㈠ 晚上和男友出去住，穿什麼樣的內衣，或者睡衣比較好
這個看你自己啦，想睡的舒服一點，就穿睡衣，拘束少，如果你想性感一點，就穿內衣，畢竟內衣塑形，我建議睡衣裡面穿內衣。
㈡ 胸大穿什麼睡衣顯胸小 三款絕美睡衣讓你既顯胸小又
裹胸式吊帶睡裙
吊帶已經成為今年最熱的一款單品了，細細的吊帶露出性感的鎖骨和美麗的脖子，很是吸引人的目光。
所以愛美的女性擁有一件吊帶睡裙也是必不可少的，但是對於大胸妹子來說，細細的吊帶根本撐不住大大的胸部，走光的機率太大了。
但是這么美的吊帶睡衣大胸妹子怎麼可以放棄哪？所以裹胸式的吊帶睡裙成為大胸妹子的專屬。
胸部是蕾絲裹胸的設計，將大大的胸部收在裹胸裡面，既不會走光有修飾了胸型，更顯成熟性感。
㈢ 吊帶睡衣推薦
吊帶睡衣推薦
吊帶睡衣推薦，在我們的日常穿搭中，大家都會注意顏色的搭配和款式上面，一般身上的顏色不宜超過3種，相同款式的衣服不同的搭配也有不同的風格，以下整理了吊帶睡衣推薦。
吊帶睡衣推薦1
高端款
La Perla
要說高端當屬內衣界的「愛馬仕」——La Perla，其睡衣的面料基本是真絲面料，穿在身上絲滑細密。手工製作的蕾絲面料輕柔細膩，織花緊密又好看。刺綉和鏤花工藝，典雅嫵媚，與面料融為一體，穿上也十分舒適。版型以修身為主，睡裙都是細吊帶的設計，做工精緻，裸感穿著。
這款半透明的蕾絲刺綉，精緻美好，桑蠶絲面料，輕柔舒適，刺綉花朵裝飾，溫柔貼身，增加層次感，優雅迷人。
莫代爾面料的睡裙稍便宜一點，618促銷7百多塊錢就能入手，莫代爾也是睡衣中較為舒適的面料，細膩涼爽，貼身柔滑。
MANITO
MANITO曼尼陀也是相對較好的真絲睡衣品牌，價格比 La Perla 便宜不少，帶蕾絲刺綉的吊帶睡裙基本也是2千左右，沒有蕾絲的純色睡裙基本1千出頭就能到手。
中端款
INTIMISSIMI
INTIMISSIMI是CALZEDONIA S.P.A旗下的內衣品牌，設計以簡潔為主，版型基礎，印花環保健康，蕾絲拼接也十分舒服，做工精細，款式簡約卻不簡單。桑蠶絲的睡衣也在700多塊，莫代爾面料的睡衣幾十塊錢的都有。
這件採用的竹纖維面料，環保可再生材質，夏天穿它也十分透氣，領邊和下擺帶有撞色蕾絲裝飾，輕巧貼身，無拼接感，優雅迷人。
VICTORIA』S SECRET
維秘可以說是性感的代表了，作為一家美國的品牌，它有著美國的自由、熱情和奔放的特點。近幾年基本每次大促都會有維秘在，多件多折、滿減，睡裙價格在2百多到7百多，可選性也很強，每個款都有它的特點。
這款緞面冰絲的吊帶裙，清涼舒適，蕾絲拼接設計，深V領口，展現朦朧之美，後背交叉綁帶，優雅迷人。
莫代爾面料的睡裙價格在2百多，彈力輕盈的面料，舒適隨性，修身版型展現優雅曲線，後背的交叉美背設計獨特吸睛，這款外出穿也是可以的。
平價款
Oysho
Oysho是隸屬於Inditex集團的內衣品牌，主打年輕時尚，面料有純棉和冰絲兩種為主，是居家和睡覺的好選擇，價格不貴，純棉的睡裙在2百左右，冰絲面料的睡裙最貴的也就3百多一點，款式設計簡單舒適，低飽和度的顏色適合睡覺時穿著。
