A. 手上長繭怎麼去除
手由於長時間的受到磨檫，組織細胞的老死，角質層的嚴重受損所以形成手繭。
一、熱水泡手：目的是為了軟化手上的繭。
水越熱越好，泡得越久越好。
二、磨繭
用浮石或其他類似的工具，不能心急，一次不要磨太多。千萬不要用剪刀或刀子去繭，既危險又沒用。
三、塗葯。
買點角質剝脫劑，就是去角質的葯，去葯店一問就行了，如5%-10%水楊酸軟膏。塗抹在長繭的地方，不要急著洗掉讓它多吸收一會兒。不想去葯店的話用檸檬使勁搓也行。
四、抹潤膚乳
堅持抹潤膚乳能順滑皮膚，淡化繭紋。平常沒事的時候多泡熱水，多揉一揉，這樣能加快血液循環，也是有用的。
B. 練臂力器怎麼防止手長繭 我帶手套了
手注意抓緊，盡量不要讓手掌跟臂力器來回摩擦,這樣會減少繭的形成。
長繭的去除方法：
用手揉一揉長繭的地方,這樣可以讓血液流通.
用剪刀把繭子上面的表皮剪去.
常用一些潤膚露,讓長繭的皮膚慢慢變回以前的光滑.把長有繭的手可以在泡溫水後，然後抹上由醫生開具的葯膏或葯劑，用紗布包裹整整一夜。葯劑中含有能軟化足底角質層的成分，待老繭軟化後，用小刀輕輕颳去死皮，再塗上深層滋潤的護手霜，過不了多久，繭就徹底消失了。
用浮石去除。記得每周給雙手做一次去除角質的特殊護理，用少量的磨砂膏按摩去除手腕死皮，然後在加有橄欖油的溫水中浸泡5分鍾，最後擦乾塗上護手霜。