『壹』 衣服腰大了怎麼改小竅門
方法一、後腰加松緊帶法
簡單的說，就是後腰腰頭內側，各剪開一個缺口，
兩邊縫好，
『貳』 腰圍太大怎麼辦
瘦腰：
第一招：收腹運動
動作： 躺在地上伸直雙腳然後提升，放回，不要接觸地面，重復做15次。每日3-4回，每回15下。
第二招：仰卧起坐練正腹肌
動作： 膝蓋屈曲成60度，用枕頭墊腳。右手搭左膝，同時抬起身到肩膀離地，做10次，然後換手再做10次。
第三招：呼吸練側腹肌
動作：
1.放鬆全身，用鼻吸進大量空氣，再用嘴慢慢吐氣，吐出約七成後，屏住呼吸。2.縮起小腹，氣上升到胸口上方，再鼓起腹部將氣降到腹部。
3.將氣提到胸口，降到腹部，再慢慢用嘴吐氣，重復做5次，共做兩組。
第四招：轉身練內外斜肌
動作： 左腳站立，提起右腳，雙手握住用力扭轉身體，左手肘碰右膝。左右交替進行20次。
第五招：經點百合塑身膠囔 效果就很不錯 而且不會反彈 你可以到網上了解一下
『叄』 褲子腰圍大了怎麼辦
直接退給賣家換貨吧，
這種類型的褲子，很難改（和重做一條都差不多了），
所以，一般的店不會願意接。
另外，腰臀是褲子最關鍵的地方，改不好褲型就變了。
要是，褲子本身有水洗效果的，就簡直無葯可救了。
『肆』 腰圍粗了怎麼辦
『伍』 背帶褲的腰圍過大要怎麼改小
把背帶靠近腰部拆開，再量好現在的腰圍是多少，保證合適的腰圍之後，可以用記號筆輕輕在褲子腰圍部位點幾個點作為要收進去的尺寸，然後在腰部位兩側有縫隙的地方進行拆線，慢慢往裡收，不要一下子收進去那樣會很難看，褲子也會變形，最後尺寸合適了，再把背帶重新縫合。
注意縫合時針線的一致性。
『陸』 衣服肩寬剛好,腰圍太大怎麼辦
可以把衣服拿到服裝師傅那去，只把腰圍出改小一點就行了
『柒』 連衣裙腰圍太大怎麼辦
1、往裡面移一下扣就好了，要是會把褶子弄歪的話那就是腰圍大太多了，建議去找裁縫拆掉腰頭改小一點。
2、如果大很多，最好還是去縫紉店叫師傅弄一下、只要從裡面把腰那裡一邊收一點就好了、不需要栽的。如果只是大一點點、那隻要搭配一個合適的腰帶就好了。
『捌』 牛仔褲腰圍大了怎麼辦
衣服褲子腰圍尺寸碼數
對照2008-05-23
18:33女式服裝類尺碼對照表(僅供參照)
服裝標注
9
11
13
15
大致對應
胸圍
25-27
胸圍
27-29
胸圍
29-31
胸圍
31-33
服裝尺碼
s
m
l
xl
服裝標注
38
40
42
大致對應
胸圍
27-29
胸圍
29-31
胸圍
31-33
服裝尺碼
m
l
x
l
女褲尺碼
2
4
6
8
10
對應腰圍
63
(
cm
)
67
(
cm
)
71
(
cm
)
74
(
cm
)
78
(
cm
)
女褲標注
26
27
28
29
30
對應腰圍
1
尺
9
2
尺
2
尺
1
2
尺
2
2
尺
3
男褲標注
29
30
31
32
33
對應腰圍
2
尺
2
2
尺
3
2
尺
4
2
尺
5
2
尺
6
男褲
尺碼:28
29
30
31
32
34
腰圍:70
72
74
78
82
88
臀圍:96
98
102
106
108
112
褲長:101
101
102
103
104
106
牛仔褲的尺碼表示方法:
w
=
waist腰圍
l
=
inseam
length---內側骨長
你腰圍市尺二尺四合80厘米=31.5英吋,買牛仔褲腰應偏小1個碼,所以你要買31吋的腰就好了,
以你的個頭應該34吋左右的內長(見下面內長度量方法)具體多少你再度一條你穿過的褲子就更准確了。
所以你選牛仔褲的尺碼應該為:w31
l34
附:
注意大多牛仔牌子用英吋計的,另外買牛仔褲長短一般以內長為主。
因為腰有高底,褲子的外長受腰頭的高低影響,褲腿的長度容易不合身,但是所有的內長度量准了,褲腿的長短就一定適穿。
注:內長指純褲腿長(襠底量到下腳邊)
拿褲子舉例,褲子通常有4種編法
一種是身高-腰圍厘米法,比如165/68a,這說明是給165高,腰圍68厘米的人穿的.68厘米就是2尺啦.憑我經驗一般棉布褲子,正裝褲子這樣編.那個a表示一般的遍法,有時候會有165/70b,就是短而肥的特號.很少見。
一種是臀圍法,比如你說的28號,28號指臀圍2尺8,一般休閑褲子這樣編,這個確實是不看腰圍的,它們的褲子都有一個確定的腰圍和臀圍的匹配關系,一定的臀圍就對一定的腰圍。
一種是號碼法,具體含義就不知道了,但是一般是36
38
40
42這樣編,就是傳說中的歐碼
還有一種是字母法,就是s,m,l,xl等等.大小要看這個牌子自己是怎麼定的,一般m都對應165/66a.
