Ⅰ 手掌汗皰疹是怎麼引起的，如何治療
汗皰疹是發生在掌跖的水皰性皮膚病。病因不明，可能與精神緊張、手足多汗、真菌感染及變態反應等因素有關。夏季多見。表現為深在性小水皰，粟粒至米粒大小，略高出皮膚表面，常無紅暈。對稱發生於掌跖及指（趾）側。，1-2周後乾涸成屑，並可反復發生，伴不同程度的灼熱及瘙癢，常連續發作數年。
防治本病應去除誘因，治療手足多汗，避免情緒激動，不接觸洗滌劑及酸鹼物質。發病後不可用熱水燙洗或搔刮水皰，以免使病情加重。有水皰時可用3%硼酸溶液或0.5%醋酸鉛溶液浸泡，乾燥脫屑時外用去炎松尼素軟膏或10%尿素霜，必要時口服鎮鎮止癢劑。
汗皰疹一般在發生後數周就會自然痊癒，只有少數患者會有一年四季反覆發作，甚至留下慢性濕疹或是細菌、黴菌感染的並發症。但因為具有劇癢這種困擾人的特性，所以如何減少病人的痛苦以及減低並發症發生，是治療的重點所在。
1、避免搔抓：搔抓往往是病情惡化以及發生並發症的主因，所以盡可能減少搔抓是相當重要的，
2、手腳保養盡可能手部少碰水和清潔劑，腳部要保持通風涼爽，並且多擦乳霜。如此不但能減低癢感，還能避免發生慢性濕疹或黴菌感染的並發症。
3、局部類固醇葯膏：在劇癢的狀況下，靠單純的保養要減低癢感相當圈難，這時候需要局部類固醇葯膏采減少癢感並且控制病情。
4、壓力的控制：-壓力的控制對緩和病情、減少復發，有很大的幫助。
5、低金屬飲食：根據統計，此種方法對於合並金屬過敏體質的病人，具有高度療效。
總之，好好自我保養是可以減輕汗皰疹的程度及發病次數，但如果癢感超過可以忍耐的程度或是病情持續惡化，不要忘了盡速就醫。
醫生，我的手又開始出現小水皰，癢得要命！連晚上都睡不著覺，好想乾脆把手剁掉。到底能不能斷根啊？又是一個癢得快發瘋的病人。每年快到夏天，汗皰疹病人就會一一回到門診來報到。
汗皰疹是一種急性的水皰型手部濕疹，偶爾在腳掌也可以產生。在青春期後及青、壯年較易發生。典型的症狀是在手指的側面、手掌或腳掌先有刺癢的感覺，接著在深層皮膚產生水皰，水皰或多或少，有時可融成一大片，癢感慢慢加劇，有時甚至會有刺痛的感覺。水皰幹掉以後，就有脫皮的情形產生，癢感再漸漸緩和，整個過程大概要延續二至三個星期。但是因為這種症狀會復發，因此周而復始常持續很長一段時間。
汗皰疹雖然名稱中有個汗字，臨床上也常在手汗症的病人身上發生，但是病理學檢查上這些水皰和汗腺並沒有太大的關系。目前認為這是一種過敏性的局部皮膚炎表現，病因至今仍不明，和慢性的情緒壓力有關，最常於春夏之際復發。
除了原發性的汗皰疹外，亞急性或慢性發作的汗皰疹，可和不同因子有關，最常見是香港腳患者。厲害的黴菌感染，黴菌抗原蛋白會引起自體過敏反應。這種敏感反應就是以汗皰疹表現。夏季又剛好是香港腳好發的季節，因此產生手部汗皰疹的病人，一定要注意是否同時患有香港腳。
另一個常見的原因則是長期接觸性皮炎所造成。
通常是由於職業上要接觸某些刺激造成的。比如水泥工人、或美發業者，病人大多原本是富貴手的患者，因不斷接觸過敏原，在原有富貴手的患處長出慢性、復發型小水皰，嚴重者甚至流出滲出液。
手掌、腳掌上的小水皰除了可能是原發、繼發型的汗皰疹外，還須注意其它疾病的可能性，比如葯物疹（盤尼西林）病毒感染引起的手、口、足症、二期梅毒疹、掌跖型干癬、局部發作之類大皰瘡……等。所以最好請皮膚科醫師做正確的診斷。
汗皰疹的治療，須先排除繼發性之原因。香港腳的患者要同時治療香港腳。而若懷疑接觸性皮炎的患者，則須作貼布測試，找出過敏原並避免再度接觸。至於急性、原發型的汗皰疹可用冰醋酸濕敷、口服抗組織胺、局部或口服類固醇葯膏來治療。
