A. 在寒冷的冬季,如何穿睡衣
有些人因天冷怕寒，睡覺時總愛多穿些衣服，但是專家指出，這樣做不利於健康，不但起不到保暖的效果，還容易感冒。 一般來說，身體感覺越舒適，越能消除疲勞，使身體的各個器官都得到很好的休息，睡眠質量越高。而睡覺穿的衣服過多，由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物 質，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的揮發。同時，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，不僅造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到冷，而且睡眠質量大大降低。此外，由於睡覺時穿得過多，起床後所加衣服，就會相對少一些，導致人體不能適應被子外的溫度，容易感冒。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺，以保證身體的舒適、健康。 專家建議，睡覺時盡量少穿一些，而且睡衣要柔軟、舒適、寬松肥大，有利於肌肉放鬆和心臟排血，使人在睡眠時得以充分休息。其面料以透氣吸潮性能良好、質地柔軟的全棉布料為佳。由於睡衣直接與肌膚接觸，最好不要選用化纖製品。
B. 冬天睡覺睡衣厚點好還是薄點好啊
這氣溫逐漸下降，許多朋友回家後都會換上厚厚的睡衣，有些人甚至喜歡穿著棉睡衣入睡。可是，您知道嗎，睡覺時穿得越厚，反而會越冷。
這是因為，與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對降低，對皮膚的壓迫和摩擦相對增加，人在睡眠狀態下，厚厚的睡衣裹在身上，往往會影響體表的血液循環和皮膚的新陳代謝，使體表獲得的熱量減少，這時，即使是蓋著保暖性能很好的被子，也會覺得不暖和。此外，厚睡衣的透氣性較差，在一定程度上會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發。長時間穿著它睡覺，會使睡衣內「小環境」的濕度相對增加，不僅不利於保暖，對人體的健康也有危害。
因此，睡衣的合適與否決定著睡眠的好壞。冬天睡覺時，最好穿一件輕薄柔軟的棉製睡衣，這種睡衣不但沒有任何束縛感，而且吸濕性和透氣性非常好，在睡眠狀態下，會使更多的熱量散發到體表，從而為睡眠營造溫暖的氛圍。
想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的質地和厚薄外，款式也很重要。剛好合體或過小的睡衣會使腰、背部和胸部受約束，既影響人體的血液循環，也不利於保暖。因此，建議讀者選擇一件稍微肥大的睡衣，這樣才能讓您全身的肌肉都放鬆下來，輕松香甜地進入夢鄉。
C. 睡衣是要寬一點還是緊一點好呢
其實合身就好。。。太緊了血液循環不通暢，太寬鬆了還不保暖，畢竟睡覺時休息的時間最長，也是身體最放鬆的時間。
D. 冬天晚上睡覺穿什麼好貼身的還是寬松的
有不少人，睡覺時喜歡「裸睡」，即盡量穿很少的衣服，甚至一絲不掛地入睡。人們把這種睡眠稱為「一級睡眠」。當然，如果在氣候溫暖的春夏季節，你也許可以保持這種習慣，但是，進入秋冬時節，氣溫轉冷，溫差增大，人在睡眠期間因肌體抵抗力和對冷環境的適應能力降低，很容易患感冒及引起中風等症，而穿上睡衣則能預防疾病，保護身體健康。所以，即使你習慣「裸睡」，這種時候，也請注意調整習慣，在睡覺時穿上睡衣。
也有一些人，他們在睡覺時是穿著衣服的，但往往是穿著貼身的內衣內褲，從某種意義上講，這不是「穿睡衣」，而是「不脫內衣」，這同樣不是我們所提倡的。想一想，混合著細菌、體味的內衣在你貼身穿了一天之後，又被帶到被窩里的感覺吧!如果你穿的是緊身內衣，就更不可取了，被束縛了一天的機體，在本該放鬆的時候，卻沒有得到解放，這無疑會影響你的休息。穿睡衣則不同，由於睡衣寬松肥大、有利於肌肉放鬆和心臟排血，使人在睡眠時可達到充分休息的目的。
穿睡衣崇尚舒適，以無拘無束、寬柔自如為宜。其面料以自然織物為主，如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布、柔軟護膚的絲質料子為佳。因為睡衣直接與肌膚接觸，因此最好不要選用化纖製品。
從今晚開始，你穿什麼睡覺呢？不要輕視一些生活的細節。挑件好睡衣，睡個好覺，過個溫暖的冬天，讓健康生活從此開始。
E. 冬天睡覺 應該穿什麼睡衣
