⑴ 滑板是怎麼玩的
滑板是怎麼玩的
你有想過滑板是怎麼玩的嗎？很多人都想學滑板，踩著滑板飛馳的樣子真的是酷斃了！那麼作為初學者，我們應該如何玩滑板才能夠保證我們的安全呢？我精心為大家整理了滑板是怎麼玩的，希望對你有所幫助。
滑板是怎麼玩的1
1、初學者的玩法
如果你是初學者,上板之前,請先多看看基礎動作資料例視頻文章等。使心裡有個里底,到底重心放哪,腳咋擺位。要不愴然上板,如無頭蒼蠅,摔不傷才怪。
初學時一般摔倒都是重心不穩,若滑行時失去重心,乾脆跟重心,腳使勁壓板端或板尾,使板端或板尾擦地急停。
若做技巧性的動作如騰空落地等時,且摔倒難已避免時,盡量綣身曲體,頸部張緊,向上伸遠離地面。記住物理公式,P=F/S,當身體摔地一剎那即已地面接觸面積越大時,承受的P才更少嘛,因你的.G一定嘛.所以呢,摔下時切記勿就用身體的一隻手掌呀啥子勞啥子部位撐地,背的話,喀嚓一聲,也許就骨折了。
建議去玩板的話,最好帶上護具.特別是初學者,別嫌煩。
2、上滑板
准備:兩腳立地,滑板平放於腳前的地上。上板:先把一隻腳放在滑板的前端,另一隻腳仍踩在地上。
身體重心移到已上板的腳上,上體微微前傾,膝彎曲,手臂伸展,保持平衡。
踩地腳輕輕蹬地,然後收到滑板上,放在滑板的後部,這時,整個身體和滑板就開始向前滑動。
3、下滑板
當滑板沒有完全停下來,還在向前滑行時,將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。
後腳落地後,重心隨即轉移到後腳,然後抬起前腳,讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時,你就應該試著讓前後腳位置換一下,熟悉反向滑行的姿勢。
4、慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上,重心集中在右腳。用左腳蹬地,使滑板向前滑動,然後把左腳收上來踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左腳蹬地,重復動作。如此反復練習,再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m,然後加到50m、100m,反復練習到可以輕松熟練地加速滑行為止,要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。
滑板是怎麼玩的2
玩滑板的注意事項
1、玩滑板要有節制。
熱愛滑板的板友們每天可能有好幾個小時花在板上,但是,任何東西過量就會有反作用。
在練習滑板時,肯定會做到OLLIE這個動作,落地時會用下蹲來卸力,每一次OLLIE過後,膝蓋所承載的負荷大約是你體重的3/4,暫且不說用力下蹬、起跳帶來的力量,膝蓋如果長時間或者多次在短時間內受到強烈的負荷刺激,久而久之,會引起一系列的膝蓋病。
2、玩滑板忌一時興起。
玩的盡興時,或者有腳感時,或者是為了吸引注意和出風頭,有些板友會很沖動的想嘗試一些比較炫但危險的動作,往往這些動作並沒有經過反復練習或者有過任何安全准備,全憑一時的激動心情,意外也總是在這時找上門來。這樣的例子不僅在滑板界里有,任何極限運動都有過。
如果在連3階都沒練穩,但某天忽然覺得自己OLLIE很穩,就直接去挑戰6階,這是很危險的做法。
3、視受傷程度玩板。
在已經受傷之後一定要注意休息好了再開始玩滑板,不然會引發其他傷。就算只是擦破皮,也需要等完全復原了以後才能再開始,反復受傷和交叉感染是很危險的事。
玩滑板要帶什麼護具
滑板護具包括頭盔、護膝、護腕(護肘)等,建議初學者採用,或者做難度動作時使用,一般在比賽中都要求佩帶護具。
頭盔
一個質量過硬的頭盔是您最重要的安全裝置,如果您玩滑板車時沒有戴頭盔,刮傷扭傷可以很快恢復,但頭部的損傷將極大的影響您以後的生活。
護膝
對於護膝來說最有意義的發明便是塑料護膝的發明。圖中所示的護膝是比較理想的一種護膝,除此以外還有很多效果很好的護膝,佩帶任何一款護膝都比沒有佩帶護膝要好。
手套
滑板手套有很多種形狀和尺寸,在美國和日本有些人就拿摩托車手套當滑板手套,也有人拿園藝手套來替代,比較理想的手套是既合手又能使您在摔倒時手掌免受傷害。
護腕(護肘)
和護膝一樣,有塑料帽檐的護腕是最好的護腕,同時有很多替代品的功能也是一樣的。
⑵ 棒球手套正確戴法，最好詳細說明一下
帶手套之前，先確認慣用哪手
一般右手寫字，就是右手扔球，所以就是左手帶手套。
⑶ 怎樣戴膠皮手套最快求最快方法
