『壹』 夏季事故防範事項
夏天來了，天氣炎熱、潮濕是常見的特點，同時伴隨著雷電、暴雨等極端天氣，給安全生產工作帶來極大威脅。由於季度氣候原因，加上人的不安全行為和精神狀態差二種不安全因素，容易引發各種安全事故。如何在夏季做好安全生產工作，應注意防範以下幾種安全隱患：
夏季事故防範事項
防觸電
在雨季，極容易發生漏電、觸電事故。由於雨水浸濕的導線及各種電氣設備其絕緣性受到影響，加之高溫，容易導致老化、破損，極易使電氣設備外殼帶電，潮濕的物體、空氣也容易導電，若有一處漏電就可能造成觸電事故。
防範措施
1. 電氣作業人員要嚴格按操作規范進行作業。作業時要穿戴工作服，配帶絕緣鞋、絕緣手套等勞保用品，高空作業紮好安全帶。關鍵部位要做到一人作業一人監護，並採取可靠的安全措施。
2. 定期對線路及電路進行檢修，老化的電線要及時更換;按規定對相應設備做好跨界片連接及接地裝置。
3. 不準帶電作業，不準亂接臨時電線。如生產急需臨時電源，必須辦理《臨時用電票》，由電工接線，並按規定架高和絕緣。
4. 電氣人員做好日常巡檢和交接班，雷雨天氣要加強巡檢，每班要對現場臨時電源線檢查一次;固定電源線路做好日常檢查，並做好記錄。
5. 崗位職工在打掃衛生、擦拭設備時，嚴禁用水沖洗或用濕布去擦拭電氣設備。
6. 非電氣人員嚴禁私自觸摸、拆卸和檢修電氣設備，發現異常及時報告調度室。
防雷擊
雷電是一種自然現象，雷擊可能造成設備或設施的損壞，造成大規模停電、停產，也可能引起火災爆炸，特別是罐區、碼頭、裝車台、交換站等重點要害部位，可能導致巨大經濟損失和人員傷害。
防範措施
1. 建築物、獨立建築物、罐區、易燃易爆區域應按規定安裝避雷裝置。全部進行防雷檢測，達到合格標准。
2. 在外遇雷雨時，要在屋頂下方稍有空間的房屋或金屬房中躲避，如附近沒有躲避的場所，應兩腳合攏，盡可能站在不吸濕的材料上，不要站在高大單獨的樹木下。
3. 不要靠近高壓電桿、鐵塔、避雷針的接地線周圍20米以內，以免雷擊時發生跨步電壓觸電。
4. 在室內，人體最好離開電線、燈頭或無線電天線1.5米以外，盡量遠離暖氣管線、水管線、氣管線等與外界相通的金屬導體。
5. 儲罐裝設的呼吸閥和阻火器，必須檢測維修一次，達到安全要求。
6. 雷雨天氣不得上罐和高處作業。
7. 認真檢查接地、法蘭跨接片、靜電接地報警器等防靜電裝置，防止靜電危害。
8. 夏季多雷雨天氣，應提前做好防雷靜電接地檢測工作，作業前嚴格檢查靜電接地是否連接正常。打雷期間，停止一切室外作業，包括收發貨作業、儲罐采樣計量作業等。
防火災爆炸
火災爆炸事故是危化品行業最嚴重的事故，不但影響企業的正常生產、造成設備損失，嚴重時還會造成嚴重的人員傷亡，其後果不堪設想。夏季天氣炎熱，溫度高，各類可燃物質極易揮發，環境濃度容易達到爆炸極限，因此非常危險。
防範措施
1. 認真落實各級HSE、安全生產責任制，嚴格執行公司《防火防爆管理制度》。
2. 定期檢查，確保消防設施齊全好用。一旦發生火災事故，啟動應急預案及時將火撲滅，若火勢無法控制應迅速報火警。
3. 員工要按規定穿戴勞保用品，嚴格執行各項操作規程。嚴禁攜帶火種進入生產區。
4. 嚴格執行動火審批制度，認真研究制定動火安全措施，同時做好動火現場監護工作，實施全過程不間斷監控。
5. 加強對拉運車輛安全管理，嚴格規定駕駛員、押運員滯留期間安全職責，充分認識其危險性，嚴禁各項違章。
6. 加強壓力容器的防火防爆管理。嚴格執行操作規程，加強對危險部位的監控，科學、准確地記錄運行參數和指標，及時分析運行情況和解決異常情況。加強對安全閥、放空閥等安全附件的管理，確保安全好用。