芬騰
芬騰也是國產家居品牌中不錯的選擇了，涵蓋家居內衣的`范圍廣泛，舒適好穿，百元內到手，可選樣式很多，風格多樣，可愛、性感、舒適簡約都有。
這款吊帶睡裙，兩件套設計，無論是居家還是睡覺時都可穿，錦綸編織的蕾絲面料，親膚輕盈，透氣舒適，做工精細，深V領的設計，加上蝴蝶結的點綴，甜美優雅。 外搭的開衫是微透的蕾絲面料，展現朦朧美。
這款設計點在後背的蕾絲和深開叉設計，迷人優雅，冰絲面料輕柔舒適，夏季穿著涼爽透氣。
吊帶睡衣推薦2
什麼睡衣又好看又舒服
1、性感蕾絲睡裙兩件套
其實無論是在外還是在家裡的穿著都是非常重要的，在外穿的好看，是對自己和別人的尊重，在家穿的好看，那完全就是對自己的寵愛了。然而，在炎熱的夏季最好的睡衣莫過於清涼，在家就要舒舒服服的才最好。
2、娃娃領蝙蝠袖襯衫
看到外國有些明星和時尚達人有時就會穿著睡衣出門，感覺很酷炫的樣子，其實想要穿睡衣出門並不是一件難事，像這樣選擇一些有點休閑又有點可愛的小睡衣，配上流行的闊腿褲，就完美了，記住千萬不要穿拖鞋就很OK啦。
3、純棉短袖睡裙
炎熱的夏季給人一種悶熱的感覺，在家穿上簡單寬松的睡衣，不管是在家躺著、還是坐著或者是趴著，都很舒適，純棉短袖睡裙可以達到你任何舒適要求。
4、圓領純棉連體睡裙
想要扮演一個可愛的少女，就選擇一款普通的睡裙，只要添加一點可愛的元素，就會立馬擺脫平庸，讓你從睡裙中看到更美的自己。
5、真絲刺綉睡裙
刺綉加真絲，兩種奢華元素搭配在一起，具有真絲提供的柔滑面料，背後的刺綉也是風情萬種，在炎熱的夏季穿上這種有質感的睡裙，會給這個季節增添不一樣的色彩。
6、休閑棉麻家居服
在夏季好多朋友甚是怕出汗，那這種棉麻製成的服裝是你的絕佳選擇。它具有很好的吸汗屬性，很適合怕熱的姑娘。既然宅在家裡，就讓自己全身每一處放鬆吧。
7、卡通吊帶睡裙
這不僅僅是一件普通的睡裙，你完全可以搭配一件罩衫，就可以輕輕鬆鬆出門走在大街上了，會讓你整個人看起來優雅，沒人會發現你穿的只是一件睡裙的，相信我，這樣可以讓你放心穿著。
吊帶睡衣推薦3
怎麼挑睡衣
睡衣面料
睡衣面料棉質最佳，針織棉又是最佳中的最佳，其次是麻質睡衣。
絲綢睡衣美觀性感，而且涼爽，但不能吸汗；人造纖維面料易引發皮膚過敏和瘙癢等症狀。
而針織棉輕薄柔軟，吸濕、透氣性強，富有彈性，穿著舒適，不刺激皮膚。
睡衣顏色
睡衣顏色宜選擇淺淡色。
從心理學角度，過於艷麗的紅、藍色讓人難以放鬆，影響睡眠。淡色可安目寧神，更有利於睡眠。
而從化學角度，深色需要動用染料更多，風險可能更大。
松緊度
最後，睡衣寬大為佳。
寬大的睡衣更加舒適，緊束女性胸部、男性腹部等關鍵部位，導致血液流通不暢，因此有助於提高睡眠質量。
如果要追求好看，可選擇寬大而不臃腫，略微修身的款式，確保身體不受束縛即可。
值得注意的是，便宜但明顯異味的睡衣絕不能買，這些異味通常服裝加工過程中未處理好而殘留下來的雜質，會不會損傷健康難說，至少肯定不會帶來好處。
