① 冬天睡覺 應該穿什麼睡衣
有不少人，睡覺時喜歡「裸睡」，即盡量穿很少的衣服，甚至一絲不掛地入睡。人們把這種睡眠稱為「一級睡眠」。 有不少人，睡覺時喜歡「裸睡」，即盡量穿很少的衣服，甚至一絲不掛地入睡。人們把這種睡眠稱為「一級睡眠」。 當然，如果在氣候溫暖的春夏季節，你也許可以保持這種習慣，但是，進入秋冬時節，氣溫轉冷，溫差增大，人在睡眠期間因肌體抵抗力和對冷環境的適應能力降低，很容易患感冒及引起中風等症，而穿上睡衣則能預防疾病，保護身體健康。所以，即使你習慣「裸睡」，這種時候，也請注意調整習慣，在睡覺時穿上睡衣。 也有一些人，他們在睡覺時是穿著衣服的，但往往是穿著貼身的內衣內褲，從某種意義上講，這不是「穿睡衣」，而是「不脫內衣」，這同樣不是我們所提倡的。想一想，混合著細菌、體味的內衣在你貼身穿了一天之後，又被帶到被窩里的感覺吧!如果你穿的是緊身內衣，就更不可取了，被束縛了一天的機體，在本該放鬆的時候，卻沒有得到解放，這無疑會影響你的休息。穿睡衣則不同，由於睡衣寬松肥大、有利於肌肉放鬆和心臟排血，使人在睡眠時可達到充分休息的目的。 穿睡衣崇尚舒適，以無拘無束、寬柔自如為宜。其面料以自然織物為主，如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布、柔軟護膚的絲質料子為佳。
② 5度到8度應該穿什麼衣服
1、羽絨服
羽絨服是靠夾層里的羽絨填充物來實現保暖性的。越蓬鬆的羽絨服越保暖，所以近年來誇張造型的麵包服很是受歡迎，保暖性強又時髦，凹造型感一流。
2、皮毛一體外套
皮毛一體外套最具有中性的帥氣感，各種搭配給打造不同的風格，短款更是不用擔心會顯得臃腫，提升腰線，無限拉長下半身比例，為保暖的同時還能擁有美腿殺。
3、皮草最
禦寒保暖當然是皮草首當其沖，而且近年來皮草也不再是單調的棕色和白色，各種彩色或者印花的皮草都非常時髦。而且皮草再也不是貴婦們的專屬，時髦咖們早已經將它們穿上了街頭，各種風格隨意切換。
(2)8度穿什麼睡衣睡覺擴展閱讀：
羽絨配搭技巧
1、短款羽絨服
在寒冷的冬天，短款羽絨服雖然比不得長款那麼保暖，但直接就有高腰線。版型上可以選擇小A型和H型，配上高跟靴，又高又瘦。選擇到腰或者是臀部就可以了。
2、長款羽絨服
短款的羽絨服在北方就比較不適用，很多小個子女生都會拒絕任何長款的衣服，特別是羽絨服。本來就不高的個子，撐不起長款的只會更加矮。但其實只要你搭配對了，長款並不會顯矮，反而視覺上能提高你的身高。建議選擇線條明朗的H型的羽絨服，有較好的身材包容性，也可以遮蓋許多體型上的缺點。如果是能夠束腰的話，效果會更加的出色。
③ 零度至8度的天氣要穿什麼衣服
零度到八度屬於零上，這個時候還可以不用穿羽絨服，穿一件呢子大衣，裡面搭配針織或者毛衣就剛剛好，當然也可以穿羊羔絨的外套或者其他毛茸茸的外套，裡面配上厚一點的打底就可以。
(3)8度穿什麼睡衣睡覺擴展閱讀
0到8度
鞋子：短靴、高筒靴、雪地靴、棉鞋、運動鞋、旅遊鞋
襪子：棉線襪、厚線襪、天鵝絨褲襪
帽子：毛線帽、魔術頭巾
手套：棉線手套、皮手套
圍巾：毛線圍巾、呢質圍巾、棉毛質圍巾
在0到8度左右的天氣下，腳的保暖是非常重要的，建議穿著鞋底超過一厘米的鞋子，這樣冷不會那麼快傳遞。
④ 晚上睡覺穿什麼
盡量穿棉質的睡衣，這樣睡覺的時候會比較舒服，同時棉質面料也比較透氣吸汗。當然你也可以裸睡的，只要你條件合適，裸睡是最舒服的。
⑤ 7～8度穿什麼衣服合適
上身建議穿著襯衫打底外加薄外套；下身牛仔褲或休閑褲加上休閑鞋或靴子。老人與體制較弱的人群建議多穿意見薄毛衣。可根據晝夜溫差進行衣物增減。
7-8度左右穿衣指南：
帽子：毛線帽或不帶。
鞋子：短靴、高筒靴、棉鞋。
襪子：羊毛襪、粗毛線襪、棉襪。
在冷空氣來臨的一天或兩天要特別留意給孩子增添衣物。醫療氣象學家發現，許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。
(5)8度穿什麼睡衣睡覺擴展閱讀：
穿衣搭配注意事項：
1、要穿適合自己的衣服。一條「穿衣法則」為「比較厚的羽絨服相當於9℃，薄款羽絨服相當於6℃，稍厚的彈力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等。
2、身材高大的女士，在穿衣搭配上選擇的衣服不要太長。露肩的裙子胖女孩穿起來超級顯瘦，手臂部分有肉的要選擇荷葉擺長裙。全身要穿冷色色，並穿細條紋的長褲以助於分散視線。
⑥ 天氣7-8度穿什麼衣服
天氣7-8度可以穿一件襯衫搭一件毛衣，最後套一件風衣。穿衣服要注意：這個時候往往是初春或者秋末的時候，穿衣服要以保暖為主。
俗語說「春捂秋凍」，但這個「捂」不是穿的越多越暖越好，應該根據室外溫度來增減衣物。一般來說，當晝夜溫差大於8度時就需要「捂」，添衣服，以免受寒。
在冷空氣來臨的一天或兩天要特別留意給孩子增添衣物。醫療氣象學家發現，許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。
最明顯的就是感冒、消化不良，在冷空氣到來之前便捷足先登。所以「捂」的最佳時機就是冷空氣來的前兩天。氣溫回升之後，也不要著急減衣服，減的過快也容易凍出病來，尤其是體弱的老人和孩子。
