A. 跑步需要哪些裝備
1. 運動鞋
運動鞋是跑步必備的裝備，舒適合腳的運動鞋可以提高跑步的效果，同時降低運動損傷的風險。我們在跑步的過程中，由於地球引力和路況等原因，會對我們的關節有很大的沖擊，而專業的跑步運動鞋有減震的作用，對我們的膝關節和腳踝起到保護作用。
2. 運動服
一身舒適的的運動服也是跑步必要的裝備，如果沒有運動服，也可以穿寬松的衣服。運動服或者寬松的衣服可以減少在跑步的過程中對皮膚的摩擦，造成發炎等現象。
3. 水壺
運動過程中一定要給身體補充水分，這點很重要。
因此，應該備好水，每5分鍾泯2小口水，補充水分，補充體力哦。水壺不用隨時背著跑，可以放在干凈安全的地方，每次經過都可以喝。
(1)手套怎麼做運動衣擴展閱讀：
跑步姿勢要合理。上身應挺直並略前傾，雙肩放鬆，雙肘自然彎曲，雙臂有力的在身體兩側前後擺動。跑步過程中，雙足有彈性的全足著地的跑動，步幅無須大，但步頻與步幅要基本保持均勻。注意身體重心穩定，不要有大幅度起伏。
網路-跑步
B. 冬季戶外跑步，運動衣物怎麼選擇有什麼注意點嗎
冬季跑步是一件很磨練人意志的事情，也是防止身體變胖體重增長的好方法，在寒冷的天氣下運動，體質會得到更明顯的提升；另外到了冬季，日照時間的縮短，人們容易出現季節性情緒障礙，陷入抑鬱，堅持冬跑則能驅趕不良情緒，使跑步者神清氣爽！以上都是冬季運動的好處。
寒冷並不是阻礙我們運動的理由，但室外運動保暖保溫顯得尤為重要，對於冬季室外跑步來說我們應該選擇什麼樣的衣服？這個看似不是很重要，但良好裝備可以幫助我們擺脫厚重衣服的束縛，保暖性也強，讓你輕松舒適地享受戶外跑步。
1.頭部和頸部
帽子，圍脖，是頭部頸部的保暖裝備，在低氣溫下，我們身體熱量的40%是從頭部流失的，所以當你准備戶外跑時，需要將頭部做好充分保護來抵禦冷風的侵襲，同時防止皮膚凍傷。
帽子建議選擇，毛料帽子或蒙面俠帽，滑雪面罩（這種帽子會把你的腦袋整個兒包起來，只露著臉，甚至只露眼睛，通常是毛料的）建議室外溫度低於零下5-10度以下就可以選擇這種帽子了。
另外潤唇膏也是有效防止嘴巴凍傷的好辦法！
C. 新手小白想要去健身房鍛煉，第一次去健身房應該帶哪些裝備
我也是個健身小白，但是去過幾次健身房後，因為鬧出過尷尬事件，所以還是總結了一些經驗，分享給第一次去健身的同志們。
1，關於私教課
很多人剛去健身房時，會遇到有些教練會向自己推銷私教課程。我的建議是，如果你是健身小白，對一些運動器材的使用全然不知，但是你又想通過健身達到一定的效果，我覺得前期的話可以買幾節課，讓教練教你一些運動的要點，熟練之後你就可以自己摸索自己鍛煉了。
2，關於健身後的注意事項
大家都知道健身前需要做熱身運動，但是健身後要做拉伸運動，這個很多人都會忽略掉。健身後的拉伸運動，不僅可以幫助塑身，還能保護我們的韌帶。
另外健身後要及時的補充營養，多吃一些富含蛋白質和碳水化合物的食物。
D. 去健身房要帶什麼東西
問題一：第一次去健身房，需要帶什麼？ 1、運動裝，運動鞋，毛巾，水杯（上單車必帶），帶把鎖（臨時更衣櫃自帶鎖具）
2、運動完洗澡肯定要帶洗浴用品，洗澡用的拖鞋別忘了帶，還有換洗的衣服。
3、另外做器械運動的時供，帶一些相應的護具，例如運動手套等。
4、帶個水果，運動完補充一下，也是不錯的選擇。
5、飲料、水等……這個根據個人喜好
注意！第一次不要做太劇烈運動啊……
問題二：去健身房一般都要帶什麼東西？能具體的說明下嗎？ 以上各位回答的不錯，但是並不全。
如果你是男的話，必備：
1、健身手套：許多器械很磨手，沒有手套手會疼，影響健身，另外手套最好是帶護腕的。
2、一雙好的跑鞋：建身房的有氧運動主要是跑步機和自行車，其中跑步機是你熱身和減脂必須用的，但是跑步機對腳的損害較大，容易振傷，所以除了正確的跑步姿勢外，一雙好的跑鞋必不可少。注意，是跑鞋，不是籃球鞋或者足球鞋。
3、運動衣褲：如果健身房不冷的話，建議穿健身背心或者坎袖，這樣可以把肩膀和胳膊露出來，健身的時候可以照著鏡子觀察肌肉的狀態以糾正動作。
4、毛巾或者頭巾（擦汗用，建議用戶外的無縫圍巾，可以纏在手臂上也可以戴在頭上），運動水壺，浴巾，浴花
5、 *** ，襪子：除了一身汗這些也就都濕透了，必須換，要不女朋友有意見。
6、臂掛式mp3：跑步很枯燥，聽聽音樂會讓你多跑至少1公里。
7、如果健身房不提供的話，還需要洗發液，浴液，鎖頭（推薦密碼鎖，不怕丟鑰匙）,拖鞋
8、健身的大包：裝以上的東西
如果你是女的，除了以上的東西，還需要等等等等等等...
