① 10℃左右跑馬拉松穿什麼衣服10℃左右跑馬拉松怎麼穿衣比較合適
在10℃左右的氣溫下參加馬拉松，適宜穿著專為跑步設計的排汗內衣，外搭一件適合的短袖或長袖跑步T恤。頭部保暖也很重要，建議佩戴運動頭巾。如果感到較為寒冷，可以考慮佩戴一副薄型運動手套或使用運動臂套來保護手臂。在比賽開始前，可以先穿上一件外衣，待起跑後根據體溫調節，適時脫掉。
① 10℃左右跑馬拉松穿什麼衣服10℃左右跑馬拉松怎麼穿衣比較合適
在10℃左右的氣溫下參加馬拉松，適宜穿著專為跑步設計的排汗內衣，外搭一件適合的短袖或長袖跑步T恤。頭部保暖也很重要，建議佩戴運動頭巾。如果感到較為寒冷，可以考慮佩戴一副薄型運動手套或使用運動臂套來保護手臂。在比賽開始前，可以先穿上一件外衣，待起跑後根據體溫調節，適時脫掉。