1、戴膠皮手套法雙手先沾滑石粉（或醫用澱粉）少許，以利戴手套，右手拿住手套反折部之內面，取出一雙干手套，左手先伸入左側手套中，戴手套後，將左手伸入右手反折部之外圈內，然後右手伸入手套（先戴右側手套亦可）；將手套之反折部，拉到袖口之上不露出手腕;在未戴手套前，手不能接觸手套之外面，已戴手套後，不能接觸皮膚，以後用無菌鹽水沖凈手套上滑石粉再操作。
2、戴濕手套法手消毒後，趁濕戴手套，從盛手套的盆內取濕手套一雙，盛水於手套內，左手伸入手套後，稍抬高左手，讓積水順腕部流出戴好，然後左手伸入反折部之外圈戴右手套，抬起右手，使積水順腕部流出（先戴右側手套亦可），穿好手術衣，將手套反折部位到袖口上，不可露出手腕，有條件醫院一般不宜採用此法。
3、戴雙層手套戴雙層手套可以減少佩戴者暴露於危險的機會，如果在特定的操作中需要佩帶雙層手套（如化療、骨髓穿刺術）就需要寬松的手套，以便可以把一隻套在另一隻上面。
4、更換手套在接觸了同一患者的可疑污染區或物品後，在要接觸粘膜前，就應該更換手套。在接觸非污染物或需處置其他患者前，都應該脫去手套，立即洗手或用消毒液清洗，避免將微生物傳播到別的患者或物品上。
5、手套佩帶的時間戴手套的時間越長，保護屏障越易受損。在惡劣的條件下使用手套，或接觸多種化學葯品都可能導致手套的疲勞，因此，應該在操作過程中適當地更換手套。在手術過程中如手套破損或懷疑被污染都應該立即更換。
6、脫手套使用過程中，感染源會污染手套的外表面，正確地脫手套是很重要的，脫手套時不能強行拉扯，應將手套翻轉輕輕脫下，手盡量不要碰到手套外面，脫下的手套應該及時消毒處理，而不應該拋入廢物桶中。錯誤的脫手套，將可能導致手套外面的污染物的傳播，這時，再好的屏障功能也顯得毫無意義。
⑷ 四輪滑板怎麼保持重心
隨著極限運動的推廣普及，越來越多的青年加入號稱極限至尊的滑板運動中來。滑四輪滑板車能更好的適應社會要求，那滑四輪滑板怎麼保持重心?
滑四輪滑板怎麼保持重心
1、准備:兩腳立地，滑板平放於腳前的地上。上板:先把一隻腳放在滑板的前端，另一隻腳仍踩在地上。身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。踩地腳輕輕蹬地，然後收到滑板上，放在滑板的後部，這時，整個身體和滑板就開始向前滑動。
2、下滑板時:當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。後腳落地後，重心隨即轉移到後腳，然後抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時，你就應該試著讓前後腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。
滑四輪滑板的好處有哪些
1、玩滑板車將會提高孩子的運動技能，身體協調能力，以及全身平衡能力。玩滑板車需要很好的平衡能力，因此4歲以下兒童選擇滑板車時，應盡量選擇三輪滑板車。普通滑板車對騎行者的平衡能力、全身協調能力要求較高。正因為此項要求，玩滑板車對青少年的整體身體素質進行了鍛煉提高，達到運動健身利智的目的。
2、玩滑板車可以鍛煉孩子的意志品質。作為一個初學者，從開始的不斷摔倒、失敗到最後的成功騎行、熟練掌控，這是一個不斷磨練勵志的過程，它可以使孩子更加自信，更有膽識，更有毅力，極大地鍛煉他們的意志品質。
滑板技巧有哪些
1、慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然後把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復動作。如此反復練習，再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m，然後加到50m、100m，反復練習到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。
2、障礙滑
障礙滑技巧中，速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時，速度比較快，要學會採用雙腳保持在滑板上，轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度:一是用後腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進;二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術了。
滑四輪滑板運動的裝備及護具
1、板面