問題三：去健身房需要帶什麼東西？ 帶上洗澡的裝備，運動裝，鎖子，拖鞋，
健身房根本沒啥好處，空氣不好，本人經常用的就是跑步機和啞鈴，其它花哨的用處不大。
問題四：去健身房需要帶什麼東西 除了你說的毛巾、水杯（建議帶密封好、有帶子的保溫水壺），還要帶下面這些東西：運動服（如果直接穿運動服去，還要帶一套更換的服裝）、運動鞋、沐浴露，
另外還請注意很多人都容易忽略的兩點：一、要帶一個運動腰包，裡面放手機、鑰匙、現金等貴重物品；二、有些人喜歡帶一些護膚品和化妝品，運動後洗完澡就往
臉上用，剛剛運動過後毛孔都是張開的，都是排汗排毒的狀態，這個時候千萬不要用什麼護膚品、化妝品。
喝水的話，最好是溫白開水，如果汗大的話可以少加一點點食用鹽。功能飲料不建議喝，畢竟裡面含有一些化學物質。另外，運動前後千萬不要喝各種甜飲料，越喝越渴，加重體內糖分攝入，會變胖。
運動時當然要穿那種透氣好，不沾身的運動服，如果對身材自信的話，可以穿那種兩截式的像比基尼那種運動服，運動過程中會感覺更加舒服。
運動以後不能馬上吃東西，因為這個時候體能消耗大，繼續食物補充，此時吃飯會飯量比較大，非常不利於減肥。因此建議健身過後40分鍾到一個小時左右再吃飯為宜。
問題五：准備去健身房鍛煉了要准備什麼東西 按順序簡單幫你解答一下：
1、如果你想在鍛煉完後接著洗一下，那拖鞋和洗漱用品是需要自備的。不帶的話只能回家洗了。
2、帶一條運動短褲、一件t恤（背心）、慢跑鞋或者綜訓鞋都可以，毛巾是必備的訓練的時候可以擦汗水洗澡的時候也可以用。
3、帶一個運動水壺，可以實現裝好水帶去。一般健身房應該都提供桶裝純凈水，因此也可以在健身房裝水。
4、至於設備如何使用，健身房裡的教練都有義務教你，你可以直接詢問。至於怎麼練，正規健身房一開始應該都會送你兩節左右免費的私教課，會讓你有大體了解。如果自己確實不會練可以購買私教課讓教練帶你。還有一個辦法，就是在鍛煉過程中多跟那些有訓練基礎的會員套套近乎，然後跟著一起練。
希望以上回答能對你有所幫助，如有問題可以繼續問。
問題六：【女生去健身房要帶什麼東西呀？（內有具體問題）】 你最好准備個包。毛巾、水壺（最好不要帶水杯）、衣服、洗澡用品、小鎖（有些健身房櫃子是沒有鎖的）、運動鞋，也就這么多了。
我建議你最好別喝紅茶、綠茶呀什麼的，如果你運動在一個小時內普通的水就可以，超過一個小時最好能喝一些運動飲料，不要一次和好多。具體原因我就不說具體了怕誤導你，呵呵。
衣服嗎不要穿唬棉的否則汗出多了會很難受的全部貼在身上，我建議穿快速排汗的衣服，可能剛穿時會不習慣，不過也就是運動時穿，也好洗乾的也快。
要看你去健身的目的是單純減肥、簡單的運動還是鍛煉形體，健身房應該有教練你可以問問他。吃飯的時間應該在運動後半個小時或者40分鍾以後。呵呵就說這么多吧，等你練一段時間就知道了，其實不論你是減肥也好還是鍛煉形體也好，只要堅持下來就會看到效果的，初期會很累的希望你堅持下來達到你的目標。
問題七：去健身房要帶什麼東西 第一次辦好了卡，一般會有教練帶你熟悉環境和器械使用方法。 第一次去健身房，需要帶： 1、健身後會出很多汗，帶好洗發水，洗面奶，毛巾，拖鞋等等洗漱用具。 2、健身房一般只提供櫃子，而鎖具是自備，所以帶鎖頭，如果懶得用鑰匙，就買一把密碼鎖。 3、健身時用的手套護腕等護具，鞋子，衣服。 4、帶個水果，運動完補充一下，也是不錯的選擇。 5、飲料、水等……這個根據個人喜