汗皰疹在皮膚病中算是數一數二奇癢難當又難以斷根的痼疾。許多病人非得把水皰刺破，造成淋巴管腺炎或蜂窩組織炎了，才願意來看醫師。
其實，只要能和醫師配合，在葯物的幫忙下，都能早期阻斷汗皰疹的惡化，而只要熬過這個惱人的復發時節，您就又有一雙健康的纖纖玉手了。
Ⅱ 冬天手就特別乾燥，怎麼護理才好呢
冬天手就特別乾燥，怎麼護理才好呢？
冬天手特別乾燥，要做到以下護理才好：
1、應該使用成分溫和的沐浴乳或者肥皂。
2、早晚清潔肌膚之後，應該先使用保溼化妝水、保溼精華液，這些產品主要是以水及水溶性保溼成分為主，之後再使用適合自己膚質的保溼乳液或面霜，由於乳液及面霜當中的油脂成分能夠為肌膚築起鎖水牆，就可以防止水分過度蒸發。
3、洗完後用手輕輕拍打幾下，等水分半乾，用溫和的潤膚霜均勻搽於面部，並輕輕 *** ，這樣有利於保持面板水分，促進面板的血液迴圈。
4、多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防面板乾裂。
5、要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等。
6、每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。 盡量避免吃辛辣食品、餅乾和泡麵，不喝濃茶和咖啡，否則會使面板更加乾燥而無光澤。
冬天手特別乾燥，怎麼護理雙手呢？
一雙白皙柔嫩的手，絕對是時尚女孩必備的條件！要使雙手保持或恢復柔滑亮澤，使用合適的保養品固然重要，但建立正確優質的護手概念更少不了。 日常生活的保養上，每次洗手後，最好立刻擦上護手霜來保養雙手；若你的手部十分乾燥，可於睡前稍微 *** 手部，促進血液迴圈後，塗上一層厚厚的護手霜，再戴上棉手套（或是包里保鮮膜，用熱毛巾包里雙手熱敷，5分鍾後再將毛巾及保鮮膜卸下），翌日醒來，你會發現手部肌膚及指甲，變得很水嫩有彈性。另外，每周固定幫雙手來去角質，也是保養程式中的重要一環。不過，購買手部去角質商品避免時，選擇顆粒過粗的品項，使用也勿太過用力搓揉，而造成雙手錶皮受傷。外出時，騎乘機車的人，請記得一定要載上手套，冬天可幫助你抵擋寒風吹襲，避免手變得乾燥，夏天則能遮擋紫外線。而開車一族的你，也別忘了為雙手擦上隔離霜，因為紫外線是可以穿透玻璃的喔。 step1 雙手先徹底洗凈，再以手部或身體去角質產品，在手背上及手指間輕輕 *** ，去除老化角質後，再以清水沖凈。接著，取適量護手霜，均勻塗於雙手的手臂、手掌、手指及指間。 step2 按壓手掌虎口穴道，慢慢加壓、放開，持續數秒。 step3 利用拇指與食指，由指間向手背螺旋狀 *** ，依次 *** 每一根手指。 step4 利用食指與中指，夾住手指根部關節，稍稍施力往上拉、下拉、左拉、右拉、側拉，然後瞬間從指尖拉出放掉。從姆指到小指，一個一個重復上述動作，因指縫有淋巴腺，充分拉扯有助於排除體內毒素。 step5 最後，裹上保鮮膜或戴上棉質手套，靜待十或二十分鍾，讓滋養成分能完全被肌膚滲透吸收。 一、「洗」：洗手也需注意方法 手部保養是為了使手部面板光滑細膩，防止手部產生異常，增加手部的美感，而這一切的前提是保持手部清潔。手接觸的東西多，無論從衛生的角度講還是從手自身的保健看都應及時清除手部的污物、灰塵等。 洗手應用溫水、或冷熱水交替使用。過熱的水使手的面板乾燥變粗，過涼的水又不能完全洗凈手上的污垢。