7. 要加強食堂用電、用氣管理，嚴格按照公司規定進行工作和檢查。
防高空墜落
下雨時，露天高空作業，由於穿戴雨衣，腳下打滑，稍有不慎就會發生人身傷害事故。
防範措施
1. 高空作業必須系好安全帶，不得因穿雨衣不方便，借口不系安全帶，安全帶卡扣不能隨意亂接。
2. 檢查裝置平台，各類高架平台護欄要齊全、可靠，各間隙和漏洞要補全。
3. 雷雨天氣禁止高空作業和上罐作業。
防中毒
夏季天氣炎熱，諸如，油品中的硫化氫等有毒氣體揮發、擴散速度加快，接觸有毒氣體崗位的操作人員很容易發生有毒氣體中毒。員工穿戴比較單薄，而且容易出汗，有毒物質容易通過毛孔進入體內造成中毒，這種中毒開始沒反應，但是一旦有反應就非常嚴重。另外，進入容器內作業，要防止有毒有害氣體侵害，也要防止發生作業人員缺氧窒息，造成人員傷亡。
防範措施
1. 加強相關工作崗位人員的個人保護意識，觀察風向，防有毒氣體中毒防護。特別是進儲罐進行作業人員，必須加強人身保護及監護工作。
2. 檢維修作業時，要佩戴防毒面具，防護手套，防護眼鏡等安全防護用品，尤其注意有傷口或傷口未愈的，避免接觸有毒物質。關鍵部位作業要做到一人操作一人監護。
3. 不斷治理現場的“跑冒滴漏”，保持現場環境質量。
4. 凡進入容器內作業，必須研究制訂施工方案，提出明確安全要求，制訂詳細的安全應急預案，採取切實可行的安全防護措施，保障作業人員生命安全。
5. 進入有毒有害、易燃易爆介質的設備施工前，必須按規定辦理《受限空間作業證》，必須採取清洗、通風、取樣分析、檢測等措施，施工中按要求配戴呼吸器或防毒面具，嚴格執行安全操作規程。
6. 行政部切實加強夏季的食品安全管理，杜絕食物中毒。
防中暑
外操人員在高溫環境下作業，很容易發生中暑。由於熱不斷作用於人體，體內熱量散發困難，使體內蓄熱過多而引起頭痛、頭暈、體溫升高、惡心、嘔吐等症狀，這就叫中暑。中暑嚴重時，還會造成暈倒，如不及時急救甚至有生命危險。
防範措施
1. 定期發放防暑降溫品。
2. 作業時盡量避開中午的高溫時段，確實需要作業的'要准備好降溫品，並限製作業時間。
3. 補充水分，養成良好的飲水習慣，通常最佳飲水時間是晨起後，平時要注意多吃新鮮蔬菜和水果亦可補充水分。
4. 增強營養，平時可多喝番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等。
5. 備防暑葯，部門、班組負責現場配備防暑葯物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等。
防倒塌
雨季中，暴風雨會經常出現，從而引起各種設備及建築設施倒塌事故，不僅造成物資財產的損失，還會造成人員傷亡。
防範措施
1. 雨季前要認真檢查各種設施，對危險設施必須及時做出處理，人員和設備撤離，防止事故發生。
2. 做好各種設備的安全防護工作，使用新設備、採用新技術，一定要仔細研究是否達到安全可靠。
3. 在作業過程中，按照安全程序操作，嚴禁違章作業。
防人身傷害事故
由於夏季生產過程中操作人員應變能力差，因視覺、聽覺障礙等造成人員自我保護能力下降，違章指揮、違章操作、設施質量和安全措施不利等原因，會造成重大人身傷亡事故，因此防人身傷害事故是安全生產中的重中之重。
防範措施
1. 加強對幹部、關鍵崗位員工的安全教育培訓，提高安全意識和安全技能。上崗人員必須正確穿戴勞動保護用品和用具。