還有提醒你，睡衣不宜穿著它做睡覺之外的其他激烈活動，尤其是流汗多的家務，或者前往細菌多、氣味濃的環境。另外，睡衣需要經常定期清洗。
㈣ 什麼樣的睡衣穿著舒服 這幾種睡衣既性感又有助於睡眠
每個女人在家都不想要穿著太普通的睡衣，尤其是現在夏天最討厭那種傳統的睡衣了，不僅熱還不好看。
不妨試試這款抹胸吊帶蕾絲睡裙，舒適親膚面料在夏天穿更透氣，蕾絲設計更是增添了一絲女人味。
有些MM洗完澡是不穿內衣的，因此總是怕看起來會像飛機場，不妨試試今年流行的帶胸墊的睡裙。
這款吊帶睡裙是帶胸墊的，讓你洗完澡後也能一樣性感，真絲面料還很親膚舒適，可自由拆洗更加方便。
女人千萬不要以為睡衣只要普普通通的就可以了，其實給自己選擇一款好看又性感的內衣是很重要的呢。
它的V領設計，不僅很有女人味還很性感呢，舒適柔軟的面料，吸濕透氣性也很好，非常適合夏天穿。
一件好的睡衣，能讓女人在家更自信，還能大大的提升睡眠質量呢，因此千萬不能忽視了睡衣的材質噢。
就像今年流行的這種冰絲睡衣，它的材質非常的光滑柔順，精緻的綉花，還有一種輕奢感呢。
㈤ 睡衣什麼面料最好睡衣哪種面料最舒服
現在市面上睡衣的面料有很多種，每一種都有它自己獨特的特色和優勢，所以很多人在購買的時候會不知道應該買哪種。下面我給大家講講睡衣什麼面料最好？
睡衣什麼面料最好
冬天的純棉睡衣
優點：純棉睡衣有良好的吸濕透氣性，輕柔親肌，可以給您帶來完美舒適體驗。而且純棉睡衣是以棉花為原料紡織而成，天然、無污染，不刺激皮膚，穿著更安全;
缺點：純棉睡衣容易皺且不容易撫平、還易縮水、易變形，如果是質量比較差的純棉睡衣，洗幾次就會變得比較難看。
夏天的蕾絲睡衣
優點：蕾絲睡衣一直憑借它特有的浪漫、性感深受很多女性青睞。蕾絲面料輕薄、透氣，夏天穿會比較涼爽;而且穿在身上非常輕盈，沒有絲毫的沉重感。與純棉相比，蕾絲睡衣不容易皺，不容易縮水，穿起來自由輕松。
缺點：由於蕾絲屬於化纖面料，對身體有一定的刺激，不過隨著科技研發能力增強，這種刺激性將會降到最低點。
夏天的網紗睡衣
優點：網紗睡衣的面料成分一般是錦綸與氨綸。錦綸最大的優點就是強度高、耐磨性好;而氨綸則有優良的彈性，集兩者優勢於一體的網紗睡衣，質量好，耐穿;彈性佳，讓您伸展自如。另外，網紗睡衣的透氣性也比較好，表面隱約的光澤透出一種高檔時尚感。
夏天的真絲睡衣
優點：真絲，在人們的印象里，高貴典雅，而且昂貴的價錢讓很多人望而卻步。真絲睡衣特有的珍珠般光澤，將它的華麗與高檔盡情展現。真絲睡衣手感滑爽、柔軟，有良好的吸濕性、透氣性、還具有良好護膚保健作用。
缺點：真絲睡衣比較嬌貴，在洗滌的過程中要尤為注意。
睡衣面料怎麼選
第一：如果是購買夏季的睡衣，建議首選梭織棉料。原因是梭織棉比針織棉相對輕薄，透氣性良好。適合熱天穿著。
第二：精梳棉面料。精梳棉面料僅次於純棉，主要知識在手感上沒有純棉柔軟。但價格相對便宜，這樣導致目前中高檔睡衣基本都是以精梳棉作為主要睡衣面料。
睡衣怎麼清洗
