1. 戴上手套健身，會有哪些好處
戴手套健身可以起到一定的防滑效果，比如拿一些器械的時候，手部如果過滑可能會導致脫落或者一些扭傷的情況。還可以起到比較衛生的情況，因為有一些器械可能比較臟。
2. 健身時手套和護腕哪個更實用
健身時，為了保持良好的抓握力並避免運動損傷，許多健身者會選擇佩戴手套或護腕。手套在做彎舉和上拉動作時尤為重要，它可以幫助練習者更牢固地握住握杠，防止滑脫，減少運動損傷的風險。特別是在手掌容易出汗的情況下，手套可以提供額外的摩擦力，確保握力穩定。此外，手套還能幫助避免手掌因頻繁摩擦而形成硬繭，從而保持手掌的柔軟。
而護腕則主要用於保護手腕，預防筋腱炎的發生或加速其康復。手腕是我們身體中最常活動的部位之一，因此，手腕處發生筋腱炎的概率相對較高。佩戴護腕可以為手腕提供額外的支持，減少因不當使用或過度使用而導致的扭傷風險。這對於經常進行高強度訓練的人群尤其重要。
因此，選擇健身手套還是護腕，取決於個人的具體需求。如果你的主要關注點在於提高抓握力和減少手掌磨損，那麼手套可能是更好的選擇。如果你擔心手腕受傷或已經出現輕微的筋腱炎症狀，那麼護腕則能提供額外保護。
總之，無論是選擇手套還是護腕，都是為了提高訓練效果和保護身體，讓你的健身之路更加順利。
3. 新手健身，用什麼手套好呢
現在物質水平越來越好，追求健康，練習健身的人越來越多。很多人會遇到健身手套的選擇。其實一般的健身運動中，我們是不用健身手套的比如跑步，比如瑜伽，跑步的時候我們可能會用到護膝。練習瑜伽的時候我們可能會用到瑜伽墊。
三、選擇手套只是一個小的方面。與其花那麼多時間選擇裝備，不如踏踏實實的把自己的鍛煉項目堅持下去，不是嗎？