A. 輪滑運動的基本技巧
給大家分享一些輪滑的基本動作的相關知識，希望對大家有所幫助。
輪滑的基本動作一：站立
先穿戴好輪滑鞋和護具，然後站起來，站好以後，可以試著讓寶寶兩臂從體側平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內側，成T字形站立。這是最基礎的輪滑姿勢，也是對寶寶膽量的第一個考驗。對於三歲的寶寶而言，日常的行走對他們而言已經很輕鬆了，但是穿上輪滑鞋站起來可是頭一次，因為這裡面存在太多的不確定因素，寶寶不能確定到底有沒有危險。
爸爸媽媽可以從前面拉著寶寶的手站起來，或讓寶寶扶住物體站立。但一定不能從寶寶背後抱著他起來，否則寶寶會身體後仰，不利於掌握動作要領。
輪滑的基本動作二：踏步
包括原地踏步、側踏步、踏步前行等動作。在踏步前行前，最好花幾分鍾時間熱身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺腳，主要是為了增強寶寶的腿部力量，為開始滑行做准備。
然後雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反復進行練習，逐漸加快速度。
爸爸媽媽可以告訴寶寶，請他扮演「不倒翁」，左右轉移著前進。同時，膝蓋彎曲、大腿稍微並攏，就好像「八」字狀，要注意寶寶的後腿一定要蹬直。
輪滑的基本動作三：滑行
在練習一段時間的踏步前行後，可以開始學習滑行。這可不要太急，最好等寶寶踏步熟練後。有的寶寶很快就能熟練，有的寶寶要練上好幾個小時。
滑行動作的要領是左腳在前成弓步，右腳向側蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上。然後右腳收回到左腳內側，右腳向前滑出，左腳向後外側蹬出，同時重心由左腳移動到右腳，收腳到右腳內側。此外，就像我們考駕照一樣，彎道滑行也很重要。轉彎的時候，注意重心下降，並落在一隻腳上。
滑行時收腳干凈利落，蹬出時短促有力、爆發力強。在孩子基本掌握滑行之後，可以參加一些集體游戲以提高學習輪滑的興趣，如蹲取物品，在寶寶的身旁身後或者遠處放上一些玩具，請寶寶找到玩具，然後蹲下把玩具撿起來，並滑行送到前方的籃子里。還有開火車、老鷹捉小雞等游戲也很有意思。
輪滑的基本動作四：停止
在滑行中，有時需要及時停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本動作的同時，就要學會停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉彎急停。
小朋友可以用正中切法，這是很容易掌握的一種方法，就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓煞車器磨到地面就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了。記住重心一定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太後。轉彎急停需要較好的輪滑平衡能力，不建議小孩子學。
輪滑的基本動作五：安全跌倒
安全跌倒的訓練是透過護具及全身來分散跌倒時的沖擊力，跌倒時保持讓身體向前撲倒，避免向後跌坐或讓身體某一部份完全承受撞擊，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度。
身體前傾，膝蓋跪下，身體趴下，以護掌觸地向前滑出，並讓身體同時伸展出去，然後完全撲倒在地，經過這一連串的動作後，跌倒時的撞擊力會被完全分散出去，不致於使單一部位承受太多、太重的傷害。
B. 輪滑護具怎麼戴_北京租輪滑鞋_小孩學輪滑的好處
護腕、護肘、護膝和頭盔
露在外面的關節處要好好地「保護」起來。需要准備的裝備有:護腕、護肘、護膝和頭盔。這些裝備都比較容易買到，基本上每個商場都有。為了保證質量，盡量不要去小商品市場買。
很多寶寶出於怕被認為嬌氣或者嫌麻煩的。大的是護膝，把它綁在膝蓋上，小的是護肘，還有個是護掌，想帶手套一樣。輪滑護具怎麼戴呀
2008-07-08
16:13
薄荷涼涼h
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分類:運動用品
有時會戴反很丟臉呀,只會帶手掌的,別的都不會,請問怎麼帶那?最好有圖。謝謝。當然,如果你技術不自信,那就買一套護具。護具有區分的,如果玩FSK的話,建議買。
輪滑護具怎麼戴
2
2010-5-8
買輪滑鞋時,護具是贈送的嗎
2009-7-13
。輪滑油很多護具呀
你應該是一個成年人吧
成年人好像沒保護腦袋的護具這個要看技術怎樣啦，如果要是畫得好的話，可以不用帶，但是最好還是帶一些，不要一個都不帶，護膝和護腕還有護肘最好帶上，最主要的是護膝和護腕。去買溜冰鞋的位置，賣溜冰鞋多多少少都知道這些。很高興你能問輪滑護具問題?說明你有這保護意識，很好!