先說真絲睡衣，因為真絲由蛋白纖維組成，比較嬌嫩，因此洗的過程中，不能用力搓洗，也不能機洗。可以先將真絲睡衣在清水中浸泡十分鍾，然後用中性洗衣劑或肥皂輕輕搓洗，在沖洗干凈即可。如果您擔心淺色睡衣掉色，可以在清水中加入二三滴醋，浸泡一會再洗。高檔真絲睡衣最好乾洗，不會破壞纖維組織。真絲睡衣在晾曬的過程中，要反面向外，避免陽光暴曬，這樣睡衣不容易掉色。
純棉睡衣穿著舒適、透氣，平時在清洗時水溫在30——35度最佳，浸泡十分鍾就可以，不宜時間太長。而且純棉織物耐鹼不耐酸，洗滌時用普通洗衣粉、肥皂就可以;由於純棉的質地柔軟，建議不要用洗衣機強洗，否則很容易變形，變皺。如果沒有那麼多時間與精力，可以把衣服裝在洗衣袋裡，然後用洗衣機的輕柔檔洗滌。
珊瑚絨面料一般是冬季的最愛，所以珊瑚絨睡衣在秋冬時節比較普遍。對於珊瑚絨睡衣，在洗滌的過程中，用30度以下水溫，浸泡時間不可超過10分鍾，盡量不要使用刺激性的洗滌液。由於珊瑚絨睡衣比較厚、大，手洗比較麻煩，可以使用洗衣機弱洗，在洗滌過程中加入柔順劑，晾乾後衣服比較柔軟。
睡衣什麼款式好
在睡衣的選擇上款式，挑睡衣的背幅和前幅，應有充足的闊度，款式要選擇開闊的。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。
另外，睡衣還應易穿、易脫和易洗，面料多樣化。各種質地柔軟、透氣、挺括滑爽、易於吸汗、色彩高雅華麗的面料，如織錦緞、印花富春紡、絲蓋棉等織物製成的睡衣備受青年人青睞。
㈥ 平胸MM穿什麼性感睡衣
期門wooow_
可mian費試用1月 伲稱是醫學會的寇 寇號
穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。 按穴方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。 其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。 豐胸原理：化淤解郁、通乳。
㈦ 睡覺穿什麼睡衣最舒服
睡覺穿什麼睡衣最舒服
睡覺穿什麼睡衣最舒服，睡衣作為一個私人衣物，大多隻出現在一些私人空間里，隨著潮流的普遍，睡衣還是以舒適為主，那麼如何挑選一件適合自己的睡衣呢？下面就讓我們去看一下吧。
睡覺穿什麼睡衣最舒服1
睡衣的面料
衣服在面料上的分類是我們挑選時要注意的最重要的因素，根據不同人的皮膚類型，以及生活習慣，面料的選擇也尤為重要，而且對於以舒適著稱的睡衣來說，不同的面料造成的版型也有很大的不同，如果想挑選適合自己的睡衣，對睡衣面料的了解一點不能少，下面就讓我們一起去看一下都有哪些常見的睡衣面料分類吧。
1、純棉面料
我們常見的純棉面料都是以棉花為原料，再經過精湛的紡織工藝進行加工從而產生的這種可以使用的面料類型，它本身的柔軟性都很強，還具有吸濕抗熱的功能，所以說我們最常見的一種睡衣面料類型，而且這種布料的睡衣大多價格實惠，分布於各個季節，所以深受大眾喜愛。
