⑴ 冬天的腳總是冰涼怎麼辦
天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了.這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用葯補食療來改善體質.另外也可以利用「陰極生陽」的原理，把冰冷的4肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鍾內就會回暖，效果相當快.
這些陽虛型的患者常需要使用補養葯，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的葯材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收.
使用葯酒炮製的方法，也對某些症狀可行，像一些4肢麻木、骨頭經常容易酸痛的病患，吳勝賢建議，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭，將中葯切成細片或是磨成粗粉放入，以8比2的比例，浸泡其中，大約2個月左右便可飲用.這類葯酒，可以用每天小飲2次的方式飲用.
此外，如果本身脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮後，再去掉渣汁，讓它變成膏狀後，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開後，就像服用枇杷膏一樣，服一湯匙.這種方式，對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合.
克服手腳冰冷13攻略
克服手腳冰冷13攻略
‧手腳常冰冷...你的心血管太弱啦
手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖.一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形.
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足.
【手腳冰冷的主因】
＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位.
＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低.
＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷.
＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒.
【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】
＊體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起.而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失.
＊血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象.而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷啰
＊壓力過大時
因為工作緊綳的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖.
＊衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷.
＊天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷.
‧拒絕手腳冰冷全方位
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃葯膳、泡溫泉、按摩...，你就可以4肢溫暖、面色紅潤地啰
．攻略1:勤運動．勤甩手
建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鍾，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔
你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鍾，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力.工作40分鍾後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾?Y，皆可幫助血液循環.
．攻略2:多補充維他命E
維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠.
．攻略3:多吃含煙鹼酸的食物
煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢
Tips1-煙鹼酸在哪裡
煙鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富.
Tips2-維他命B群可幫助合成煙鹼酸
維生素B1、B2、B6能幫助煙鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命B群.
．攻略4:多吃堅果．胡蘿卜
可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、4神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材.
要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年4季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲
．攻略5:培養吃辛辣食物的習慣
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進血液循環，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬;喝湯時就多加點胡椒粉;吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料啰
．攻略6:常吃溫補食物
如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身漸效，手腳也能不再冰冷.
中葯中有許多葯物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦
．抗手腳冰冷食補3帖:
＊人參枸杞湯
人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鍾，即可飲用.
＊人參核桃飲
人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開後，再用小火煮10-20分鍾，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一並服用.
＊紅棗龍眼飲
紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人.
．攻略7:不要餓過頭
不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫.如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先准備些餅干、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量.
．攻略8:服用中葯
中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷，如10全大補湯、8珍湯、4君子湯、4物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸4逆湯、腎氣丸、右歸丸...等.這些中葯通常較適合虛寒體質的人，如果你沒把握，也可請中醫師開立葯方.
．攻略9:注意保暖
別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿禦寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全.脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動後感到發熱，就馬上脫掉禦寒的衣物.
也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環.晚上睡覺前，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒，要注意，如果腳失去溫度，就不容易入睡啦
攻略10:精油泡澡
有空時，可多泡澡，並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來.
洗澡時，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達到暢通血液的目的.在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液循環，幫助入睡.別忘了，泡腳後，要立刻用毛巾擦乾，並趕快穿上保暖襪子.
超強泡手腳劑:
如果你的手腳真的發冷到不行，區區的熱水已經無法滿足你，建議你找個水桶，裡面裝熱水＋米酒＋姜，熱水和米酒的比例是1:1，趁著看電視或休息時浸泡，很有效喔
．攻略11:穴道按摩
中醫師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的症狀喔
＊如有全身畏冷的的現象
你可按摩...大拇指內側的合谷穴、手腕內側3-5cm的內關穴及膝蓋下方6-8cm的足3里.