洗手的水最好是軟水，因硬水中含有較多的無機鹽離子，一則影響去污劑的作用效果，二來對面板也有害。 二、「塗」：護膚品的正常使用 手部清潔之後，要用柔軟乾爽的毛巾細心擦乾，特別是指間、甲溝等處不遺留水漬，否則將為細菌生長提供滋生地。然後在手心、手背、手指和指甲上都塗抹護膚霜。 塗護膚品時認真 *** 雙手，可加速指甲生長，使手指變細，面板細嫩。 *** 的方法是用一手的手指 *** 另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處，畫螺旋形 *** 直到指尖，再 *** 指縫，上下 *** 10次以上；用一手的拇指 *** 另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形 *** 。 三、「護」：日常防護 手部保養除了「洗」、「塗」之外，還應注意日常保護，如手不應在陽光下曝曬，防止擦傷，燙傷等等。
冬天臉特別乾燥怎麼辦
有效解決冬季臉部面板乾燥的方法：
1、溫和潔面
如果晚上睡覺前已經做了徹底的清潔，所以在早上起床的時候臉上的油脂也變少，因此使用溫和無 *** 的潔面產品才是最安全的，控油能力強的潔面乳只會讓肌膚越來越干。
2、使用保溼精華
不要以為保溼精華都是給30歲以上的女人准備的，保溼精華的補水能力和鎖水能力超強，能夠給肌膚快速補充水分，改善過敏和乾燥的狀況。
3、保溼補水精油
一個正確的保溼補水精油是很重要的，因為它不僅是保護乾燥的肌膚，還能讓臉部的水分能持有的保持。所以在這方面的選擇上需要很謹慎，特別是一個不飽和脂肪酸和維他命E較多的護膚品是最好的保溼補水方法，因為會很快的被吸收進去，不但有抗氧化的功能，還能讓保溼補水更快修復乾燥肌膚。
4、面膜保溼補水
保溼面膜不僅僅是冬季，在四季中都是很重要的。對於乾燥冬季那更是不能缺少的。每晚在洗凈臉部肌膚後，敷上一個補水面膜，給肌膚充足的水分，再加以睡眠的補充，讓肌膚在第二天呈現出水水潤潤的狀態，簡單快速又有效，美白和保溼補水輕松完美的兼顧。
5、保溼噴霧隨身攜帶
給肌膚補水最快的辦法就是噴保溼噴霧，不要要注意的是，噴完之後一定要用面巾紙在臉上輕輕的按壓，然後再塗上一點保溼乳液，效果更佳。
6、卸妝要徹底
如果卸妝不夠徹底，臟東西阻塞了毛孔，擦再多的保溼產品也是無濟於事。因此每天回家的第一件事就是，卸妝徹底，再擦保養品。
7、使用護膚油
在冬天使用護膚油能夠達到很好的滋潤效果，也可以直接選擇椰子油，直接擦在面板上能夠很快的被吸收。
冬天了嘴上特別乾燥怎麼辦呢？
冬季常在室外活動的人，口周圍及嘴唇會出現乾裂，或者少量出血，醫學上稱之為口角炎，冬季嘴唇易乾裂的人，多半都有愛舔嘴唇的習慣。冬季氣候乾燥，唇部水分蒸發，區域性溼度就會降低，遇上冷空氣，嘴唇很容易乾裂。時間長了，可能還會引發慢性唇炎等病症。而嗓子經常干痛也是因為喝水太少，冬天很乾燥，要多喝水．
中西醫共同建議：
1.使用護唇膏。冬季無論男女都應呵護雙唇，使自己健康地度過寒冷的冬天。
2.攝取維生素B族，多食新鮮蔬菜等。
3.補充水分。充足的飲水量，對於人體機能的均衡有極大的幫助。
4.少舔嘴唇。短暫的溼潤，會引起唇黏膜發皺，加劇乾裂，嚴重者還會繼發感染、腫脹。
5.隨手油脂保溼不錯。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或凍瘡膏），可以用棉簽蘸塗抹到嘴唇上，可以起到很好的保溼作用，有些時候比起潤唇膏效果更好.