2. 嚴格執行國家安全法律、法規、安全生產操作規程和安全作業票制度，杜絕違章操作、違章指揮。
3. 嚴格設備、設施的安全資質的審查。
4. 加強危險源點和危險作業的危害識別和控制，制定切實可行的防範措施及預案。
5. 加強安全檢查，堅持三級巡檢制度，及時發現並消除事故隱患，做好防範工作。
防汛抗台
夏季台風頻繁光顧，並伴隨著大雨，地勢低窪易積水成澇，江堤不穩固，易生災情。
防範措施
1. 按防汛辦統一部署，儲備充足的防汛抗台物資。
2. 台風來臨前做好加固工作，做好碼頭船舶的疏散、避風工作。超過6級大風時，碼頭停止作業，人員不再上罐計量、取樣等罐頂作業。
3. 在碼頭作業船舶必須經常檢查纜繩情況，確保纜繩均勻受力，纜繩完好、使用正確。
4. 清理地溝及雨排，保持暢通，無堵塞，無油污，確保排水管道暢通無阻。同時要做好雨污的分流工作，將初期雨水及生產污水排放到污水系統，防止污水污染河道水源。
5. 檢查排澇站設備設施，確保使用正常。
『貳』 寒冷的冬天晚上跑步，需要注意什麼，穿什麼衣服和防護
寒冷的冬天晚上跑步，需要的注意事項：
1、冬天夜跑時，因為晚上溫度更低，因此服裝要考慮輕便、保暖兩層因素，即保證身體暖和不感冒，也不影響跑步的效果。
2、冬天夜跑時因為能見度較低，因此建議選擇白色，明黃，或是帶有熒光色條的衣服，這樣容易引起注意，避免交通安全隱患。
穿的衣服和防護：
一、上衣
1、貼身層：排汗性強的衣物 要知道在夜跑過程中，由於身體體溫升高，新陳代謝加快，會有出汗的情況，而貼身層是最靠近身體的，需要的功能就是排汗性強，能快速導汗。
2、中間層：保暖性強的衣物 冬季在戶外跑步本身就冷，更不用說是夜跑，氣溫更低，因此要加上一層保暖衣物，讓身體感到暖和。
3、最外層：防風防雨 要知道冬季天氣大多是寒風雨雪天氣，這時夜跑的話，在最外層還要穿上一件防風防雨效果好的衣物。
夜跑最好在晚餐結束一個小時後開始，通常是21時左右，運動的時間最好是在30分鍾~60分鍾。
夜跑，是最簡單的一種鍛煉方式，只要你有一雙合適的鞋子，就可以跑起來。
跑步是一項有氧運動，是富有韻律性的運動,在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態,但也有缺乏內源氧的風險，要注意保健。它的強度低，有節奏，持續時間較長。心率保持在150次/分鍾的運動量，血液可以供給心肌足夠的氧氣；氧氣能充分酵解體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態。
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技巧
1.加量循序漸進
有些人希望每天都能「破紀錄」，用手機應用軟體記錄每天跑出的距離，希望比前一天多跑一段距離。「最好的方法是每兩三天提高一次目標數值，不要天天加量。」王於領說，年輕人進行運動也要循序漸進、量力而行，切勿突然加大訓練量。
2.熱身充分才上路
跑步之前，必須做至少十五分鍾的熱身運動，最好進行充分的拉伸。「拉伸時不要像中學體育老師教的那樣，一邊弓步一邊抖。」王於領指出，應該採取靜止拉伸，每15秒拉伸一個肌群。鍛煉結束後一定要有整理運動，全身活動開，做好保暖。
3.身體不適別硬撐
感冒、腹瀉等身體不適時，應停止運動。最好採取間歇式有氧運動方式，感到疲憊時，應減速漸停，慢走一段時間後再逐漸加速，提高身體對運動量的耐受程度。程康林指出，有些初跑者會感覺腹脹胸悶，不妨採取「3秒1呼吸」的頻率，減少跑步腹脹不適，盡量用鼻子呼吸。