海底椰100克 瘦豬肉200克
陳皮2克 生薑10克
精鹽6克 清水3500克
【做法】
首先把海底椰、無花果放在清水中洗干凈；陳皮泡軟，颳去囊，放入清水洗干凈；生薑拍破；鷓鴣在背開邊，挖去肺，把腳趾剁去，切塊，放在清水中洗干凈；瘦肉切開幾大塊，放在清水中洗干凈；接著，把清水連同肉類、配料一起放入湯鍋，先用猛火燒開，然後，改用中慢火連續加溫1.5小時，湯褒好後就可以飲用了。
【功效】
潤肺養顏，滋陰補腎，強壯身體機能。
⑥ 枕頭套和睡衣一起放洗衣機洗會有問題嗎
枕頭套和睡衣按衛生來講需要分開洗滌，原因是：
1、洗滌的衣物中，尤其是枕巾枕套會含有蟎蟲頭皮屑油污之類的，襪子和內褲上的細菌很多，洗滌應該床上用品，內衣，外衣要分類單獨清洗。
2、在洗滌有色衣物或者深色衣物是，為了不讓有色衣物和帶有印刷圖案的衣物染色，應翻過來清洗。因為清洗衣物時避免不了要發生摩擦，有色衣物和帶有印刷圖案的衣物就有可能染上別的顏色。
3、在洗滌有色衣物的時候，要盡量使用液體洗衣劑可以防止顏色脫落。素色衣物可以用用中性洗衣劑即可，弱強鹼性洗衣劑適合普通水洗。在弱強鹼性洗衣劑中，粉末狀的去污力很強，液體的則很柔和，衣物不易褪色。
⑦ 寶寶睡覺出汗多枕頭全濕透怎麼辦
小孩的新陳代謝比較旺盛，入睡後有少量的出汗是正常的，你的寶寶這種情況考慮是多汗，跟缺鈣及體質虛有關。建議平時給寶寶飲食多樣化些，多讓寶寶曬曬太陽來增加鈣的吸收，給寶寶補充鈣劑，可以選擇些吸收比較好的酸性鈣如乳酸鈣