『壹』 睡衣可以穿著睡覺嗎睡衣穿著睡覺好不好
現在很多年輕人都特別喜歡裸睡，認為穿睡衣會束縛自己，很不舒服，也有人認為睡衣就是睡覺穿的，很正常。下面我給大家講講睡衣可以穿著睡覺嗎？
睡衣可以穿著睡覺嗎
睡衣是可磨手以穿著睡覺的，但是得注意睡衣材質問題，因為材質不好會影響睡眠，這樣就得不償失了。下面我們就來看下穿睡衣睡覺的好處。
當然也是要根據個人愛好和生活習慣來。有的人喜歡睡覺前看電視的時候就穿著睡衣，睡覺時候也穿睡衣，但穿著睡覺的睡衣一定不要太厚，瞎粗嫌不然不太舒服;有的人喜歡在家裡穿家居服，睡覺的時候穿個T恤/簿的睡衣，還有的喜歡裸睡.....自己怎麼穿舒服就怎麼穿，別人的意見都是別人的習慣，沒多大參考價值。
穿睡衣睡覺的好處
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關。冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
穿什麼睡衣睡覺好
經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，發現絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。試驗讓調查者身穿絲綢和麻的睡衣睡覺，並測量睡眠的深淺狀態。結果，穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。因此絲綢材質的睡衣更適合睡覺穿。
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『貳』 穿著睡衣睡覺有什麼好處嗎尤其是女生
中醫觀點認為：蠶絲性平，味辛，無毒。用真絲製成的睡衣不僅質感順滑，柔軟舒適，而且還具有易干、吸濕、散熱性能好的特點，可增進身體表皮細胞的活力，促進細胞新陳代謝，對皮膚產生一種微妙的按摩作用，從而減少微生物在皮膚上滋生的機會，對人體有特殊的保健作用。卧床老人長期穿真絲睡衣，對減輕因生「褥疹」而出現的皮膚瘙癢有明顯的抑製作用，是其他任何一種衣料都不能比的。值得注意的是，當前市場上的睡衣大多由化學纖維材料製成，老年人穿了，本來就乾燥的皮膚更容易感到瘙癢，反而會加重褥疹、褥瘡的瘙癢狀況。所以，在購買真絲睡衣時，一定要選貨真價實的。 去年夏天我買的是枕水人家的蠶絲被，質量超好，性價比很高的
『叄』 穿睡衣睡覺對身體好嗎
穿睡衣睡覺對身體好嗎
穿睡衣睡覺對身體好嗎？很多人在睡覺的時候，喜歡裸睡，也有些人會特意穿上睡衣睡覺，現在女性的睡衣款式也非常多，有真絲的、絲綢的、棉麻的等等材質，那麼穿睡衣睡覺對身體好嗎？
穿睡衣睡覺對身體好嗎1
穿睡衣睡覺好處
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關。冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
什麼材質的睡衣適合穿著睡覺
經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，發現絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。試驗讓調查者身穿絲綢和麻的'睡衣睡覺，並測量睡眠的深淺狀態。
結果，穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。因此絲綢材質的睡衣更適合睡覺穿。
除了材質影響睡眠外，睡衣的款式對於睡眠也是很重要的，下面我們就來看下，什麼款式的睡衣不能穿著睡覺。
四種款式睡衣影響睡眠
連身睡衣
連身睡衣會影響翻身的動作，有可能衣服上移全部堆在胸部，影響呼吸，可能讓你著涼感冒。
連帽睡衣
睡覺時，身穿連帽睡衣，會讓帽子壓在身下，影響頸部舒適度，從而引發酸痛、落枕等，影響睡眠質量。另外，頸部受到壓迫，會導致血液循環不良，大腦供血不足。
