A. 騎山地車時間長了，手腕非常累，怎麼緩解或者騎車應注意什麼
你需要一副良好的騎行手套
騎行手套分為半指和全指兩種，選購時盡量選擇縫合部分堅固、手掌部位厚的。有些手套還在大拇指處加有毛巾材料，方便騎手揩汗。它能夠有效緩沖騎行時候手掌受力，減緩酸痛
B. 山地車的座位問題到底要怎麼調才合適自己。我帶手套手還是壓得手指用不到力姿勢要怎麼樣才是正確的
一般坐墊的高度，是以你把腿伸直後，踮起腳尖可以踩到地面為准。也就是當腳踏踩到最低點時，你的腿稍有彎曲。這樣能保證在緊急情況下，可以踩到地面，而且騎車力量也足。
手不舒服不一定是姿勢不正確，山雹搏地車本來就不是為了長途而源答祥設計的，如果你長時間騎行，對手部有壓迫是正常的。要緩解的話，
建議你
1：在車把兩端安裝副把，騎行過程中時不時變換握把方式，不要一個姿勢騎到底
2：手套一定要選手掌部有舉激硅膠的山地車專用手套，必要的時候買全指的，可以有效增加緩沖
3：騎行過程中握把不要太用力，尤其是在平路
4：換那種面積大一些的握把，有一種握把在手掌部分還有一小塊突出的，那種握把比常規的更舒服，壓力小很多。
5：換一個旅行車用的蝴蝶車把，各種姿勢隨便抓，但是不適合騎真正的山地，適合平路。
C. 夏天，為什麼很多人騎山地車上班的時候要戴漏指手套有什麼用處
手套在騎行過程中絕對不是保暖為主的，而是以保護為主。
保護分為三個方面：
1、長時間抓握車把會磨損手掌皮膚，同時連續的沖擊會損傷手腕。騎行手套掌部帶有緩沖護墊，可以吸收車首傳來的震動。
2、摔車總是難免的，摔倒後手套可以防止皮膚擦傷
3、天熱的時候，騎行會有大量的汗在額頭。手套一般虎口周圍是一塊毛巾，可以擦汗
D. 騎自行車戴半指手套還是全指
你可以把薄的全指純棉白手套戴在半指手套里，不熱，挺舒服的。
E. 騎山地車為什麼一定要帶手套
山地車騎行沒有規定非要帶手套的
但是帶手套的好處很多：
1、質量可靠的騎行手套可以增加摩擦力，使抓握更牢固
2、在手心出汗的時候，手套起吸汗作用，如果沒有手套出汗的手握車把會很別扭，有了手套=舒服+牢固
3、騎行手套在手掌和車把接觸的部位都有緩沖墊，對舒適性和安全性有幫助
4、有的手套手背部分的材料是毛巾材質的，可以當小毛巾擦汗用，在出汗找不到毛巾時也是很好的選擇
5、假如摔倒用手掌支撐身體的話，手套可以作為緩沖避免手與地面直接摩擦造成的擦傷
6、外出騎行難免遇到抓握其它物體或者搬動其它物體的時候，例如搬石塊修路或者搬石塊當凳子休息等，這個時候絕對能體現出帶手套的優勢
騎車帶騎行手套對安全有一定的幫助，所以很多人會選擇帶手套