中醫里講，冬季是陽氣內伏的季節，謂之「陽伏於下，於時為冬」.手足，相對軀干而言是人體的末端，中醫稱其為「4末」.冬季「陽氣內守，不達4末」，所以容易出現手足冰涼.以下辦法你可以試試！
1適當的運動，不應該做過度、高強度的運動.慢跑、散步都是不錯的選擇！
2睡眠要有規律，，「日出而作、日落而息」，保證充足的睡眠時間和質量！
3保暖適度，以不感覺冷和平時活動不出汗為宜，衣著過少過多都不好！
4保持手足清潔乾燥，搓摩手足心，以改善人體末端血管的微循環狀況，就像樓上說的，泡腳也是很不錯的！
5不要隨意進補，應該有選擇性！北方冬季寒冷，可酌補溫熱的食品，如牛、羊、狗肉等;而南方氣候較溫和，進補應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類為宜;氣候乾燥的地方，應多吃甘潤生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖為宜.如果是葯補，應該有醫生指導.切記切記！
⑵ 嬰兒連體棉褲怎麼做
1、剪下棉毛褲的褲腳，當寶寶睡衣的袖子； 2、根據寶寶的長度，剪下棉毛褲的大腿部分，通開用縫紉機踩成圓筒狀； 3、將1和2兩部分連接好 整個過程不過十來分鍾；睡衣可好用了，質地柔軟，溫暖通氣，環保！
⑶ 棉毛衫，棉毛褲，睡衣，睡褲，睡裙應該正洗還是反洗正晾還是反晾
這些棉毛衫，棉毛褲，睡衣，睡褲，睡裙都是反過來洗比較好，晾曬也是反過來。這樣的話可以把裡面洗干凈點，正如您所說的。反過來曬是把裡面的氣味或細菌經過太陽暴曬後殺死跟除味。
⑷ 孟佳說棉睡衣沒有袖套就不完整，你有沒有過被袖套支配的恐懼
孟佳說棉睡衣沒有袖套就是不完整的。這其實是很多人都是十分認同的。因為袖套也是一個保暖的物品，所以有了袖套，其實我會更暖和。這也是冬天為什麼要穿棉睡衣的原因。當然，棉睡衣的袖套也是十分的麻煩的一件事情，這是因為它是棉的，所以他就會比較厚，比較厚的話就很難穿，或者是很難脫，這就是很讓人費腦筋的一件事情。
不但袖套很痛苦，褲腳也是很痛苦的一件事情。特別是小時候，冬天媽媽總會給我們在棉褲裡面加一條厚厚的秋褲。也正是因為它厚，所以她總是會被外褲帶上去，這個時候媽媽總會把她的手伸進我的褲腿裡面，把裡面的秋褲掏下來。這也是讓人很痛苦的一件事情。
⑸ 宿州城管因曝光睡衣出行的市民而致歉，為何網友直呼不接受
宿州城管直接曝光了穿睡衣人的正面照，侵犯別人的肖像權；動用人臉識別技術，曝光了市民的姓名，身份證信息，以及所在的街道，侵犯了別人的隱私權；大家認為穿睡衣上街不是個事；官方道歉大家認為根本就沒意識到自己的問題，顯得不夠真誠。所以即便是事後道歉了，但是網友們還是不買賬。
城市管理可以促進社會發展，但是凡事都想要有個度，如果過分干涉市民的行為自由的話，效果反而適得其反。而宿州城管侵犯了別人的肖像權和隱私權而不自知，道歉也毫無誠意，自然大家也就不會接受了。
⑹ 冬天怎麼給3歲寶寶選擇棉衣棉褲
穿貼身棉質內衣褲 冬天，寶寶的內衣一定要選擇純棉織品。柔軟的貼身內衣不僅可以吸汗，還能讓空氣滯留在皮膚周圍，防止體熱散發，起到較好的保暖作用，給寶寶溫暖的呵護。寶寶睡覺時，最好給他穿上邊身睡衣，這樣即使寶寶踢掉了被子，也能保持體溫，肚子也不會受涼。注意：不要給寶寶穿化纖衣服，化纖易產生靜電，會刺激寶寶的皮膚，加重乾燥和不適感。 毛衣不要貼身穿 寶寶的皮膚柔軟嬌嫩，很容易引起皮膚過敏，所以，毛衣不要直接接觸寶寶的皮膚，以免引起皮膚瘙癢和蕁麻疹。選擇毛線的質地也很重要。市場上有寶寶專用的毛線，比一般毛線細小、柔軟、保暖性好，十分適合寶寶。還要注意不要選用馬海毛、兔毛的毛線，因為它們極易脫毛，如被寶寶吸入肺和氣管會引起疾病。 穿寬松保暖的外衣 冬天外出時，給寶寶罩上一件寬松、能擋風保暖的外衣，如棉防寒服、羽絨服等，使寶寶活動靈活方便。外衣的面料要柔軟，材料要保溫性能好，主要看填充物的成分比例。保暖性能最好的是羽絨、羽毛，其次是棉，化學纖維材料雖輕但保暖性能最差。 注意：有些寶寶對填充物過敏，易誘發皮疹、哮喘，你需仔細觀察寶寶穿上衣服後的反應，及時處理。 1歲內的小寶寶身體的保暖能力還較差，25%的熱量是從頭部散發的，所以，外出時要罩上邊帽的外套或披風，否則需戴上帽子，以維持體溫的恆定。帽子的厚度可隨氣溫的降低而加厚。注意：患有奶蘚（濕疹）或過敏體質的寶寶不宜戴毛線帽子，以免引起皮膚過敏和皮炎。