緊身睡衣
緊身睡衣緊貼身體，影響皮膚排汗以及體溫的調節，還會影響血液循環。
過厚睡衣
冬天，有些女性喜歡穿著厚厚的睡衣睡覺，雖然很保暖，但是會增加摩擦力，不利於翻動身體，妨礙睡姿的調整，可能會讓你越睡越累。
因此，睡衣能不能晚上穿著睡覺，答案是可以的，只要選擇合適的款式以及材質，穿著睡覺是沒有問題的，但是一定要注意衛生，定時清潔睡衣。
穿睡衣睡覺對身體好嗎2
1、有益於睡眠質量。
睡袍材質溫和，衣著舒服，既有利於入睡，又有利於睡熟。
2、可防多種多樣病症。
人到睡眠質量時，皮膚毛孔對外開放，易受寒症，例如風寒感冒就與睡後著涼相關。中、老年人普遍的肩周炎也與睡眠質量時肩膀受涼相關。
冠心病人受寒刺激性後容易產生心絞痛等病症。而穿睡衣可合理地抵擋睡後的寒症。
3、講究衛生。
大家在工作中、日常生活、學習培訓的相處中，必定含有病原菌。而穿睡衣入睡就可以處理交叉式感染問題。
不難看出，睡袍晚上睡覺衣著還是有很多益處的，不僅可以促進睡眠，並且還對一些病症能具有防止的功效，當然，也不是說全部的睡袍晚上睡覺穿全是好的，例如一些麻產品，就不宜在晚上睡覺穿，要不然反倒會對身心健康不好。
穿睡衣睡覺對身體好嗎3
1、提高睡眠質量
可能從來沒有裸睡的人剛開始不太習慣，但是幾次過後就能真實的感受到不穿衣服帶來的身體舒適感，我們可以完全拋去衣服的束縛能夠讓人體在睡眠的過程當中更加的放鬆，這樣有助於提高我們的睡眠質量，使我們的身體完全休息過來。
2、加速皮膚新陳代謝
我們皮膚上的毛孔每天也在進行呼吸，也有著一個新陳代謝作用，能夠幫助我們排出體內的垃圾和毒素，如果我們晚上裸睡，能夠有效的加速皮膚的新陳代謝，從而緩解身體的疲勞感，皮膚也會越來越好。
3、減少生殖系統疾病的發生
可能完【全】裸睡有不少的人接受不了，但是裸睡可以有助於我們生殖器官的呼吸，避免潮濕的發生這樣非常容易滋生細菌和病毒，從而引起甚至系統疾病的發生。
如果接受不了這樣的人，也可以在一開始嘗試只穿著內褲入睡，但是要避免穿著緊身的內褲或者是衣物。
『肆』 穿衣服睡的壞處
穿衣服睡的壞處
穿衣服睡的壞處，我們每天都需要在床上睡覺，有的人認為穿著衣服睡覺好，這樣還可以讓身體變得更加暖和，但是也別忽略了其危害，下面就一起來看看穿衣服睡的壞處。
穿衣服睡的壞處1
長期穿衣服睡覺對身體的危害主要有影響皮膚健康、影響睡眠質量、誘發感冒等，一般在睡覺時提倡裸睡，這樣能夠使身體更加放鬆，從而緩解疲勞，提高睡眠質量。
1、影響皮膚健康：長期穿衣服睡覺通常會對皮膚造成一定的摩擦和束縛，皮膚得不到較好的放鬆，容易對皮膚的健康造成一定的負面影響，比如出現皮炎等；
2、影響睡眠質量：長期穿衣服睡覺，由於身體無法得到較好放鬆，在翻身時衣服與皮膚的摩擦，容易使睡眠質量下降，可能會影響白天的精神，甚至誘發神經衰弱的問題；
3、誘發感冒：長期穿衣服睡覺，由於衣服有保暖的功能，睡覺時有可能會出現身體發熱的現象，身體發熱會除去棉被，導致夜間受涼，容易誘發感冒的問題。
需要明確的是，部分人群有長期穿衣服睡覺的習慣，並不一定會對身體造成明顯的危害，一般可以選擇專門的睡衣進入睡眠，相對而言所產生的危害比較小。在條件允許的情況下可以根據自身情況選擇裸睡，但要注意保暖，並且要注意保持衛生清潔，以免產生負面影響。
穿衣服睡的壞處2
穿衣服睡覺的壞處主要是會束縛血液的循環。長期以往會對健康造成影響。
穿衣服睡覺會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到寒冷。
對於女性來說穿內衣睡覺影響更大。白天長時間穿胸罩壓迫乳房血管影響乳房血液循環及淋巴液迴流，晚上脫下胸罩有利於乳房血液及淋巴液迴流，促進乳房的恢復指導意見、睡覺帶胸罩壞處多多、胸罩是對乳房起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。