冬天面板特別乾燥，怎麼辦？
冬天，對面板的保養
乾燥：冬季面板大敵
面板分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保溼因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持面板的溼潤。而面板的外觀與角質層的水分含量有關，正常的面板角質層通常含有10%-30%的水分，以維持面板的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，面板角質層水分含量會逐漸減少，而當面板角質層的水分含量低於10%時，面板就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等。
那麼引起面板水分丟失，導致面板乾燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起面板天然保溼結構失去平衡的內外條件主要有：
●隨著年齡的增長，面板老化，其保溼作用及屏障功能逐漸減弱，天然保溼因子含量減少；
●乾燥寒冷的氣候，溼度較低，如秋冬季；
●某些面板病變，如銀屑病、魚鱗病等；
●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等；
●飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；
●乾性面板。
由於面板時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響面板的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療面板疾患外，還應根據需要，使用合適的保溼化妝品。
擊退乾燥七法則
●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對面板有益的是溫水，因為熱水會將面板上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鍾。
●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在面板尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到面板的上層。
●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。
●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」面板，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的面板十分有效。
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
●在家時，面板暴露於外的地方較戶外要多，使用加溼器是解決面板乾燥的不錯方法。
冬季面板麻煩多
西北風一刮，人的面板也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體面板的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的面板都會比較乾燥。這時一些冬令常見的面板病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前面板瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，變得乾燥，瘙癢難忍。到醫院面板科就診，往往診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性溼疹。
那麼，為什麼有些人的面板一到冬季就特別乾燥呢？面板乾燥與面板的失水有關，面板水分的缺乏又與面板的天然皮脂有關，面板表面的脂質猶如一件外衣，阻止了面板水分的蒸發，使面板保持滋潤，老年人面板變薄，表面的脂質也減少，面板自然就顯得乾燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。
面板瘙癢症：面板乾燥是禍首
原發性面板瘙癢症無疑是最為常見的冬令面板病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由於外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點「發物」，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查面板，卻無任何原發性皮疹，僅可見由於搔抓引起的面板抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。
此病主要是由於面板乾燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物 *** 在已敏感的面板，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對面板本身是一種 *** ，再加上皮脂除去更多，導致面板更加乾燥。
冬季瘙癢症發生的關鍵在於面板乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的溼度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣溼度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持面板的滋潤，建議每日塗抹保溼霜或保溼乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣 *** 性食物。
手足皸裂：好發於清潔工人家庭主婦
手足皸裂也是冬季很常見的一種面板病，此病好發於接觸脂溶性或鹼性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。患者手足面板往往因缺少滋潤而乾裂，嚴重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發於手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。
防治方法主要是在冬季未發生皸裂前常外搽油脂以滋潤面板，一旦發生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質層，然後用熱水浸泡10分鍾，拭乾後再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業時宜戴好防護手套。
凍瘡：氣溫一冷即會發作
凍瘡好發於兒童及婦女，冬季氣溫一變冷即會發作，至來年春夏季可迅速痊癒，好發部位為肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等處，患處可見區域性性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊脹有光澤，區域性皮溫降低，環境溫度暖熱時，區域性出現明顯的瘙癢或灼熱感，而凍瘡一旦破潰，潰爛後即有痛感。
防治凍瘡原則有如下幾條：
●加強體鍛，促進血液迴圈，經常搓搽手足，防止淤血產生。
●注意手足的乾燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。
●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。
另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發季節，一些面板傳染病，如疥瘡、蝨病在個人和環境衛生不好的情況下，冬季也常常是好發時機。
冬季五步護膚法
潔膚：以保持面板清爽為宜
清潔面板是保養面板的第一步驟，是保養面板的關鍵，潔膚可促進面板的新陳代謝，增加面板的吸收功能，預防面板疾病，延緩面板衰老和皺紋產生。清潔面板有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性面板可每天1次，或隔天1次，乾性面板宜2~3天1次，油性面板宜每天1次左右。總之以保持面板清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性面板者可以溫度稍高，約38度；乾性面板者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性面板或面板乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷 *** ，最後用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可， *** 時間5分鍾左右。
保溼：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，面板新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使面板的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。此時就要適當增加護膚品的使用量，使面板得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保溼功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部面板需要養護，四肢和軀幹部位的面板也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於面板上，可保持面板柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些面板疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
防曬：選擇指數不太高的防曬霜
在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成面板老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤面板，造成面板內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部 *** ，促進面部血液迴圈，改善面板營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和面板的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使面板細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
其它資料:
冬天怎樣保養面板
進入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開始減少，面板表面細胞更新時間延長，如果不注意精心保養，嚴寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。這里給大家介紹幾種簡單卻行之有效的日常護理面板方法，不妨一試：
體內補水 喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，洗澡能保持面板表面溼潤；用蒸汽熏蒸臉面，可給面部補充水分；用保溼的護膚劑塗於臉面，可減少水分散發。
調節情緒 人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於面板的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成面板血液迴圈不良、營養供應不足，使面板蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的面板。
充足的睡眠 白天面板在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而面板的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。
加強營養 冬季面板調節效能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於面板的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等 *** 性食物。
冬天面板乾燥怎麼辦？怎麼護理好呢？
面板乾燥建議您可以多吃點含有VC的食物，如：檸檬、橘子、橙子等，有條件的話建議您可以多吃點木瓜，既能美容養顏又能減肥，效果很贊奧 ~.~
我的面板是屬於那種天生性的乾燥，所以面板看起來沒有彈性，很黃，乾燥，暗沉，並且粗糙。所以很需要補水保溼！後來經朋友介紹天然純中葯成份的銀杏葉極度滋養膏，吸收能力很強，深度補水滋養面板。效果不錯，銀杏葉提取物，淡淡的草香！真的想不到會那麼管用！我現在的面板非常緊致，飽滿，而且白皙透亮。我現在已經用到第三甁了，以後我會一直用下去！你可以買一瓶試試，我想你的面板也會很水嫩的
請問冬天面板特別乾燥怎麼辦?
