1. 第一次去滑旱冰需要准備什麼
滑冰，是一種非常有趣的運動，很多人都喜歡。
但是，滑冰對於環境的要求比較高，必須在冬天的冰場上才能滑。
於是，與滑冰感受相近，而對環境要求更低的滑旱冰（輪滑）就非常受歡迎了。
滑旱冰，並不需要專用場地。只要是平整的硬質地面就可以。……這樣的場地還是很多的……水泥地、大理石地面、甚至人行道上，都可以滑。……正因為對場地的要求更低，所以滑旱冰非常流行。
滑旱冰之前，需要做相應的准備。
最簡單的准備，就是准備一雙旱冰鞋。……穿在腳上，找個場地，就可以開始滑了。
但是，這樣滑旱冰的安全度相對低一些……畢竟滑旱冰時比較容易滑倒，身體沒有相應的保護措施，容易受傷。
因此，滑旱冰時，除了准備旱冰鞋之外，還需要以下幾種護具：
1，頭盔。……保護頭部。
2，護膝。……保護膝蓋。
3，護肘。……保護肘關節。
4，護腕。……保護手腕。
有了這些護具的保護，滑旱冰時即使滑倒，膝蓋、手肘、手腕和頭部這些容易因滑倒而受傷的部位就會得到良好的保護，就會更加安全了。
另外，滑旱冰時，腳腕受到的力最大，也最容易扭傷。……因此，在滑旱冰之前，應該做好充分的熱身活動，將腳腕等各處關節活動開，這樣才能確保滑旱冰時身體擁有良好狀態，不至於受傷。
2. 新手滑旱冰鞋需要注意哪些
1、手套：因為很多人在滑冰的時候容易摔跤，摔跤的時候都是手先摸到冰面的。
2、護膝：護膝一定要帶好，我們摔跤的時候可以很好地保護膝關節。
3、護肘：在滑冰過程中，如果發生側翻，就能夠很好地保護胳膊肘。
4.、滑行的時候最好請一個教練，這樣對於我們在冰面上的安全起到了很好的保障。
如果在冰面上摔倒，應該跪在冰上慢慢爬起來，千萬不要躺在冰面上，這樣會給自己帶來很大的危險，因為別人在高速的滑行中，這樣可能會踩到你的手、踢到你的頭部，所以，我們摔倒之後，不要久留，應該慢慢的起來，觀察一下周圍的環境。
3. 輪滑鞋的護手怎麼帶
像戴手套那樣，首先看好護手的形狀，凸起的地方在手心，對好手指孔。戴上去以後一定要把帶有粘性的帶子粘好。