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❷ 睡衣緊身睡覺好嗎睡衣太緊的危害
睡衣就是讓我們在睡覺的時候可以舒舒服服的東西,但是有些人買的睡衣會比較緊,在睡覺的時候會有束縛感。下面我給大家講講睡衣緊身睡覺好嗎?
睡衣緊身睡覺好嗎
睡衣太緊身的話睡覺是不舒服的。人們幸勤勞累一天,需要得到放鬆與體力的恢復,在睡覺的時候,整個人是處於放鬆狀態,如果穿緊身的睡衣就不利於血液循環、身體各器官不能得到深度休息,所以寬松的睡衣比緊身的睡衣更放鬆更利於體力恢復!
晚上睡覺的時候便是放鬆的時候了。而當整個人處於睡眠中時,整個人很放鬆,但其實人體的各個器官還是在工作的,晚間在人的睡眠過程中,人體的個個內臟便開始排毒,而內臟排毒時需要血液的循環,但如果在睡眠時穿著緊身的衣服的話,會束縛你的身體,使身體中的血液沒辦法順暢的運行,便不利於體內的毒素及時的被排出。這樣對人體是有害無益的。所以,在選擇睡衣時,還是應該選擇寬松的睡衣。
睡衣怎麼挑選
在睡衣的選擇上款式,挑睡衣的背幅和前幅,應有充足的闊度,款式要選擇開闊的。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時,會做恐怖的惡夢。
另外,睡衣還應易穿、易脫和易洗,面料多樣化。各種質地柔軟、透氣、挺括滑爽、易於吸汗、色彩高雅華麗的面料,如織錦緞、印花富春紡、絲蓋棉等織物製成的睡衣備受青年人青睞。
睡衣對睡覺的幫助
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和,穿著舒適,既利於入眠,又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時,毛孔開放,易受風寒,比如傷風感冒就與睡後受涼有關;中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關;冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中,必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。體弱多病的老人卧床久了,難免會長出褥疹,如不抓緊治療,還會進一步發展成為褥瘡。褥瘡瘙癢難耐,抓破後不易癒合,會引起皮膚軟組織潰爛和壞死,使很多老人痛苦不堪。
穿睡衣好還是裸睡好
舒適方面:裸睡比穿睡衣睡覺好
人白天穿著各種時尚、修身等款式的衣服已經讓身體有所負擔了,尤其是女性白天穿著文胸或者收腹衣等束縛身體的衣服,到了晚上自然需要放鬆一下,而裸睡解除了一切衣物對身體的束縛,可以給你無拘無束的快感,有利於增強皮腺和汗腺的分泌、皮膚的脫落和再生、神經的調節。因此在舒適度方面裸睡更好。
保健方面:裸睡比穿睡衣睡覺好
有專家提出裸睡對慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等疾病有很大的作用,人在裸睡是身體能自由活動不受約束,舒展度較大,利於身體的血液循環,改善手腳冰涼。裸睡還能減少女性患乳腺癌的幾率。裸睡的時候女性的私處能夠通風透氣,有效的減少了患婦科疾病的幾率,男性朋友裸睡也同樣能避免精子過於悶熱而活力欠佳。
衛生方面:穿睡衣睡比裸睡好
穿睡衣睡覺有效的阻隔了人體直接與床單被褥的接觸,能夠防止床單上的蟎蟲及細菌侵害身體。建議要裸睡的人要多洗洗床單和被套,多晾曬下除蟎、除菌。
情緒方面:裸睡比穿睡衣睡覺好
人的睡眠需要在一個安靜、舒適、自由的環境下進行,裸睡能提高人的睡眠質量,對治療緊張性疾病的療效極高,對於失眠的人來說裸睡也有一定的安撫作用。