當然，也不是「捂」的越久越好，我們要警惕「捂熱綜合症」可能帶給我們的傷害。當氣溫持續在15度以上且相對穩定時，就可以不捂了。
(6)8度穿什麼睡衣睡覺擴展閱讀
由於人體最舒適的溫度是26℃，衣服溫度與天氣溫度相加等於26℃為最適宜的穿衣方式。
如厚羽絨服相當於9℃，薄羽絨服等於6℃，稍厚棉外套為5℃，厚羊毛衫和棉背心為4℃，抓絨衛衣、薄外套是3℃，厚棉毛衫則為2℃，薄棉毛衫是1℃等。因此，如果室外溫度為13℃，那麼就應該根據公式：穿一件厚羊毛衫、一件較厚羽絨服（13+4+9=26），便可使自己最為舒適。
⑦ 8到10度穿什麼衣服合適
8到9度，9-10度是比較冷的，准媽媽們可以必備一套秋衣秋褲，內搭一件長袖和一件毛衣，外加一件棉大衣或者羽絨服，長褲也要選擇舒適保暖的，出門逗留時間較長也可以適當添加一件內衣。
一般來說，冬天8到9度，9-10度可以給寶寶搭配一套保暖的內衣內褲，睡覺時也可以充當睡衣，外加一件長袖和毛衣，外套可以選擇防寒保暖的棉襖或者羽絨服，長褲同樣要選擇保暖的。冬天室內室外溫差大，寶寶去外面玩耍還可以搭配帽子手套和靴子。
文明大方
在正式場合，忌穿過露、過透、過短、過緊的服裝。身體部位的過分暴露不但有失自己身份，而且也失敬於人，使他人感到多有不便。這適用於美國等西方國家。
搭配得體
要求著裝的各個部分相互呼應，精心搭配，特別是要恪守服裝本身及與鞋帽之間約定俗成的搭配，在整體上盡可能做到完美、和諧，展現著裝的整體之美。
⑧ 明天4至8度，穿什麼衣服！
外套:羽絨服、羊絨大衣、皮夾克
打底:毛衫、保暖內衣
圍巾:毛線圍巾、呢質圍巾、棉毛質圍巾
手套:棉手套、皮手套
帽子:毛線帽
年老體弱者建議穿著厚軍大衣、冬大衣或者厚羽絨服等。
厚拉絨緊身褲、羽絨褲、保暖褲、厚棉褲、牛仔褲、棉褲等或休閑褲與保暖褲搭配。這樣的 天氣通常寒冷、乾燥,腿腳的保暖尤為重要,不建議只穿一條褲子,建議穿著保暖褲外加褲子。
這樣就能有效的防止冷空氣進入褲子中，保暖褲才能更加有效的起到保暖作用。因為保暖褲大多都是毛線或纖維的，冷空氣很容易進入的。
(8)8度穿什麼睡衣睡覺擴展閱讀：
冬季穿衣注意事項
1、外衣選穿羽絨服
冬季天冷需要穿衣，其中外衣的話，選擇羽絨服保暖性最好。因為羽絨服的填充物蓬鬆，更加透氣，空氣越多的話，存熱能力也就越強。所以說，選擇羽絨服的保健效果最好。
2、貼身要穿加絨衛衣
加絨衛衣內層含有拉絨，而且含有的不流動的空氣最多，因此穿起來最暖和。當然，羊毛衫和羊絨衫保暖效果也不錯，但是穿起來顯得厚重一些，所以很多人不願意穿。
3、女人建議穿加絨打底褲
現在很多女人冬季也愛穿裙子，當然這么冷的天氣，可不能光著大腿到處走。如果你要穿裙子的話，建議穿上加絨的打底褲，越是怕冷的女人，越是應該穿厚一些。
其中，穿短裙的話，搭配上長筒靴，能夠為小腿和雙腳保暖，身體自然不容易感到冷。
⑨ 睡覺穿什麼樣的睡衣睡得好
摘要：有些人因天冷怕寒，冬天睡覺時總愛多穿些衣服，這樣做很不利於健康。一般來說，脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各個器官都得到很好的休息。 由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺，以保證身體的舒適、健康。 穿睡衣：麻質睡衣睡不好 經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，研究人員發現，絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。 專家指出：睡衣是左右睡眠質量尤其是睡姿的重要因素。那麼，麻質睡衣有什麼弊端呢？ 人的自律神經系統包括讓身體處於活動狀態的交感神經和使身體休息的副交感神經。我們讓被調查者身穿絲綢和麻的睡衣睡覺，並測量睡眠的深淺狀態。結果，穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。 我國曾經流行過麻質服裝，其中也包括睡衣，但現在看來，還是不穿為好。 裸睡更健康 一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。 二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。 三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。 四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。 專家認為：穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝。對此半信半疑的人試了後發現，原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且感覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
⑩ 8度天氣穿什麼衣服合適
給寶寶穿衣服,然後摸一摸寶寶的後背,如果不出汗的話就是比較合適了,如果後背涼的話就還要再加