2、棉麻面料
棉麻是一種以棉和麻為原料，在經過紡織技術而產生的一種紡織品，他就沒和嗎兩種的特點。他結合了棉製品和麻製品兩種面料的特點，柔軟舒適的同時，還有抗菌性，比較適合皮膚敏感性人群。因為其特殊的布料觸感，會給人一種涼涼的感覺，所以一般在夏季的睡衣製造中多被使用。
3、冰絲面料
冰絲是一種變性聚粘膠纖維，屬於化學纖維製品，一般都是以棉短絨，木材作為原料，在經過人工優化處理而得來。，它具有較好的吸濕性，透氣性。。這種纖維的吸濕性、透氣性，而且觸感光滑涼爽，抗靜電，防紫外線非常符合人體皮膚的生理要求，也常在輕薄型睡衣製作中多被使用。
4、真絲面料
真絲面料的原料一般是指蠶絲，最常使用的都是桑蠶絲，木薯蠶絲等，它屬於一種特別的絲綢面料類型，它的觸感和冰絲面料是差不多，都是柔軟性較強，而且表面光滑，但是也容易被勾絲，而且這種面料的松緊性較差，雖然版型足夠的寬松，但是還是有一定的限制性，所以在挑選的時候一定要注意這一點。
5、珊瑚絨面料
珊瑚絨面料是一種以滌綸纖維為原料，再經過後期工藝加工從而產生的一種新型面料類型，珊瑚絨面料的覆蓋性比較好，是種觸感柔軟的紡織面料，因為它的表面具有呈珊瑚狀的紋路，所以以珊瑚絨命名，珊瑚絨面料的質地細膩，手感柔軟，保溫性能較好，所以一般被用作於秋季睡衣或者冬季睡衣。
睡衣的款式
睡衣的款式，也就是我們在挑選時關注點最多的一個因素了，隨著時尚的普及，人們在挑選各類衣物時都不僅僅只限於舒適，更多的是潮流，美麗，睡衣也不例外，不同的款式具有不同的風格，而且對面料的要求也有一定的差異，所以如果想挑選一件適合自己的睡衣，對睡衣款式的了解還是有一定重要性的。
1、性感裙款
性感款的睡衣大多以裙裝為主，而且多為輕薄，在暖氣不盛行的地區，這種睡衣多出現在夏季，其常用的面料以冰絲，真絲為主，雖然版型也是易舒適寬松為要點，但是也能恰到好處的展現身形特點，最常見的就是吊帶款，細細的吊帶，再加上輕薄的面料，本身就給人一，說不出來的嫵媚感。
挑選建議：這種類型的睡裙，是最能展現女人味的單品，但是在選擇上我們也要有所注意。如果你的肩部比較寬的女生，不建議選擇這樣的睡裙，會讓你顯得很壯，讓溫柔立刻就減少了。
2、休閑寬松款
休閑寬松款的睡衣，大多以純棉為布料，版型寬松的同時，彈性也都有一定的要求，比較適合在家活動幅度比較大的人群，而且這種睡衣款式在各個季節分布都較為廣泛，但是大多都以特別寬松著稱，很少能展現身形，種類包含也甚是廣泛，裙裝，褲裝，都有這種風格款式的身影，對於追求睡衣舒適柔軟性較強的人們來說，休閑款的睡衣是最佳的選擇。
挑選建議：這是穿著最常見也最多的睡衣款式，它的選擇比較寬泛，也適合更多的人群穿著。這類型的睡衣不挑身材，即使是胖女生也能輕松穿著，比較居家和日常。
3、精緻套裝款
精緻型的睡衣是近年來出現了一種新型睡衣款式的總稱，這種睡衣常用的面料也以冰絲真絲為主，而且大多是成套出現，比較偏向於家居服的類型，整體風格雖說以簡約，性冷淡為主，其獨特的布料加上特定的顏色系別，就給人一種特別精緻的感覺，但是因為冰絲和真絲這兩種面料彈性較低，所以在購買時一定要先考慮自身在家的習慣歐！