滑板的板面，一般是以五層，七層，九層楓木板微波冷壓製成。也有鋁合金，碳纖維等材料所做成的板面。現在的板面，板頭板尾都是翹起的。22cm以上的板面，基本上能算是U池板面了，其板能容納腳掌的地方更多，使其在U池上更加的穩健。19cm左右的板，大多都是在平坦的'路況下所用的板面，次類板面配上小輪子後，做起動作來靈活，快捷。另外，不同公司的板，腳窩的深淺也不一樣。有些滑手喜歡腳窩深的板，這樣能更方便的做出和翻板有關的動作，做OLLIE時也更加的穩定。
2、護具
滑板護具包括頭盔、護膝、護腕(護肘)等，建議初學者採用，或者做難度動作時使用，一般在比賽中都要求佩帶護具。頭盔:一個質量過硬的頭盔是您最重要的安全裝置，如果您玩滑板車時沒有戴頭盔，刮傷扭傷可以很快恢復，但頭部的損傷將極大的影響您以後的生活。護膝: 對於護膝來說最有意義的發明便是塑料護膝的發明。手套: 滑板手套有很多種形狀和尺寸，在美國和日本有些人就拿摩托車手套當滑板手套，也有人拿園藝手套來替代，比較理想的手套是既合手又能使您在摔倒時手掌免受傷害。護腕(護肘):和護膝一樣，有塑料帽檐的護腕是最好的互腕，同時有很多替代品的功能也是一樣的。
⑸ 輪滑護具怎麼戴 圖
輪滑全套護具應包含：頭盔、護肘、護手與護膝。
(5)小飛俠滑板手套怎麼戴擴展閱讀：
輪滑護具的作用：
頭盔：一般人可能覺得不需要戴頭盔，但需知頭部是最重要卻也是脆弱的部位，應該作最好的防護，排除任何受傷的可能。
護肘：胳膊肘這個部位很容易不小心而擦傷，尤其在練習一些高級動作，例如後溜時，因不熟練而受傷，戴上護肘可以保護胳膊肘。
護手：初學者常會因摔倒時不當的支撐動作而造成手腕扭傷或手掌擦傷，輪滑高手偶而也可能擦傷，戴上護掌就可避免這些不必要的傷害。
護膝：不論是初學者或是很有經驗的輪滑高手，膝蓋是摔倒時著地機率最高且沖擊最大的部位，如果不穿戴護具，就很容易受傷。
⑹ 橡膠手套怎麼什麼妙招好戴
不管是在醫用手套還是非非醫用手套中，乳膠手套和丁腈手套都是比較出名的。出名的原因主要是這兩種手套的實用性好，用途廣泛。使用過醫用手套的人都知道，乳膠手套和丁腈手套的彈性好，因此便能完成PVC手套和tpe手套無法完成的事。我們還是事先有乳膠手套再有丁腈手套的，那麼丁腈手套是憑什麼能夠與乳膠手套齊名呢？現在天琮小編就以乳膠手套和丁腈手套做個全面的對比。
乳膠手套是以天然乳膠製成，彈性不僅比丁腈手套的好，還比所有一次性手套的彈性都要好，乳膠手套的彈性是所有一次性手套中最頂尖的存在，沒有任何化學成分，耐磨性好，耐穿刺性好，要說缺點，很多人便會不約而同的在第一時間想到乳膠會過敏，這是不可否認的。但是乳膠手套也並非會對所有人過敏，只是會對極少部分的人過敏。還有一個缺點，乳膠手套沒有防靜電的能力，這就讓乳膠手套在精密電子儀器行業失去的地位。不過乳膠手套的缺點也就這兩點而已，其他方面都達到了無可挑剔的境界。
丁腈手套的彈性雖不如乳膠手套，但是它卻能夠很好的彌補乳膠手套的缺點，是採用化學合成乳膠製成，不含天然蛋白質，不會發生過敏情況，防靜電性也是一次性手套中的翹楚。這便是丁腈手套為什麼能夠與乳膠手套一較高下的根本原因。雖說丁腈手套的彈性不如乳膠手套，但是也只是僅次乳膠手套而已，再一次性手套中彈性也是丁腈手套的優勢之一。丁腈手套生產商的本意便是研究出一款能夠填補乳膠的缺點。現在丁腈手套的生產工藝也越來越成熟，除了被原材料的局限之外，丁腈手套的耐穿刺性，耐磨性，耐鹼性，也都在逐漸的增加。
這兩款手套各有各的優勢，沒有比誰弱，相互填補對方的缺點。應不同的需求去選擇不同的手套。
⑺ 橡膠白手套怎麼帶
橡膠白手套佩戴步驟：
第一步:用非習慣用手，從內包裝中取出手套，用另一隻手的食指和拇指,在穿戴過程中，配合著翻折手套袖口。
第二步:用戴著手套的手,從內包裝中取出另一隻手套，用手指翻折手套袖口。
第三步:將手套的袖口套住袖口。
第四步:拉動手套，使位置正確。
⑻ 剛接觸滑板的人都應該佩戴哪些護具
滑板一直是一項非常受歡迎的運動，尤其是對許多年輕人來說。通常在這項運動之後，它會引起人們的注意，因為在玩滑板的時候，它的動作非常帥氣，所以一直很受歡迎。那麼，你知道滑板需要什麼裝備嗎？現在，我們用百柏安全網來看看極限運動安全的小知識。滑板是一項極限運動，所以在你開始玩之前，你必須採取最好的安全措施來保護你身體的重要部位，比如你的頭、膝蓋、手腕等。下面介紹一下滑板的安全裝備。
受傷後，開始玩滑板前一定要注意休息，否則會造成其他傷害。即使只是擦傷皮膚，也需要等它完全恢復後再重新開始。反復受傷和交叉感染是非常危險的。板友一定要掌握參加滑板運動需要注意什麼的知識，注意旅行安全，保護身體健康。