A. 和人打架被按在地上怎麼辦
可以參照巴西柔術的地戰方式。
你一旦倒地之後，立即四角朝天(有點搞笑，但是有用）防止對方騎在你的腰上，雙腳對他的腰腹進行進攻，趁機踢他老二，雙手對其臉部亂抓就行了。抓的主要目標是，鼻孔，眼睛（不一定要抓到，對他形成威脅就可以了。（如圖）
一旦對方坐在你身上，就要看你的腰力了，雙手護住頭部，乘機抓住對方的左(右）手，往下一拉同手腰往上一定，就可以翻過身來（當然，需要練習）
pengdawu-經理四級他說的東西是很在理的，但是還有一點要補充的，就是他和我說的格鬥環境是1VS1的環境，如果是兩個以上的對手，要麼你就必須迅速的起身，要麼你就抱住頭，護住要害。
還有，最好的辦法是去學習一門格鬥技術，光我們網上教你是沒有用的。
至於身體發軟，說明你沒有進過戰斗的磨練，找個夥伴，帶上拳擊手套和頭盔，打幾場實戰就能夠解決。
B. 鎵撴嫵鎬庝箞緇冩墜鑷傜垎鍙戝姏
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C. 打拳擊後右手中指無名指小拇指都伸不直了,沒力氣,怎麼回事
怎麼打的呢？實戰還是沙袋。有沒有帶護具。看你的描述應該是指關節有損傷。練習時應先做好熱身運動，正確纏好綳帶，帶好正規廠家的拳擊手套。裸拳，無論是實戰還是訓練，對指關節損傷都很大。建議多活動活動指關節，用跌打損傷葯水洗手。
D. 帶了拳擊手套手也腫了
快停吧 如果你不想年紀大了 受大罪的話
輕出重收 出去輕輕的 身體放鬆 意識也要松 但是要穩 要沉 要重 （肯定不可能 但意識上要有 正常人胳膊抬起後 手會不自覺的抖 這個抖在攻擊中 影響十分大 很多力量會因為這么抖而內耗掉 而且抖也就意味著不穩 不穩 拳路就是散的） 胳膊不要打直 打的直直的 沒有後續之力 而且容易被施以關節技 直接別斷肘骨 似直非直似曲非曲時 意識集中在五指尖（不要用拳 要用指頭 指頭伸開就是掌 握住就是拳） 出去的時候是三圓掌 意識集中後 敏感集中在指尖 猛的抓回 不要用胳膊和肩膀 要整體後拉 但身體依然在原地 就是由腳 梢節領起 整體的腿根節發力 中節導引 發力 帶動上肢梢節 上肢根節肩膀發力 全身三節節節貫穿的收回 不要想這個節那個節 就是要整體的 整體有了在求局部 不然就練歪了……
如果能堅持 一天練幾千次能有幾十次有奇妙的感覺 那一個月後 你可以試一下打人一拳 注意讓他做好防護措施 不然打傷就不太好了-_-
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能收才能放 只放不收那就是挨打的拳 收的快 打的更快 而且要敏感 沒有敏感 那就是挨打的拳
補充一下 拳的握法你錯了 所以挫傷的地方是無名指和小指拳骨那裡 就是手背與手指鏈接的骨頭那 這種可以說是小內傷了 那裡受傷 就表明拳路不對 打人不會疼的 而且還會傷到自己 正確是「傷」中指 因為普通人中指骨握住後比較突
還有你握啞鈴的時候 我不太清楚這種西方的鍛煉方法 不過在中國這里是舉石鎖 應該相通 我這里舉石鎖 一開始就是50斤 你要努死力氣 用大肌肉死憋 那舉都舉不起來 我是蹲馬步 左右手各提一個 用全身力氣去提 類似舉重不過要比舉重NB的多 因為舉重到底還是大肌肉了 憋的死死的 我還見過努出黃黃的東西來的·哈哈
還是放鬆意識放鬆 精神放鬆 一開始都要「空擊」 假借 我蹲個馬步 就假借舉兩個石鎖 這時候放佛用力 也放佛沒用力 就是這么奇妙的感覺 但是放的那裡別人就是撼不動我的胳膊 舉石鎖時 雖然手中有物 但心中仍然如同無物 那樣 鍛煉的不僅僅就是大肌肉了 還有身體各部位平時根本用不到的小肌肉和隱秘細微的部位 寧願筋長一寸 不使肉厚三分 但這樣如果不得法 還是容易把勁掛到胳膊腿上 不管啥練法不得法都這樣嗨……
隨便你玩乎吧 別隨便欺負人明白不？
練武人就信個善有善報惡有惡報 欺壓他人蠻橫不講理 遲早要暴斃
練拳要玩兒求之 是非常愉快的一件事 如果覺得苦和累 那就見不到拳術的高深的 只是西方那幫野獸罷了 雖然很厲害 但也只是野獸