挑選建議：精緻的睡衣在面料的選擇上都會比較高檔，所以款式雖然簡單，但是卻能穿出很有氣質的感覺，但是日常的打理會比較麻煩，一些特殊的面料也要進行特殊的處理，所以，懶癌女生慎選。
4、保暖厚實款
保暖厚實款的睡衣，大多分布在秋季和冬季，因為這兩個季節，室外溫度相對較低，特別是對於暖氣不盛行的地區，這種睡衣的存在可謂是非常重要了，它的面料大多也是以純棉和珊瑚絨為主，因為這兩種面料本身在柔軟的同時，具有很好的保暖功能，再加上厚厚的棉絨疊加，從而達到很好的保暖效果。
挑選建議：保暖厚實的睡衣在天氣寒冷的時候穿著是最普遍的，這樣的面料總是能帶給我們非常舒適的感覺，遇水洗滌的時候比較厚重，而且有一些非常可愛的設計深受小女生的喜歡。
睡覺穿什麼睡衣最舒服2
現在市面上比較好睡衣面料大致可分為:純棉，真絲，模擬絲，法蘭絨，這幾種
純棉
純棉材質的睡衣真的是很常見了，也是很多人挑選睡衣的首選，穿起來舒服透氣，不易皺，不會變形，清洗簡單，對皮膚沒有傷害，一年四季都可以穿。
真絲
這真的是睡衣中比較高級的材質了，如果純棉的舒服，那真絲就太太太太舒服了，好像沒有穿一樣，毫無負擔，手感絲滑，有條件的小夥伴都可以買件體驗一下這德芙般的絲滑，冬天家裡有暖氣的話，也是可以考慮這種面料的
，因為真絲打理起來比較麻煩，也有部分品牌的真絲睡衣會添加滌綸，這樣會比較方便，具體的真絲要怎麼保養，我就不贅述了
模擬絲
相比較真絲，模擬絲抗皺性更好，更結實，不易斷，不易縮水，保養上沒多要求，簡單方便，從手感上來說，一段時間可以媲美真絲睡衣的，如果預算有限的話，模擬絲上一個不錯的選擇。
法蘭絨
這個一般秋冬睡衣主要會用到的材質，柔軟舒適親膚，保暖度厚度也都不錯，冬天穿上真的炒雞舒服啊，重要的是也都不是很貴啊，一定不要貪便宜買質量很差的法蘭絨，一定會後悔的，不要問我怎麼知道，我就是知道。
在睡衣的挑選上，先選擇自己喜歡的材質然後選擇喜歡的'款式，顏色不要選擇太鮮艷的，不利於休息，顏色選擇飽和度低的，更有利於放鬆情緒，提高睡眠質量，也不易過後，盡量選擇貼膚，適合睡眠的，尺寸上，太小或者剛剛好都不舒服，睡覺的時候會有束縛，盡量選擇比平時衣服大一碼的，更舒適，建議睡衣一周洗一次，和其他衣物分開洗，保持衛生。
睡衣的顏色
雖然說顏色對於衣服來講在各個分類款式中都不好區分，但是因為睡衣本身的款式和面料分類較少，而且一些特定的面料類型，對於版型有很大的影響，再結合顏色就會達到差異很大的風格效果，所以顏色對於睡衣的分類，就會變得明顯起來，下面就讓我們去看一下，近年來都哪些特別的睡衣顏色分類吧。
1、冷淡色系
冷淡色系是近年來新出了一種顏色組合的名稱，最常見的顏色是白色，黑色，冷灰色等等，這種色系的衣服大多都以極致簡約為主，但是又不會給人特別平凡的感覺，對睡衣來講，其最常被使用的面料也都是以冰絲和真絲為主，不用說，真是這兩種面料本身就會給人一種精緻冷淡的感覺，再加上冷色調得顏色，就打造處了妥妥的性冷淡風。