⑺ 含蠶絲的棉褲可機洗嗎
含蠶絲的棉褲可機洗嗎
含蠶絲的棉褲可機洗嗎，冬天當然還是穿棉褲更保暖，裡面有填充羽絨、棉花等等，比你穿好幾條褲子要暖和的多了，尤其是在家的時候穿棉褲也會很舒服很暖和。含蠶絲的棉褲可機洗嗎
含蠶絲的棉褲可機洗嗎1
棉褲裡面是蠶絲或者是天然棉花的，是不能機洗的，需要乾洗或者把帶棉的部分取掉之後再機洗。因為將天然棉花或蠶絲浸泡在水中後，內部的棉會變形，乾燥後會變緊板結。那時棉褲就會一塊有棉花，一塊沒有，這會降低保暖性和柔軟性。
內部填充材料是化學纖維或絨毛，可以直接放入洗衣機中進行洗滌和脫水。將棉衣放在脫水桶中時，請注意將棉衣均勻地放在脫水桶的內圈，用手輕輕按一下，蓋上脫水桶的內蓋即可開始脫水。
蠶絲棉褲洗後板結怎麼辦
蠶絲棉褲是不能水洗的，水洗之後就會結團，曬干之後就會板結，所以清洗必須乾洗或者把蠶絲去掉清洗。
如果已經出現了板結的情況，如果還想繼續穿的話，可以把裡面的蠶絲一層層撕開，然後用烘乾機的熱風和反復翻滾擊打來盡可能還原，不嫌麻煩的話可以沿褲縫拆開拿出來弄好了在縫進去。
棉褲怎麼保養
1、洗滌後，將棉布中的棉布弄平並晾乾。 當其乾燥80％或90％時，用拍拍輕拍一下棉花，使棉花鬆散並保持柔軟，以使保持褲子保暖性能。
2、存放棉褲時，請勿使用真空袋。 真空環境會降低棉花的保暖性能。 這也是許多朋友發現第二年取出棉褲後去年沒有保暖的最重要原因。
含蠶絲的棉褲可機洗嗎2
桑蠶絲洗滌方法推薦一
1、 桑蠶絲真絲洗滌時應使用中性洗滌劑水洗，洗後不能擰扭，不能日曬，自然懸掛晾曬。
2、 桑蠶絲真絲洗滌時，如能在水中加一小匙食醋，洗凈後面料更加色光艷亮。
3 、晾至八成干中溫熨燙，除皺最佳，熨燙時反面朝上，保持光澤，忌噴水，避免水漬痕。
4、 防火，距離火爐要遠，不能與樟腦丸放在一起，否則易變脆。
5、 平日穿不要被尖利的物體觸碰到面料。穿著要小心。不要在太陽下長時間逗留。
桑蠶絲洗滌方法推薦二
1、蠶絲耐鹼性差，沾上汗液應及時洗滌。蠶絲具有天然光澤
2、應選用中性、高級的洗衣粉或者洗滌劑，深色服裝應該用清水漂洗，使用皂片或洗義粉容易出現皂漬或褪色發花。
3、蠶絲的洗滌應在冷水或微溫水中進行，不要長時間浸泡，要隨浸隨洗，盡量縮短洗滌時間。
4、絲織物是不可以用洗衣機洗的`,要用手輕輕的揉,不能用洗衣粉,皂之類的清潔方法,要用洗絲織物專門用的清潔劑,絲的主要成分是蛋白質,洗衣粉含酸,皂含鹼,它們都會破壞蛋白質,絲織物就會變的又硬又黃。
桑蠶絲洗滌方法推薦三
1、真絲綢品種繁多，有些品種不宜洗滌，如花軟緞、織錦緞、古香緞、天香絹、金香縐、金絲絨等;有些品種適合乾洗，如立絨、漳絨、喬其紗等;有些可以水洗，洗前先在冷水中浸泡10分鍾左右，浸泡時間不宜過長。冷水或溫水洗滌，不宜長時間浸泡;輕柔捏洗，切忌大力搓洗。機洗時選擇輕檔。深顏色一般易掉色;
2、不耐鹼，應選用中性不含酶或絲綢專用洗滌劑;
3、不可使用含氯助洗劑浸泡，可用含氧助洗劑去色漬;
4、採用擠壓洗，忌擰絞，擠壓除水，懸掛陰干或折半懸掛陰干，勿陽光下暴曬，不宜烘乾;
5、要使用柔順劑維護柔軟手感和抗靜電。
6、真絲衣物宜懸掛存放，存放衣物的箱、櫃要保持清潔、乾燥，盡量密封好，防止灰塵污染，不要灑除臭劑或香水，不要放置樟腦丸。
7、保藏真絲服裝，對薄型的內衣、襯衣、褲子、裙子、睡衣等，先要洗滌干凈，熨干後再收藏。
8、不便拆洗的秋冬季服裝、襖面、旗袍要用乾洗法洗刷干凈，熨平為止，以防止發生霉變、出蛀。經過熨燙，還可以起到殺菌滅蟲的作用，熨燙時將衣物晾至七八成干再均勻地霧噴清水，待3-5分鍾再燙。
熨燙溫度應控制在130度至140度之間，熨斗不宜直接按觸綢面，以免產生極光，必須在上面加蓋一層濕布再燙，以防高溫使絲綢發脆，甚至燒焦。