裸睡的好處
1、有利於治療失眠的問題，提高睡眠質量。
現代社會工作和生活壓力很大，影響到正常的睡眠質量，許多人在失眠後採用裸睡的方式，睡眠質量不高的問題便逐步得到了改善，試想白天自己的神經高度緊張，晚上睡覺還用緊衣緊褲讓自己無法放鬆，自然是無法安然入眠了。
因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次的睡眠狀態。
2、有利於夫妻間性愛次數，促進夫妻和諧。
中國人在夫妻生活方面通常都比較保守，很多男性性功能障礙大多是由於自身的心理緊張，或是自卑害怕，而那些已經養成了裸睡習慣的夫婦，面對彼此的`身體會更加坦然，而同睡一床的夫妻由於彼此肌膚相親，增加親密接觸的機會，增加性愛的次數和，自然會讓夫妻生活更加隨性和放鬆，充滿了更多的性趣，讓彼此之間也多了幾分寬容和欣賞，有利於夫妻感情的維系與培養。
3、有利於改善便秘
裸睡還利於改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題，一些婦女的痛經與頸肩痛等問題也會逐漸減輕。裸睡在日本很受推崇。北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠。專家認為這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。
穿衣服睡的壞處3
如果穿著舒適衛生的衣服睡覺對身體沒有危害。如果穿著的衣服不舒適，太緊綳類似於內衣的話長時間會對身體造成一定傷害。以下是穿著內衣睡覺對身體的傷害。
1、乳房內的血管和淋巴神經是為乳腺提供營養及代謝作用的。若長時間穿著內衣睡覺，尤其是罩杯過小的內衣，會影響血液循環和供給，導致乳房出現缺血、痙攣等，造成乳腺增生。
2、人若長時間在一個封閉的環境，不呼吸新鮮空氣就會出現胸悶、頭暈等現象。而我們的胸部長時間在內衣的包裹下也需要一個寬松、舒適的環境!晚上睡覺就是最佳的時間段，專家告訴我們穿內衣的時間超過12小時的女性患乳腺癌的概率要比穿內衣時間在12小時內的女性高。
3、內衣商家為了吸引顧客，把內衣設計得五花八門的，什麼吊帶內衣、蕾絲花邊內衣等，長時間穿著這樣的內衣使人體肩、背的肌肉出現不同程度的過早老化。
4、如果晚上穿著有鋼圈內衣入睡，會對身體產生壓迫感，使得血液不能正常循環，造成緊綳感，從而影響睡眠。
睡衣的選擇：
1、衣料要選擇全棉的。
比較理想的睡衣是針織睡衣，因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激。
2、顏色要選擇淡雅的。
首先的因為深色染料對健康無益。淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的松馳，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。
3、款式要選擇有充足闊度的。
睡衣的背幅和前幅，應有充足的闊度，絕不能過小或剛剛正好。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。另外，睡衣還應易穿、易脫和易洗。
『伍』 穿睡衣睡覺是不是有什麼危害
這個倒是沒什麼危害，只是個人習慣問題，只要睡衣勤洗勤換就可以了。我也是穿睡衣睡覺，要不睡得不舒服 ……
『陸』 穿著衣服睡覺有什麼壞處
我感覺衣服在身上穿了一天了，捂得時間也夠長的，總該讓身體的器官也得到放鬆吧，再者難道不感覺穿衣服睡覺會不很舒服么，反正我相信絕大多數人都會感覺不舒服的
『柒』 穿睡衣睡覺有什麼好處和壞處為什麼大部分人都要穿睡衣睡覺
穿睡衣睡覺好處如下：
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關。冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