這個色系的睡衣，對膚色的要求不高，但是其中膚色偏重的小仙女們要避免一些偏淺和色調較為明亮的顏色，比如白色，墨綠色等等。
2、性感色系
性感色系大多以黑色和紅色為主，這兩個色調本身就是性感顏色的代名詞，特別對於紅色來說，暗紅色在這個色系中佔有非常高的地位，其款式也都以裙裝為主，常搭配冰絲和真絲兩種面料，以達到性感嫵媚的效果。
性感色系的睡衣因為自身色調較重，所以會對膚色有一種映襯效果，其中對比最強烈的就是白色系的肌膚了，紅色和黑色對白色的映襯，本身就帶有不一樣的嫵媚性感，所以如果你的皮膚很白，性感色系的睡衣是一定要收入囊中的睡衣類型歐！
3、日常休閑色系
休閑色系，也就是排除前兩種特別色系和款式之外，所有睡衣顏色的總稱，相對比前兩個色系來講，休閑色系所分布的款式和面料類型都要廣泛許多，其最大的特點並不在顏色本身，重點是在顏色和面料的結合，比如排除前兩種色系後，其所包含的其他顏色，比如粉紅色，果綠色等與真絲和冰絲的結合，就會產生截然不同的風格效果。
對於日常色系來說，因為其包含顏色多種多樣，所以會有一些膚色搭配誤區存在，膚色偏黃或者偏黑的小仙女在挑選時要避免過於明艷的顏色比如明黃色，亮粉色等，想對比之下，稍微重色一些的睡衣會是更好的選擇歐！
睡覺穿什麼睡衣最舒服3
裸睡和穿睡衣哪個好
如果床單是干凈的話，裸睡更好。
裸睡的時候身體上沒有衣物的束縛，睡覺的時候會更加的舒服一些，讓身體處於一個完全放鬆的狀態，會更有安全感和歸屬感，可以讓緊綳的神經放鬆下來，會更容易進入到深度睡眠中，睡眠狀態也會要更好一些，因此從睡眠質量來說，裸睡會比穿睡衣睡覺更好一些。
小貼士
不過裸睡有床單被套是干凈的前提，如果床單被套不幹凈、不放心的話還是不要裸睡的好。
穿著內褲算不算是裸睡
穿著內褲睡覺算是半裸，半裸也算是裸睡，只是沒這么徹底。
對於女性來說，裸睡的重點在於不穿內衣，內衣具有束縛性，如果在睡前的時候穿著內衣睡覺的話，很容易出現胸部勒痕，睡眠質量也會大受影響，出現睡不安穩、入睡困難等不適，不過如果擔心生殖健康的話，可以穿著內褲睡覺，並且睡前清洗身體。
裸睡多久換一次床單被套
建議一個星期更換一次。
一般來說，床單被套半個月到一個月就要進行一次更換，裸睡的話對床單被套要求會要更高一些，為了避免床單被套上面有灰塵和蟎蟲，一般一個星期進行一次清洗，然後放在太陽下面進行暴曬，消毒殺菌，這樣的床單被套裸睡起來也會比較的安心和舒適。
小貼士
可以在家多備一些床單被套、被芯床褥，然後被芯床褥勤曬，經常換著用，睡眠質量會大大提升的。
裸睡什麼材質的被套最舒服
純棉和真絲被套最舒服。
純棉和真絲質地的被套都具有良好的透氣性，與肌膚接觸無任何刺激，久用對人體有益無害，衛生性能良好，裸睡的時候皮膚接觸到這種被套會很快的進入到夢鄉，有利於睡眠的。
小貼士
裸睡的時候床單被套要選用親膚性好的面料、被芯，床褥也要足夠軟，這樣會有助於睡眠質量的改善。