A. 怎麼學鬼步舞
恩，沒錯，我也推薦曳舞天下這個網站，裡面有很多好的視頻，包括教學的
B. 跳鬼步舞的基本要領！
1、奔跑
注意第一個要點：抬腿的時候一定要向後拉，不要去蹦，第二個要點：抬起來的腿要保持平行，90度角。第三個要點：腿落的時候要原地向下落，不要向前去落。
2、側滑
重點注意的就是壓腳，壓腳的時候左腳腳後跟為軸，左腳腳尖朝向左前方，用腳後跟為軸，把腳尖轉向右前方，落地的同時抬右腿，注意右腿的方向是向前方抬，不要往後勾，接下來還要去注意左腳腳尖，要以左腳腳尖為軸把左腳腳後跟往右方轉。
3、蝴蝶步
兩腿打開外八字，然後用腳尖為軸，然後把腳後跟往外轉變成內八。
(2)女式老年睡衣鬼步舞怎麼跳擴展閱讀
曳步舞有很多種風格，各風格的性質不一樣，曳步舞的主要風格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由風等（因國籍與地域不同，很多相同風格的叫法略有不同）。曳步舞由於發源地是澳大利亞墨爾本。
於是也被叫做：墨爾本曳步舞（MelbourneShuffle）。是20世紀80年代起源於銳舞派對的一種舞步，發源於澳大利亞墨爾本地下派對，基本動作是一個快速切換，流暢完成的兩步動作，舞蹈風格適合各種類型的電子音樂，例如：House , Trance ,Techno ,Hard Dance , Hardstyle。
C. 中年女人可以跳鬼步舞嗎
Running Man
一隻腳重踏前方地面緊接著向後連跳兩下，然後另一墨爾本曳步舞服裝只腳重復此動作，給人一種在跑步的幻覺（類似於M.J.的月球漫步，但實際不同），同時伴隨手部動作，身體動作（比如旋轉，轉身等）。
Shuffle
一隻腳扭動同時伴隨著另一隻腳快速的橫向運動，舞蹈伴隨著手部動作，身體動作（比如旋轉，轉身等），腿腳踢踏其它不失個性的舞步，加上強勁有力的音樂，可以輕易讓觀看者也感染到愉快的氣氛，不自由主的隨著強勁的音樂搖擺身軀。
Kick
這個動作在shuffle的基礎上把准備伸出去的腳踢出去，是懸空的，動作的難點在於如何保持平衡
Spin
這個動作難度稍微較大，但表演效果很好，後可以接許多動作。常見的旋轉類型：類似「原地Shuffle」、靠慣性旋轉、 原地旋轉。旋轉的過程中注意支撐身體的那條腿盡量不要有太大的位移，轉速較慢時可以用手來保持平衡求穩；轉速快時盡量把手收回來抱住，或一隻放在帽檐。
風格特點折疊編輯本段
墨爾本曳步舞並沒有指定的動作，舞者完全可以自由發揮，所以每個人都有自己的特色。有些舞者會在舞蹈中加入其他舞蹈的元素，創造出獨一無二的編舞。墨爾本曳步舞也包含了身體整體性的控制，這種舞蹈至今發展出了一套全新的舞蹈風格，到目前還在不斷發展中。
基礎學習折疊編輯本段
學習要點
別低頭，盡量別壓身體，壓步子。
別一味踩節奏
不需要太刻意在乎步子大小，腳抬多高，到底是腳跟著墨爾本曳步舞地還是腳尖，舒服就可以。
身體盡量保持直，把重心放於兩腿間。
不要心急，要腳踏實地慢慢來。
多練習，隨心所欲。
不要刻意去模仿一個舞者。（模仿只是尋找別人的長處來彌補自己的短處，而不是模仿別人的動作）
不要刻意去追求一樣東西，這樣反而會適得其反。
不要拚命追趕速度，有時候並不是速度快就很好。
PS:俄羅斯的TK 是 Newstyle （RUS 風格 由於TK以前是AUS後來逐步改變了奔跑趨向於國內的硬派所以是Newstyle），Mark，oper是馬來西亞風格（MAS風格）
Mark於Oper的抬腿不是蹦著腳，這是一個誤會，這個奔跑讓你覺得綳著腳，是因為上身的感覺帶出來。
（註：沒有音樂的舞蹈，不是舞蹈，沒有靈魂的舞蹈，只是表面絢麗的動作。墨爾本曳步舞(鬼步舞)
套路的跳法只會讓人覺得乏味和空洞。
可以嘗試結合很多風格，不過都建立在一定的基礎之上。
自由風：當你有一定強大的基礎之上，融合很多風格和感覺，學會掌握出自己的東西，那就是你的風格，並不是其中一個飄，有力度，很隨意就是指自由風。
例子：德國的nightfall，融合了三種風格，分別是：hardstyle，malaysia style和old school 。
馬來西亞的弗朗西斯（K王），就有old school的東西參雜在裡面。
在國外很多舞者都融合不同風格，所以想跳什麼風格就跳什麼風格，不要束縛自己，不過這一切都是建立在強大的基礎上。）
D. 鬼步舞怎麼跳
網上有好多視頻 你 可以看看
E. 鬼步舞怎麼跳的
鬼步舞跟太空步其實有些相似的地方，先把太空步學會，學鬼步舞可能要簡單一點，鬼步舞還要注重腿和腳的動作，節拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋轉。
鬼步舞學習七大要點：1.跳鬼步舞後小腿不能上鉤。2.前後腿跳的時候盡量要伸直。3.跳的時候腳別抬的太低。4.落點的時候要麼腳尖點要麼腳踵。5.身體盡量保持直，把重心放於兩腿間。6.不要心急，要腳踏實地慢慢來。7.多練習節奏踩點。
加油！！！
F. 怎麼能學會鬼步舞
肯定可以啊！鬼步舞又叫曳步舞，網上比較出名的就是墨爾本面具男跳的了
跳舞沒有笨不笨之說，只看你努力的程度，所有舞蹈都這樣！真的要多練習！
突然在這里看到鬼步舞這字眼讓我回憶起好多，快十年前當時我上初中的時候也是突然看到曳步舞立刻就被這帥氣的步伐迷住了！每個星期都跑網吧去下載教程視頻來看，記得好像有個叫 曳舞天下 的論壇，你可以網路找一下。有空的時候在宿舍就跳上幾步，上課無聊就坐著左右移步，想想真的是有點痴狂！高中的時候還有兩個女生知道我會跳曳步舞還想跟我學，不過她們沒堅持下來，大學的時候新生軍訓晚上表演蹦了兩下很搶眼，哈哈
不要在意笨不笨，每個人在學新的一套肢體動作的時候都會肢體不協調，看著別扭，但是練的多了終會熟練！最好是找一些對曳步舞感興趣的小夥伴一起練，光看視頻真學不會！唯有多加練習！
G. 中年人能學鬼步舞嗎
完全可以，很多人對鬼步舞有一個誤區。
「AUS就是暴力，MAS就是沉重」
但風格源於個人，怎麼跳是舞者的事，作為一個中年人您完全可以跳出自己的味道，但前提您一定要充分地了解這門舞蹈，不然很容易把錯誤跳法誤認為是自己的風格。
H. 鬼步舞怎麼跳
第一步、抬起左腳的同時，右腳要同時跳一下，如下圖所示：
I. 鬼步舞怎麼跳
網上那麼多視頻教程，邊看邊跟著學，多練習！只要肯學肯定學的會！