Ⅰ 裸睡有什麼壞處
1、可能會著涼。
裸睡時也要稍微搭一點薄被或毛巾毯在胸部、肚子上，以免受寒著涼;開空調就已經將氣溫降下來了，沒必要再睡涼席，否則太過寒涼，人體可能吃不消，由此導致的拉肚子和腹瀉很常見。
2、對健康不好
如果還處於青春發育期，無論男孩女孩，最好不要裸睡。此時正在發育的器官依然十分脆弱，如果小小年紀就感染發病，對於生殖系統的正常發育會有不小的影響。
對少女而言，初潮來臨的最初幾年生理期很可能沒有步入正常「軌道」，月經時間不規律，可能一覺醒來，被褥已弄臟。
而此階段如果裸睡，身體毫無遮擋，被子床單上的不潔病菌乘虛而入，很容易讓陰道炎就此找上門來。所以對於少女來說，學習經期護理知識，盡量避免裸睡，常洗被褥，穿棉質透氣內褲，都是對自身健康負責的表現。
(1)不穿睡衣睡覺為什麼會拉肚子擴展閱讀：
裸睡的優點：
1、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
2、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
3、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。
Ⅱ 裸睡對身體有哪些害處
裸睡最直接的害處就是讓我們的身體直接暴露在空氣中，沒有衣服就很容易感冒，而且一旦床上滋生了細菌的話，就容易直接侵入到我們的身體裡面去。
有些人確實有裸睡的習慣，不論是男性還是女性這都很正常，其實並沒有什麼不妥。因為有些人覺得裸睡是一種「自由的釋放」，平日里我們必須穿著整齊得體的服裝去面對他人，而在私底下，自己一個人休息的時候，不妨把那些束縛我們身體的東西都除去，讓身體毫無束縛。
其實說了這些壞處，要說裸睡的好處也不是沒有。要知道我們的睡覺的時候，毛孔通常都是張開的，因為我們的皮膚也需要呼吸。而裸睡讓我們的皮膚呼吸得更加自由，所以從一定程度上來說，對我們的皮膚也是有一點點好處的。