褲子上的尺碼,如160/68a,160是指身高,68表示腰圍,a代表體型:
a正常體
b偏胖體
c肥胖體
y偏瘦體
一般換演算法是:
165/68a相當於27
28號褲子以及m和歐碼的38
170/70a相當於29
30號褲子以及l和歐碼的40
以此類推
很多牌子其實尺寸不是特別准,一般仔褲會比較准。
再說衣服,衣服也是一樣的,只不過一種變成身高/胸圍厘米法,比如165/88a;一種是歐碼法,如38,40,42,和褲子一樣;一種是s,m,l法.
175/96a
=褲長3尺2,腰圍2尺9;38號;4x;
190/104a
=身高和胸圍;
56號;4x;
29碼=2.2尺腰=73.5cm
30碼=2.3尺腰=77cm
31碼=2.4尺腰=80cm
32碼=2.5尺腰=83.5cm
33碼=2.6尺腰=87cm
34碼=2.7尺腰=90cm
36碼=2.8尺腰
38碼=2.9尺腰
40碼=3.0尺腰
『玖』 新買的褲子，腰圍有點大，可以改么怎麼辦
褲子腰圍過大，可通過以下方式改下：
一、修改腰圍
1、可以把褲子拿到專業的裁縫店進行修改，此方式最為簡單便捷，修改效果最為專業理想。
2、若想自己修改，可先測量自身腰圍和褲子腰圍，根據數據差值，在褲子後側內面縫上尺寸適當的寬橡皮筋，使褲子具備松緊效果，貼合自身腰圍。若不喜歡松緊效果，也可以用藏針法在腰圍兩側進行縮減，以達到減少需要的效果。
二、善用腰帶
根據褲子顏色和當天的整體搭配，挑選與服飾相配的腰帶，不僅可以讓腰圍變小，腰帶也能為整體造型起到點綴效果。
(9)睡衣腰圍大了怎麼辦擴展閱讀：
褲子版型要點：
男女體型上存在著比較大的差異，所以在褲子的裁剪過程中就有著不同的方式，男體的腰節較底女體的腰節比男體的腰節要高，這樣他們決定了同樣的身高下女褲的褲長和立檔大於男褲。
女褲腰的凹陷比男性顯著，臀腰兩圍度的差值也大於男體，女體比男體的後臀更豐滿，側臀更外突，臀峰比男體低，所以女褲比男褲的後省量更大，更長，後檔側斜度更足，同時女褲腰臀外的劈勢比男褲更足更大。
由於男女存在生理上的差異，所以決定了男褲前檔的凹勢大於女性，也決定了門巾總設在前中心位置，而女褲前後可隨意設置，進而決定了女褲前後可以設計門襟而男褲卻不可。
『拾』 腰圍越來越大了，怎麼減下來
一、熱身活動10分鍾，至全身微微出汗後。
二、平卧位做腹肌運動。 臍上練習：下身固定不動， 仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。 臍下練習：上身固定不動，雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習， 目的是收緊和減去整個下腹圍。 腹外斜肌練習：完成上下腹部練習後， 再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的減肥效果更加明顯。
三、揉捏腹部，「驅趕」脂肪。 有道是：「七分運動，三分揉捏。 」要想腹部盡快去脂，在腹部運動後再以順時針和逆時針做環形按揉各100次， 「軀趕」脂肪，促進脂肪代謝。 據說以上方法每次做30分鍾，每周3～4次，堅持45天必有顯著效果。
四、飯後起立。吃飯之後切忌窩在那裡不動，這時候是最容易堆積脂肪的。站起來走走，做做家務，對身體也有好處。
五、採用腹式呼吸。也就是吸氣鼓肚子，呼氣收肚子，不論站著或者坐著都要收緊小腹。一開始不習慣，慢慢就好了。
六、仰卧起坐。很老土的方法，但是絕對行之有效。