有不少人，睡覺時喜歡「裸睡」，即盡量穿很少的衣服，甚至一絲不掛地入睡。人們把這種睡眠稱為「一級睡眠」。 有不少人，睡覺時喜歡「裸睡」，即盡量穿很少的衣服，甚至一絲不掛地入睡。人們把這種睡眠稱為「一級睡眠」。 當然，如果在氣候溫暖的春夏季節，你也許可以保持這種習慣，但是，進入秋冬時節，氣溫轉冷，溫差增大，人在睡眠期間因肌體抵抗力和對冷環境的適應能力降低，很容易患感冒及引起中風等症，而穿上睡衣則能預防疾病，保護身體健康。所以，即使你習慣「裸睡」，這種時候，也請注意調整習慣，在睡覺時穿上睡衣。 也有一些人，他們在睡覺時是穿著衣服的，但往往是穿著貼身的內衣內褲，從某種意義上講，這不是「穿睡衣」，而是「不脫內衣」，這同樣不是我們所提倡的。想一想，混合著細菌、體味的內衣在你貼身穿了一天之後，又被帶到被窩里的感覺吧!如果你穿的是緊身內衣，就更不可取了，被束縛了一天的機體，在本該放鬆的時候，卻沒有得到解放，這無疑會影響你的休息。穿睡衣則不同，由於睡衣寬松肥大、有利於肌肉放鬆和心臟排血，使人在睡眠時可達到充分休息的目的。 穿睡衣崇尚舒適，以無拘無束、寬柔自如為宜。其面料以自然織物為主，如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布、柔軟護膚的絲質料子為佳。
F. 冬天的時候，為什麼很多人都喜歡買非常厚的睡衣
相對於穿睡衣睡覺，裸睡無疑會舒服很多，但是不習慣的人又接受不了裸睡，對於女性來說，裸睡會增加肌膚和被服的摩擦，使得身體過於敏感，對健康無益。因此，挑睡衣對女性來說是一項必不可少的技能。一件好的睡衣不但能提升睡眠質量，在冬季還能起到保暖的作用。那麼是不是穿越厚的睡衣睡覺越暖和呢？
G. 睡覺被子蓋太厚的危害
睡覺被子其實不用太厚.
方法/步驟
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首先，蓋著厚被子睡覺，人會有壓迫感，不能放鬆全身，因而無法睡得香甜；其次，冬天開窗少，室內氧氣含量相對小，厚棉被壓在胸上，會造成輕微的缺氧；厚棉被灰塵多，吸入呼吸道會對呼吸道黏膜造成一定的傷害，尤其是患肺病的人，更容易引起疾病復發；厚棉被透氣性不好，雖然晚上暖和了，但也會使毛孔打開，第二天起床更容易受風寒。
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冬季最好蓋羊毛被或羽絨被。羊毛被吸濕透氣，具有高保溫性和良好的彈性，而且不易產生靜電，非常適合懼寒、體弱、多汗者冬天蓋。而羽絨被輕、柔、軟，吸濕性、透汗性好，不會有壓迫感，適宜各類人群，尤其是高血壓心臟病患者、血液循環不良的人及老人、兒童、孕婦。最好選擇含絨率50%以上的鵝絨被，如果單蓋一個鵝絨被覺得不夠暖，可在上面加一條薄毛毯。
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另外，冬季空氣流通差，所以夜間睡覺千萬不要用被子蓋住口鼻，以免呼吸不暢；身體四周要掖好，以免漏風；肩膀和四肢不要露在外面，以免受涼。冬天不建議裸睡，但睡衣也不能太厚，否則會影響舒適度。建議選擇寬松肥大的睡衣，有利於肌肉放鬆和血液循環。面料以自然織物為主，如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布。
H. 對於睡衣的挑選有什麼建議
第一，要選擇自己喜歡的款式。
睡衣有很多的款式，比如有睡衣和睡裙的分別。睡衣還有套頭的，扣子的。每一個人喜歡的款式都是不一樣的，在挑選的時候要選擇自己喜歡的，覺得舒適的。有些人喜歡穿睡裙，覺得睡覺的時候感覺沒有任何的束縛，非常舒服。
而有些人就不喜歡，因為睡裙總是會卷到肚子上。有些人喜歡扣子的，穿脫都比較方便。但是有些人就喜歡套頭的，因為扣子的晚上睡覺有可能會壓到扣子，很不舒服。
第四，要挑選喜歡的風格。
睡衣也是衣服的一種，雖然只是在家裡穿的，但是如果能夠穿得漂亮，也能夠讓自己的心情變得更好。在挑選睡衣的時候可以根據自己的喜歡的風格而定，比如有些人喜歡少女風，而有些人喜歡性感成熟風，還有些人喜歡中性風。
I. 睡衣買肥了怎麼辦
睡衣買肥了。
睡衣本應該寬松，如果尺碼過於肥大，以至於影響睡眠。在不能退貨換尺碼的情況下，可以考慮送人。
如果只是比預想的尺碼，略有偏差，穿起來鬆鬆垮垮，可以考慮再穿一件貼身的小吊帶，或者小背心，既可以增加保暖以及舒適度，還能減少睡衣尺碼肥大的問題。
如果睡衣樣式，非常討人喜愛。又不能滿足換貨，那可以找裁縫店，請專業的裁縫師幫助量體裁衣，對肥大的睡衣進行尺寸上的修改。