第一、首先解決觀念問題。輪滑運動是西方傳過來的體育運動，人家都風行了近百年了，然而他們，尤其是初學者，特別重視輪滑保護。而我們卻一直忽視。+
輪滑運動之所以能產生其他運動難以出現的鍛煉效果，其中一點，就是隨時有跌到的威脅!為了不倒，每時每刻都在高。
求解:剛學輪滑要帶護具嗎?
我覺得任何運動都是安全第一
你們會長不讓戴護具這個很無理啊
第一護具本身就是提供一種防護
避免無謂的運動傷害第二
回答者:
。
C. 輪滑護具怎麼用
很高興你能問輪滑護具問題？說明你有這保護意識，很好！
第一、首先解決觀念問題。輪滑運動是西方傳過來的體育運動，人家都風行了近百年了，然而他們，尤其是初學者，特別重視輪滑保護。而我們卻一直忽視。+
輪滑運動之所以能產生其他運動難以出現的鍛煉效果，其中一點，就是隨時有跌到的威脅！為了不倒，每時每刻都在高度警惕。一次次的警惕、緊張下去，就使反應能力、掌握平衡的能力、體力等得以提高。但是摔傷的、骨折的屢見不鮮，這要發生在自己身上，一定會非常後悔！因此我建議你每次穿上輪滑鞋時一定一次不拉地佩戴好全套護具。我的經驗和見到別人發生的事情說明：即便是佩戴了100次才滑倒一次也合適！佩帶護具還有一個好處就是能放心大膽的練一些新動作，比不帶護具既安全又學得快。
第二、中國的輪滑護具，總體上是即不全又質量次。好處就是價格很低。但不管怎樣，只要帶就比不帶好。現在國內能買到的輪滑護具無非就是護手或叫護腕、護肘、護膝、頭盔。護臀、護胯，你是買不到的。多數人會帶護腕，因為向前摔倒時，會不自覺地用手撐地，護腕下面的硬膠塊會在地面向前摩擦滑動一小段，以緩沖和分散腕部受到的瞬間沖力。向前撲倒時，護膝會起到非常重要的防護作用。
因為後面有個大屁股，腳跟的長度又遠遠不及腳前掌長，所以容易往後倒，很多事故發生在向後仰翻。蹲的屁股疼是人人都享受過的滋味。在蹲屁股的同時雙手也會不由自主的向下伏地，手腕也會特別的痛。
很多人不重視帶頭盔，我反對！我在鄭州碧沙崗輪滑場見到一位輪滑教練，功夫了得1但他只帶著頭盔，我好奇的問他：「這麽熱的天，你的技術又這麽高，帶頭盔有必要嗎？」他立即回答我：「太有必要了！」他把他發生的一件事告訴我，是一次不經意的平常動作，突然來了個後仰，摔著後腦勺了，他說：「那次我都失憶了。」奧！怪不得呢。
我也有一次穿著輪滑鞋下樓梯台階，滑到地面上，身體失控後仰，也摔得休克過去，從那時我才開始買的頭盔。後來又後翻幾次，頭盔起了大作用。
總的來說，我們玩輪滑，只要健康不要受傷，只要快樂不要受罪。
至於具體每件護具怎樣佩戴，你自己琢磨一會就會帶好的。
D. 輪滑鞋的護手怎麼帶
像戴手套那樣，首先看好護手的形狀，凸起的地方在手心，對好手指孔。戴上去以後一定要把帶有粘性的帶子粘好。
E. 輪滑鞋的護手怎麼帶
滑冰摔倒後要立刻跪在冰面上，並慢慢起來，如果不能及時爬起要有同伴的保護，無人陪同時要自己監視周圍人的動向，防止他人撞擊造成意外傷害，那常見的滑冰運動裝備有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好護具，包括頭盔、護膝、護肘和手套等，護具不僅能保護滑冰者，最重要的是，他能讓自己感覺到安全，從而更能放開手腳，不怕跌倒，勇敢學習。告誡滑冰者滑行時要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓滑冰者學會自我護。
1、頭盔
初次學滑冰的人或者哪些還沒有學會滑冰的人，基本上都是要帶上頭盔的，這樣可以防止摔倒後頭部碰撞受傷。
2、護膝
不會滑冰的人，最好要帶上膝蓋護套，人在滑冰的過程中，很容易就兩腿不協調摔地上，這樣容易傷到膝蓋，所以要帶好膝蓋保護套。
3、手套
在滑冰的過程中，很多人摔倒都是手著地，而且摔倒的過程中人的速度還是很快的，這樣很容易摩擦傷到手掌，我們就得准備手套來保護自己。
4、厚襪子
滑冰場的鞋子頸很高，而且都是比較硬的，這樣很容易勒傷我們的腳頸，我們得准備一雙厚一點的襪子，這樣可以幫助保護腳後跟和腳頸。
5、肘腕保護套
滑冰的時候摔倒的姿勢是千奇百怪的，很多小孩子容易側翻，這樣就會傷到肘腕，我們得帶肘腕的保護套。