『壹』 熱不急脫衣，冷不急穿棉，突遭寒冷或炎熱，該如何應對這種突如其來的情況啊
相信大家都聽說過「春捂秋凍」這個說法吧，這個說法的意思就是，春天剛剛到了的時候，由於冬天剛剛過去，我們會覺得比較熱，這個時候不要著急脫衣服，因為雖然你感覺比較熱，但春風刺骨，如果著急把衣服脫掉的話，很容易會造成寒氣入體，給健康埋下隱患，秋天的時候天氣突然轉冷，尤其是深秋的時候，臨近冬天，我們不要著急把衣服全都穿上，因為在秋天的時候，適當的抵禦一下寒冷，有利於我們在冬天抗寒，晚些把衣服穿上，在冬天我們就會覺得不那麼冷了，這個道理和「熱不急脫衣，冷不急穿棉」是一樣的。應對突如其來的天氣變化，我們可以從以下幾點入手：
3、多吃水果，多喝水
在飲食方面，我們要多吃一些增強抵抗力的水果，每天保持8杯水的習慣，有科學表明，每天多喝水有助於提高我們的免疫系統，還可以經常幫身體排毒。
『貳』 你們會不會覺得穿睡衣很麻煩，早上還要換，特別是冬天，早上冷的要死，要上學，不得不上學，還要換衣服，
我就是換上家居服在家裡，s睡覺的時候也不換的那種，所以還好，因為已經養成了回家就換衣服的習慣
『叄』 冬天天氣冷，有什麼好辦法給寶寶洗澡換衣服呢
用浴巾包好寶寶擦乾皮膚，用棉簽，沙布擦去寶寶肚臍里的水分，皮膚上擦些潤膚露，穿好衣服。固定好寶寶頭，用棉簽清除他耳朵，鼻子里的污物。最後喝些溫水補充失去的水分。洗澡前半個小時可以給寶寶把空調打起來，打得稍微暖一點，方便寶寶換衣服。然後浴室可以開暖氣，建議使用風暖取暖，如果是燈暖 要提前開，寶寶洗澡的時候關掉，不然傷眼睛。然後就可以正常給寶寶洗澡啦。
天氣越來越冷了，給寶寶洗澡就成了一個難題。小寶寶抵抗力弱，一不小就受涼感冒了。為了避免寶寶著涼，冬天應該如何給寶寶洗澡呢？給寶寶洗澡前，大家應把室溫控制在合適的范圍內，以25-28度為宜。在北方地區，每家每戶都有暖氣，這一點不難做到；在南方地區，雖然沒有暖氣，但可以開啟浴霸或電暖氣來提升室溫。
對於較小的寶寶來說，他們的角質層比成年人薄，抵抗力較差，再加上新陳代謝旺盛，分泌多，導致皮膚上污垢更多，不洗澡怎麼行呢？用寶寶洗屁屁專用的小盆取半盆溫水，抱著寶寶使其雙腿分開，輕輕擦洗寶寶的私處，再讓寶寶趴在腿上洗小屁屁，也可以一人抱著，另一人來洗。最後用干凈的毛巾將寶寶私處及小屁屁擦乾。