先告訴你如何測試自己的面板是否乾燥，在告訴你原因和解決辦法，耐心看哦~~~
做個小測試，看看自己的面板算進入「乾燥危險期」了嗎？
(1)整張臉感到緊綳。
(2)用手掌輕觸時，沒有溼潤感。
(3)身體其他部分的面板呈現出乾巴巴的狀態。
(4)有的部位有乾燥脫皮現象。
(5)洗澡過後有發癢的感覺。
如果你有上面5項中的3項，就說明你的面板已經在給你敲警鍾了，你要盡早採取措施應對了。
夏末秋初面板乾燥的4大誘因
這個季節的面板乾燥和秋冬季的面板乾燥、瘙癢不太一樣，只要避開讓面板乾燥的幾個因素，肌膚會很快恢復到原有的水嫩。
乾燥誘因一：冷氣
雖然立秋了，但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低。空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界溼度沒有夏天那麼大，面板的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。
乾燥誘因二：紫外線
隨著天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的雲層遮擋，也會來找面板的麻煩。
乾燥誘因三：過度洗浴
夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。氣候變化後，面板分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對面板的保護，細胞內的水分更容易蒸發，面板出現乾燥現象。
乾燥誘因四：夏季保養品
夏天用的保養品強調的都是清爽,可這些保養品到夏末秋初就有點「不合時宜」了，保溼、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開始使用一些保溼護膚品，減少水分的散失。
應對方法一一數
有沒有細膩水靈的面板關鍵在於面板中的含水量。面板包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界 *** ，水分流失，就形成了乾燥。
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，面板失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等 *** 性的食物。 西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕面板乾燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的面板失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。
洗出水嫩肌膚
到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則面板容易乾燥脫屑。
試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對面板乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。
很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。
春天特別乾燥，怎樣保溼才好。
補水保溼第一步：喝水
每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，雖然「每天八杯水」只是一個概念，但是多喝水的確是補充身體水分的重要來源哦！
補水保溼第二步：潔面
早晚潔面可以清除毛孔內的多餘油脂，預防長痘長斑的同時更能幫助更好的吸收保溼成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補水保溼加分哦！
補水保溼第三步：熱敷
潔面後，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，並輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部面板，30秒後拿下，這樣可以促進臉部的血液迴圈，加速新陳代謝同時做好了補水保溼的「准備」。
補水保溼第四步：化妝水
潔面後，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水（油性肌膚用緊膚水或爽膚水，乾性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水），在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液迴圈，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鍾也能達到補水保溼的效果。
補水保溼第五步：保溼乳液
化妝水敷過之後，選擇有保溼作用的精華液或滋潤度較高的乳霜，以 *** 的方式從下往上塗抹均勻，在提升肌膚的同時能幫助肌膚鎖住水分，保持長時間的滋潤營養。
冬天屋子裡特別乾燥怎麼辦？
在屋子裡燒壺水開啟蓋子
冬天臉面板特別乾燥，還暴皮怎麼辦呢
冬季本來就是個比較乾燥的季節，一定要注意補水，首先呢，睡覺之前一定要貼面膜，然後在使用補水的護膚品。