A. 滑雪需要護具嗎
需要的。
最重要的是一定佩戴好護具保護自己!滑雪最核心的護具是頭盔、手套、雪鏡、護腕、護膝。頭盔對於滑雪者來說至關重要,主要防止頭部的撞擊,一定要戴頭盔。手套是防止你被雪板劃傷,應選擇不透水面料、保暖性好的手套,避免滑雪時弄濕。
單板滑雪練習過程中撞擊概率比較大,尤其要注意對頭部、尾椎和背部的防護,防護應當全面到位,頭盔、手套、護腕、護臀、護背全部都不可少。
防曬霜,這個建議可能很多男孩子不屑,別以為是冬天就不用擦防曬了。雪地的陽光可能比夏天更強烈。所以SPF30或以上的防曬是建議人人都塗抹的。皮膚曬傷那就得不償失了。
B. 滑雪的裝備有什麼作用
冬季到了,目前在國內有不少地方都可以滑雪了,那麼去滑雪有哪些比較重要的裝備需要帶上呢?詳情見下文,從「小白」到「進階」再到「高階」的裝備都為大家推薦了。
滑雪裝備清單
頭部
頭盔、雪鏡、護臉
上身
滑雪服、速乾衣、手套
下裝
滑雪褲、速干褲、護臀、護膝
腳部
滑雪襪
大件
雪板、滑雪杖(雙板)、雪鞋、固定器
清單已列好,從「小白」到「進階」再到「高階」,都需要准備點啥?
小白階段
初見雪場心中忐忑,要備好以下幾樣貼身衣物~
頭部護臉(雪場不可租)
保暖防曬,保護面部不被冷空氣傷害。在大風及下雪天氣尤其適用,為了美觀,也有雪友選擇防凍臉貼等。
護臉多為半套頭款和套頭款。選擇的面料不需要過厚,使面部保暖、呼出的哈氣及時排出即可。
上身滑雪手套(雪場不可租)
手套按個人平時體質來選擇厚度。防水是首要考慮因素,還可以選擇可操作觸摸屏的手套,這樣在冬天就不用取下手套再操作手機或其他電子產品。
怕受傷可以買帶護腕功能的手套,單板雪友可選擇連指手套,雙板雪友選擇分指手套。
上身速乾衣(雪場不可租)
貼身衣物:這類衣物首選速干且保暖的材料,這種材料在出汗後可以盡快靠體溫蒸干。滑雪時應盡量保持衣物乾燥,潮濕的衣服會讓身體更加寒冷。
保暖層:介於貼身和外層滑雪服之間的衣服,通常選用抓絨材料,輕便、保暖性能不錯且透氣性好的。當然,羽絨服也是不錯的選擇。
下裝速干褲(雪場不可租)
與速乾衣功能相同。吸濕快乾,確保在低溫狀態下出汗不會感冒。
腳部滑雪襪(雪場不可租)
滑雪襪會在腳踝上前側有加厚層,用於保護小腿,免受堅硬的雪鞋磨傷。
怕腳冷的雪友可以選擇加厚加熱的雪襪。也可穿兩層:內層普通襪,外層滑雪襪。
進階階段
確定「入坑」後,以下幾樣裝備就可以美美購入啦!
