⑴ 好久沒有喝可樂會為怎麼樣
可樂的口感是比較甜的，其中的糖分很高，經常喝可樂的人，細心觀察一下自己的身材，不難發現會比以前胖，特別是腹部表現更明顯。攝入糖分超標，不僅會影響代謝，引起肥胖，也不利於穩定血糖，而且肥胖和慢性代謝疾病之間的關系也比較密切。
長期喝可樂，會降低食慾，尤其是飯前喝，可能都不想吃飯了，久而久之，甚至還可能會厭食，身體得不到充足的營養，就容易營養不良，能量也會缺失，整個人看上去像生病了一樣。比如對於女性來說，月經容易失調，對於小孩子而言，可能會影響到身體發育，容易長不高。
睡前喝可樂，原本的睡衣可能很快就消失了，人會變得頓時有了精神，很多人經常一邊熬夜，吃夜宵、喝可樂，一邊又困擾睡不著，這樣怎麼能睡得好？可樂和咖啡差不多，能起到提神的效果，是因為其中的添加物，但經常喝，會影響到植物神經的調節，造成失眠，人的情緒也會受影響，容易焦慮、暴躁。
腎臟參與尿液的生成、過濾和代謝，可樂進入體內很快就會被分解代謝成尿液，會增加腎的代謝負擔，而且可樂中含有大量的磷酸鹽，容易使尿液的成分發生變化，長期大量的喝，可能會增加長結石的幾率。
建議大家還是多喝白開水，雖然味道不如可樂好，但其實白開水才最解渴，也有益身體健康，至於可樂，嘴饞的時候適當喝點解解饞即可，不能貪嘴。每天保證足夠的飲水量，規律的喝水，而不是只有渴了才會喝水、也不要一下子把一天的量都喝了，這同樣沒有好處。