『捌』 穿睡衣睡覺的好處和壞處
穿睡衣睡覺的好處和壞處
穿睡衣睡覺的好處和壞處，現在關於睡衣的評價其實呈現兩個極端，有人覺得穿睡衣好，更干凈衛生，也能避免很多尷尬場面，有人說拜託睡衣糾纏，睡眠質量更好，那麼穿睡衣睡覺的好處和壞處。
穿睡衣睡覺的好處和壞處1
穿睡衣有哪些壞處
1、在干凈的傳單上裸睡可以提高睡眠質量（每天換床上用品那種）。因為皮膚是人體最重要的散熱器官，入睡後體溫會慢慢下降。如果穿著睡衣睡覺就會影響皮膚對溫度的感知，打亂入睡後降溫的進程，容易失眠。
2、裸睡有助於皮膚分泌皮脂、排出汗液，有美容的功效。當沒有睡衣對皮膚的壓迫後，皮膚血液流量會加大，局部代謝更快，能有效避免毛囊、痤瘡等皮膚病。美容覺也是這么來的。
3、如果是兩人同床，皮膚之間接觸能夠增加催產素的合成和分泌，讓你對伴侶的觸摸更加敏感，增加彼此的親密度。
4、裸睡能保護私處。女孩子私處常年濕潤，裸睡能讓私處通風透氣，減少婦科炎症；男孩子裸睡可以讓私處清涼舒爽，有利增強精子的活力。
穿睡衣有哪些好處
裸睡讓全身肌膚徹底暴露在環境中，灰塵、蟎蟲等容易導致皮膚過敏和哮喘發生，有特異體質的人和生病的人要格外小心。
裸睡一般是夏天，晚上人們吹著空調入睡，裸睡沒有衣服保護，容易受風受涼，導致關節酸痛等，嚴重一些的還會患「空調病」。
所以，裸睡有利也有弊，如果能做到環境干凈，空調溫度控制的很好，裸睡還是很有益處的。
穿睡衣有好處。
1、睡衣十分地柔軟舒適，穿上身也沒什麼感覺，身體還是能盡情伸展。睡衣透氣吸汗，能讓肌膚保持乾燥涼爽；而且睡衣特別細膩，不容易與皮膚進行太大的摩擦，減少對皮膚的損害。創造了好的睡眠環境才能擁有好的睡眠，睡衣就能幫你提升睡眠質量。
2、防止著涼，很多人睡覺不老實，總踢被子，其實人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關，而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、減少細菌危害，很多男生不喜歡穿著衣服睡覺，其實這樣很不好。因為人的身體和床單被套都是帶有細菌的，而且床單被套可能一個月就洗一兩次，這樣一來，細菌積累，很容易就引起疾病。
而穿著睡衣就能很好地隔絕細菌，睡衣的換洗頻率也比較高，能有效減少細菌對人體的危害。
穿睡衣睡覺的好處和壞處2
對於女性來說不穿睡衣睡覺更好，原因有以下幾點：
第一點，不穿睡衣可以避免乳腺癌的出現，對於青少年還可以促進胸部的二次發育。而且裸睡還可以給自己一種舒服的感覺，解除衣服對身體的束縛，增加皮膚與空氣的接觸，從而刺激皮膚汗液的分泌，有利於皮膚毛孔內部廢物的排泄和皮膚組織的再生。
不僅如此，心情的舒適還可以調節神經，增強人體的適應能力和免疫力。
第二點是能夠緩解人們緊張的情緒。隨著人們工作壓力的增大，人們晚上甚至還需要加班，本身思想就處於一種緊張的狀態，裸睡對於治療人體的緊張疾病效果是比較好的，尤其是腹部神經系統的緊張在裸睡的情況下更容易被消除，同時裸睡還可以促進人體內的血液循環。
改善人體便秘和腰痛頭痛情況的出現，在一定程度上還可以安撫失眠。
第三點可以解決人體的腰痛和頭痛現象，因為在裸睡的時候身體可以在床上自由伸縮的空間較大，從而可以有效的放鬆人體的肌肉。
第四點還可以給私處通通風，因為裸睡不僅可以讓人感到舒服，還可以緩解婦科最常見的腰痛以及生理性疼痛，但是一定要保護好肚子，以免受涼感冒。
對於女性來說，女性的陰部常年濕潤，如果能夠充分的通風透氣，還可以減少患上婦科病的可能，因此裸睡對於女性來說是有較多好處的。對男性亦是如此。
第五點可以治療失眠，還不用吃葯。因為沒有了衣服的束縛，身體就會處於放鬆的狀態下，對於失眠的人就會有一定的安撫作用，還能夠改善部分人群手腳冰涼的情況，使他們更加快速的進入睡眠，提高睡眠的質量。
