① 打沙袋時戴不戴拳套打好
你打的要是真的沙袋，就一定要帶手套。你現在戴的可能是比賽時使用的手套，打沙袋有專用的手套，體育用品店有賣。 打沙袋時如果不用手套會傷到手。但如果你長期堅持不用手套能鍛煉你拳頭的硬度（不參加比賽的情況下）。如果你參加比賽就會影響到你的骨齡。（比賽要測骨齡） 練的時候最好在下午四點——六點之間（這段時間是練力量的最好時間）可以事半功倍。 打的時候拳法要規范，直拳，勾拳，擺拳，更要注意步法的配合，要全身協調，打沙袋之前最好做一下熱身運動，跳繩最好了（可以練習身體協調，步法，還可以練習手臂的靈活性）一舉三得哦！
② 打沙袋戴拳套好還是不戴的好
打沙袋的時候應該帶上專業沙袋訓練手套，不及可以保護拳面不受傷害還可以起到緩沖的作用保證手腕不受傷。有些人認為空手打最好，其實這樣做不對，空手打沙袋雖然鍛煉了拳面硬度，但會留下一層厚厚的老繭，既不美觀還影響一個人的形象，而戴沙袋手套也一樣能起到增加拳面硬度的作用而且還不會留下老繭，再說一個真正的高手不一定都是滿手老繭。
③ 為什麼打沙袋時要戴拳擊手套
帶不帶拳套都可以的` 帶著可以保護手,不過一般的目的是找感覺`~因為比賽要帶~ 平時訓練時帶著練! 打架時沒有它怎麼會減少力量??`一般不會影響力量 不過建議訓練時還是不帶拳套好~ 長期戴拳套練習搏擊會有一種手持兩塊盾牌的感覺，一旦不戴拳套進行搏擊則會有一種暴露不隱蔽的感覺，對防守沒有信心!還有很多弊端!
④ 打沙袋不帶拳套可以嗎
可以不帶，但出拳力量要掌握得當，否則傷皮骨。不帶拳套會讓你的皮起繭子，抗擊打能力強。
⑤ 打綜合格鬥要帶手套，是哪些原因呢
打沙袋時不帶拳擊手套肯定很可能會對手腕造成傷害，同時可以佩戴拳擊綳帶會好一些，拳擊手套和拳擊綳帶都是拳擊運動中不可缺少的裝備，而且都是對手部的保護，因為手指的指骨非常的細小，如在在訓練過程中不加以保護，很容易造成骨裂或者骨折，最初的問題可能是軟組織挫傷或者腫脹。
個人經驗分享，想要重拳打擊沙袋不傷手主要看經驗。說白了打得多了，慢慢的就可以不用拳套，然後不用綳帶，赤手打擊，是完全沒有問題。這一個階段的漸進訓練過程中，提高的是對發力的控制，特別是保持腕部和手部持續緊綳的習慣。
很多崴手都是因為腕部沒綳住導致的，另外不會出拳不會發力也是常見的受傷原因。在就是拳峰和手部對打擊的適應，開始會經常磨破皮。手部或者腕部受傷後，繼續訓練會連續導致動作變形，所以會加重受傷程度。打拳擊不戴手套沒問題，但是需要經過一個階段的訓練後再嘗。
⑥ 打沙袋要帶拳套嗎
可以戴專門的打沙袋手套
如果是國術，確實有些打沙袋強調不戴手套的，有些武術教練不鼓勵打沙袋，認為那個容易養成拙力，會用打手靶來替代；如果是參加比賽的格鬥流派比如散打拳擊什麼的，練習時戴著拳套要比不戴拳套效果好千百倍，打沙袋是為了體驗全力擊打的力量釋放，從而增進力量的強化，不是為了鍛煉拳面的硬度，拳面的硬度可以通過其他很多方式鍛煉，如果你的沙袋比較硬，赤手不敢用全力去打而畏首畏尾的話，那才什麼都練不出來，久而久之，就練廢了，力量收著打，拳面再硬也沒用
當然如果你可以保證你不戴拳套也可以盡全力去釋放力量，而且自己肢體不會受傷的話，那麼你盡可以不戴拳套，但這個基本上實現不了