問題八：去健身房要帶哪些東西的 需要准備以下幾種裝備：
1、2-3套健身服裝，至少2雙運動鞋（跑鞋或者綜訓鞋都可以）。由於健身出汗較多，這樣可以方便每天換洗，避免產生異味。
2、大塊的毛巾。可以方便運動時擦拭汗水，同時做力量訓練時可以鋪墊在需要身體接觸的位置上。
3、一個足夠大的運動包。可以裝衣服、鞋子等健身必備品。
4、一個水壺。原因很簡單，方便健身時水分的及時補充。
5、健身護具。可根據自身需要准備一些健身護具，可以有效保護身體避免運動損傷。如果身體很健康沒有傷病，個人覺得深蹲腰帶必須要准備一條，其他護具到是無所謂。
6、一把密碼鎖。一般健身房都會有免費使用的儲物櫃，但是鎖具一般需要自備。
7、洗浴用品和拖鞋。
問題九：第一次去健身房，都要帶什麼東西？ 之前去優度辦了會員，送了一套運動大禮包，基本上拎著去就行了哈哈哈
問題十：第一次去健身房健身需要帶什麼東西？需要注意什麼 運動衣運動鞋，毛巾一條留擦汗的，水杯一個或者礦泉水，就這就行了，最簡單的，需要注意啥呀，沒啥注意的，有教練的，跟教練來就可以了，看別人怎麼用儀器的跟著學就行了，沒有了哈哈。
E. 怎麼製作服裝
= = 能給個明確的指向么、
服裝有很多種的。你的問題范圍太大了。我知道的也就COS這類的。
基本的說下吧:
第一步。
（1） 要根據cos的動漫人物的角色來取決。在明確cos人物的情況下，把人物的服裝的顏色、類似的材質（這個關繫到選料的問題。）以及細節上的東西，如：扣子是啥么樣的，衣服上面有么有花邊等，給記下。也可以去淘寶上面找出相關的cos衣服，對比原版度，然後選出製作得不錯的，把需要的部分，以截圖的方式截下，再把圖片曬出來（去照相館就可以了，一會的功夫就好了)。以便選料的時候更方便些，當然，有MP4什麼的除外。 自製的，給裁縫定做的都可以這樣弄。自己製作服裝的，分解圖是要有的，照片也備上，這樣剪裁縫制衣服可以細對下。
（2）給裁縫定做的，想要弄得更好的，就把衣服的分解圖畫出，這樣裁縫更容易理解。推薦大家，找有做過cos衣服的裁縫店，或是經驗豐富的，這樣分解圖也不用畫，只用把服裝的正面背面，以及細節上的東西，給裁縫看，細細的講解，就OK了。
第二步，選料。
（1）可以去本地的布料市場去買，最好是一般衣服店批發衣服的地方，那裡基本都會有布料賣，而且規模越大，布料價格越便宜。要想省錢的coser們，最好在選料的時候，多逛幾家點，對比好了，再買。PS:有些動漫上的人物服裝色彩會與現實布料有所偏差的，這就需要好好的對比了。主要注意：藍色，綠色。
（2）要考慮角色服裝的實際效果，動漫和現實是有差距的。可以在腦中想像，那種布料更貼近動漫中的效果。
舞台效果：絲綢或人造的亮色材料，但選擇此類材料時，應考慮到剪裁的方便性，以及衣服的垂感或支撐性。而在選擇布、麻這一類材料時，則應注意到一些褪色的問題，因為這與前面提到的色差問題屬一類。當在選擇人造皮毛或皮革時，就要了解其材料的特性，皮毛需要選擇長短、柔軟度及皮毛的外觀，即直、捲毛等類型，而皮革則要考慮其質地、紋理，光滑亦或粗糙。
外景什麼的，好辦很多了。只用考慮那個效果問題還有布料的是否真的適合什麼的。