大件雪鞋(雪場可租)
雪鞋的貼合度:其實就是敏塵雪鞋的大小,要剛好適合。想要買到適合的雪鞋,一定要去試穿,感受雪鞋裡的包裹性和舒適度。
雪鞋的透氣性:選擇雪鞋除注重貼合度外,另一個改弊要點就是要感受雪鞋的透氣性。
雪鞋的堅固性:選擇雪鞋一定要看鞋子的堅固性,可以通過用手去捏來感受鞋子的堅硬程度,只有堅固的雪鞋才能保護腳部不受傷害。
頭部頭盔(雪場可租)
適合頭部尺寸的頭盔:戴上頭盔後不夾頭,不要夾住自己的太陽穴,頭動的時候頭盔不會亂晃(稍有一點沒關系)。
有緩震作用的頭盔:在受到猛烈撞擊後,頭盔可以起到緩震作用,頭盔的內殼可以保護頭部不會受傷。
頭部雪鏡(雪場可租)
雪鏡的分類:分為球面鏡跟柱面鏡兩種。非競技玩家根據自己愛好以及審美選擇即可。
雪鏡不僅可以保護眼睛,防止雪盲,還能起到防風保暖的作用,應根據天氣狀況選擇雪鏡的鏡片顏色。滑雪「小白」可以選擇多雲見晴時用或自帶運動墨鏡。如果近視需要買帶近視卡槽的雪鏡,否則戴不了近視眼鏡。
鼻樑的空隙:試戴雪鏡時要感受雪鏡戴上是否舒適,注意雪鏡與鼻樑間的空隙,如果過大,雪鏡就會起霧,所以一定要選擇適合臉部尺寸的雪鏡。
和帽子的契合度:有些雪鏡很酷,佩戴雪鏡後會有壓迫感,感覺雪鏡在下滑,則有可能是帽子尺寸問題。
上身滑雪服(雪場可租)
透氣:在運動的過程中會大量出汗,透氣好的滑雪服會讓汗氣迅速擴散,利於盡快排汗,保持身體乾爽。
防水:選擇防水等級越高的滑雪服越不容易濕透,可以保持身體溫暖。
顏色:建議選擇顏色鮮艷的雪服,第一是為了美觀,第二是為了避免雪場誤撞,第三則是遇到特殊情況容易被發現。
大小:滑雪服要選擇偏大的號碼,尺寸偏小有可能會因雪服的原因導致肢體受限而使動作變形!
滑雪最佳的衣服搭配有三層:外層滑雪服,中層保暖衣,內層速干貼身衣物。
下裝滑雪褲(雪場可租)
與滑雪服是同樣的原則——防水,防水,防水!
一般滑雪褲會在容易出汗的部位開口散熱。跟雪服一樣,雪褲里也有雪裙,可有效地防止雪從褲腿進入內層。
下裝護臀護膝(雪場可租)
護膝:建議抗沖擊性能較好的,一般護膝多為軟泡沫或海綿材質。
護臀:建議選擇硬泡沫材料製作的,稍微厚一些。
高階階段
風馳電掣freestyle?這幾樣裝備可以考慮收入囊中啦!
大件雪板(雪場可租)
雪場門票多包含大件,可按需購買或選擇。
雪板的長度:直立站好時雪板在嘴的高度,說明這是最適合自身的雪板長度。如果是初學者,雪板也可到鼻尖,長一點的雪板會讓滑雪的過程更穩定。但雪板的長度不應低於下顎,選擇介於脖子和鼻子之間長度的雪板是最適合的。
雪板可承載的重量和雪板的寬度:選擇雪板一定要選擇可以承受體重范圍內核拿族的,寬度以穿上鞋後站在雪板上前後凸出雪板的大小決定,范圍不要超過1寸,否則就會造成腳尖或者腳跟的觸雪,就無法愉快地滑雪了。
雪板的硬度:一般來說,越硬的雪板在高速下越穩定,適合保持滑行速度。越軟的雪板在FREESTYLE的時候越容易完成花式動作,可根據自己喜歡的滑行方式而選擇不同硬度的雪板。
大件滑雪杖(雙板雪場可租)
滑雪杖用於協助雪板在雪地上移動,也是根據雪友的身高來選擇,主要分為大回轉杖、小回轉杖、競賽用杖和一般用杖。
初學者要小心被自己的雪杖絆倒。
大件固定器(雪場可租)
固定器是連接滑雪板和雪鞋的一個重要部件,它對滑雪者的人身安全起著重要的保護作用。
固定器分前後兩部分,直接用螺絲固定在滑雪板上,前部固定器不可移動,後部固定器可沿滑雪板前後移動,以適應大小不同的滑雪鞋。
上滑雪板時,只需將後部的固定器抬起,將雪鞋的前端插入前部固定器的凹槽內,用力向下壓滑雪靴的後跟,聽見「啪」的一聲,固定器已將雪鞋的前後端緊緊地卡在滑雪板上了,上下跳動一下,如無松動現象,即可滑行。