第六點，裸睡是可以減肥的。因為人體的皮膚在睡覺時可以分泌和散發出一些物質，這些物質在裸睡的情況下可以全部揮發出去，從而使人體皮膚得到充分的呼吸，使血液循環處於一個較好的狀態，這樣就會加快油脂的消耗，從而達到減肥的效果。
第七點，裸睡可以美容，因為沒有了衣服的隔絕，皮膚和皮下組織能夠更快的吸收空氣中的營養，還可以促進細胞內的新陳代謝從而加快皮脂廢物的排泄和毛孔組織的再生，使皮膚更加通透。
對於男性來說舒適是最重要的，怎麼舒服就怎麼來，沒有那麼多需要注意的地方。但是無論是男性還是女性，裸睡一定要注意勤洗被套和枕套，注意個人的衛生。
穿睡衣睡覺的好處和壞處3
1、提高睡眠質量
現在很多人的睡眠質量變得越來越差，在生活中的一些壓力還有各方面的因素就很容易導致我們的身體和心理上出現了一種超負荷的狀態，我們總是帶著一些眼淚睡覺的'時候，
最後會導致睡眠質量變得越來越差，穿著衣服睡覺可能會給我們身體造成的壓力，不穿衣服裸睡的時候對於我們的身體來說會越來越好還能夠零觸感的接觸自己的大自然，不穿衣服睡覺就能夠提高自己的睡眠質量，從而讓自己的睡眠會越來越好。
2、預防生殖器官疾病
在平時的生活中不穿衣服睡覺，堅持裸睡的時候能夠幫助我們預防生殖器官的疾病，男人才能夠更好的幫助我們預防前列腺炎的疾病或者是腎臟的疾病，女人也能夠起到預防婦科疾病的危險，
畢竟生殖器官疾病是難以治癒的，特別反反復復特別容易出現讓很多男女都可能會感覺到非常的痛苦，
難以說出口，但是每天堅持裸睡的時候還能夠私處通風向陽細菌和病毒就不容易遷徙到此的生殖器官上，就能夠減少男性疾病或是女性疾病的出現。
3、加速皮膚代謝
在生活當中不穿衣服事件的時候能夠幫助我們起到美容養顏加速新陳代謝，在生活中我們能夠好好的堅持裸睡的時候，還能夠促進皮膚的新陳代謝身體里的一些毒素和垃圾排出體外，
這樣對於我們身體健康來說非常的有益，所以說在生活中一定要堅持裸睡，只有這樣才能夠加速身體的新陳代謝，而且還能夠讓我們的身體越來越好，所以說每個人在生活中一定要盡量保持裸睡，只有這樣才能夠加速皮膚的新陳代謝，讓我們的身體越來越健康。
每個人的一些睡覺習慣也是跟我們相同的，其實大家在睡覺的時候可以適當的去穿一些睡衣之類的，
但是，有的人裸睡的情況下也是非常不錯的，可以保證身體更加健康的，並不是說每個人都特別適合的，不過大家在睡覺的時候可以選擇適合自己睡覺的方法。
『玖』 穿睡衣睡覺好嗎
絕對不好，一不舒服，二不利於血液循環，三影響睡眠質量。
穿比較寬松的，讓皮膚有足夠的空間呼吸。最好是裸睡，不過中國人不大習慣。夜間是皮膚休息和調整的時間，如果包裹太緊讓皮膚難透氣，新陳代謝會減慢。
1、裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。裸睡能美容。沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。
2、裸睡護私處。女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性弊基裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
3、裸睡享安寧。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
吃飯太飽睡不好
晚飯吃得過飽，耗氣就多，耗氣就要動氣，會擾動陽氣。晚上陽氣不足，就可能導致消化不良，食物積存在胃內，郁久就化熱，容易產生胃熱，就會睡不好覺，影響睡眠質量。
另外，晚餐過飽會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的信息不斷傳向大腦，致使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病漏螞。
中老年人如果長期晚餐過飽，反復刺激胰島素大量分泌，往往會造成胰島返卜埋素B細胞負擔加重，進而衰竭，誘發糖尿病。