⑴ 冬天穿了很多衣服還是很冷怎麼辦
冬天穿了很多衣服還很冷，可能是身體虛，可以多吃羊肉、狗肉、桂圓、紅棗等。也有可能衣服面料保暖性不強，穿百分百羊毛衫，百分百羊絨衫，穿羊毛褲，這些保暖性較強。平時加強運動，合理搭配膳食，營養均衡。
⑵ 在寒冷的冬天，除了泡腳還有什麼好的暖身方法讓自己睡覺不冷
最難熬的莫過於寒冷的冬天了，在北方或許還好過一些，畢竟屋裡面有暖氣，睡覺時也不會太冷。但是南方的同志，就要遭罪了。有的時候，從睡覺開始，到睡覺結束，腳都是冰涼的。
所以很多人都會在睡前泡個腳，那除了泡腳之外，其實還有一些方法也可以使自己暖和起來的。
第四，可以吃點辣的食物。沒事的時候，可以做頓火鍋吃，促進你的血液循環，幫助你手腳變暖和一點。平時可以吃點魚肉以及巧克力，這兩樣都可以提供熱量。
⑶ 穿了厚衣服冬天的時候還是手腳冰涼，這是怎麼回事
在冬天的時候，有的人穿了厚衣服之後還是手腳冰涼，一方面有可能是因為自己的體質比較瘦弱，另一方面可能是天氣太寒冷了，還有可能是自己穿的不夠厚，接下來跟大傢具體說明。3.天氣太冷的情況下，也容易手腳冰涼。
每個地方的冬季都是不一樣的，比如在我們的南方，即使是在冬天也會比較暖和，但是如果是北方的話就特別的寒冷，如果我們只是穿一點的衣服就很容易手腳冰涼。所以如果是這種情況，我們建議盡量待在溫暖的地方或者加厚衣服。
總而言之，雖然穿了厚衣服，但是依然會感覺手腳冰涼，有非常多的原因，比如說因為天氣太過於寒冷，所以我們需要加非常多的衣服，除此之外，如果我們比較瘦弱，脂肪含量比較低，也容易手腳冰涼。
⑷ 寶寶冬天穿衣服冷，怎麼辦
冬天寶寶睡覺怎麼穿衣
新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了，此時，媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據天氣情況，媽媽可調整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。
小嬰兒：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
嬰兒長大一些後手臂便不願被束縛，為了保證寶寶上身的溫暖，媽媽可以為寶寶選購無袖的睡袋，同時保暖睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷。同樣，依據具體溫度，媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。
幼兒：薄睡衣+長袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
把寶寶塞進又大又暖的大睡袋中，媽媽可以安心睡覺了，如果是個老實的小寶寶，也可以直接蓋一個大被子。如果寶寶經常蹬被子，為防止寶寶肚子著涼，可以給他准備個加厚的面馬甲穿，這樣就不怕寶寶肚子受涼了。
寶寶冬天睡覺注意事項
不宜給寶寶穿過多衣服
冬天，因為天氣比較冷，有的寶寶喜歡把小手放在外面，有的爸爸媽媽為了省事，乾脆給寶寶穿棉衣睡覺，其實這是一個很錯誤的做法，這樣寶寶反而睡覺的時候束縛太多，感到不舒服，起來的時候 有可能覺得更冷。其實給寶寶穿一套棉質的睡衣褲就可以了，然後再外面加個睡袋就行。另外，睡袋裡最好墊一塊厚一點的布，這樣，可以防止寶寶把睡袋尿濕。
爸媽半夜多觀察
寶寶冬天睡覺時穿多少合適，最好以寶寶體溫為准，媽媽們晚上要多費心，半夜多起床看下寶寶，隨時注意寶寶的體溫，然後適當加減衣服。可以通過摸摸寶寶的背心，手心和腳心，以溫暖為准，在寶寶睡覺時，把外衣脫掉寶寶會舒服些。
注意室內溫度
寶寶在冬季比較多出現睡不安穩，那可能是暖氣調節溫度太高而導致的，家長要注意調整一下室內溫度，一般20度左右比較適合寶寶睡眠。
開窗睡覺有助睡眠
現在的爸媽都覺得冬天睡在門窗緊閉的室內，可以避免寶寶受涼感冒，其實這是一種很不好的習慣。因為緊閉的房間空氣非常混濁，氧含量很低，二氧化碳卻很 高，這樣的環境對寶寶的身體發育是極其有害的。寶寶睡覺時宜打開卧室的窗戶，讓新鮮空氣不斷進入室內，維持室溫的相對穩定，促進寶寶健康的睡眠。
⑸ 為什麼我今天覺得好冷呢我在家，沒出門，穿的睡衣，冬天的睡衣，今天一天我的手都冰冷的，冷死我了。當
長期不動，血液不流通，導致身體發寒，冒冷汗
⑹ 冬天太冷了怎麼保暖
適當的戴帽子，圍圍巾，除非極寒，戴帽子是不必要的，因為習慣了會有依賴，讓自己的防寒能力下降
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還可以適當力度揉搓肌體，也可以帶來溫暖，如搓手