（3）選料時，可以問下店主，這些布料的特點是什麼，一般都會說的， 還要注意布料的縮水問題，這樣料子的尺寸就要放大一些，以免做好的服裝，穿上後不適合。注意布料都是按米算的。
第三部，剪裁縫制。
（1）不想自己做，就丟給裁縫了噢，把布料買好，和他說明好，就開始製作咯。價錢是根據服裝的復雜度來量度的，基本來料加工的，都是50~100，再復雜點的也許會不止。而細節上的，推薦大家能自己弄就自己弄，然後就只用裁縫做出服裝的大致樣子就好了。
（2）自己做的話，還是有點基礎的人做比較好，不然就是身邊有這方面的人指導著做。畢竟，衣服的成敗是在這里啊！
（)3先根據測量計算好的尺寸，將服裝的分解圖畫出來。在此之後，便可根據之前畫好的圖，拿粉筆類的東西在平整鋪開的布料上打線，完成之後便可以沿線剪裁了。剪裁時要注意服裝邊角的處理，因為此處較容易出錯。剪直線時，一定要仔細。
（4）縫制衣服，一般是手工或縫紉機，前者常用在一些較細小的方面，如帽子、領口、袖口等，而後者則多用在扦邊、砸線一類的工作。在這里要注意手工縫制時不同的部位用不同的針法。
需要注意一些問題，如鈕扣的選擇，掐腰的處理，蕾絲部分的疏密排部，還有拉鏈和掛鉤的質量，墊肩是否添加，而墊肩可以彌補溜肩或肩小、肩薄的缺憾，可以幫助COSER更好的撐起服裝。
第四步：
把做好的服裝洗好一兩遍後，再給coser試穿，有不合身的地方，就盡快修改。要是服裝任有不足的地方，就好得好好的修改了，一點也不能馬虎。
若是給裁縫做的，要定期去看看，避免外後服裝不合，與原想出入過大等麻煩，這些麻煩除了衣服不合身外好解決些，其他就真的很麻煩，嚴重點，就得重新做。
最後附上各布料的材質，特點什麼的.
（一）、 棉花
1、 吸濕性強、穿著舒適，容易染色，較易縮水。
2、 耐鹼耐酸，絲光棉就是經過燒鹼處理過的棉織物。
3、 棉纖維比較耐熱，但不宜於在100度以上長時間處理，如熨燙溫度在190度左右，棉織物熨燙時最好噴濕，利於燙平。
4、 棉纖維柔軟，弱性差，棉織物手感好，穿著舒適，耐洗，但易起皺，適宜作四季各類服裝及床上用品等。
(二)、麻
麻的品種很多，有薴麻、亞麻、黃麻、****等，當；前在面料中用秘較多的是前兩種。麻與棉有些相同的性質。
1、 吸濕性強，耐鹼不耐酸。
2、 耐熱度也較好，熨燙溫度可達190度——210度，容易燃燒。
3、 強度高於棉，麻纖維較硬，弱性差，織物易起皺，比棉織物硬，挺、爽。所謂夏布，即是南方人愛穿的薴麻面料，出汗後不貼身。
薴麻是麻纖維中品質最好的纖維，具有涼爽，吸濕，透氣等特性，而且剛度較高、硬、挺、不貼身，適宜製作夏季衣料。薴麻與滌綸混紡加工製得「麻的確良」，具有挺爽的風格。
（三）、毛
紡織用毛類纖維用量最大的上羊毛，通常稱為羊毛。
毛纖維比棉纖維粗長，有一定捲曲，其表面有一層鱗片覆蓋。由於鱗片的存在，給羊毛帶來一個特殊的性質，即縮絨性。縮絨性是指羊毛在溫水與洗滌液中加以揉搓，互相咬合氈縮的性質。在生活中引起毛製品洗 後收縮，密度變大，縮絨是原因之一，如果將鱗片破壞，使其表現光滑平整後，毛製品就不發生縮絨。因此，市場上出售的機洗羊毛衫，就經過這種表面處理。
少用，
（四）、蠶絲
天然絲分為家蠶絲和野蠶絲，家蠶絲即桑蠶絲；野蠶絲中主要品種子柞蠶絲。蠶絲強度大，纖維細長，柔軟平滑，弱性比纖維素纖維好，具獨特的光澤。蠶絲面料即有累薄似紗者，又可使其豐滿進取實如昵，是高紉的服裝材料，與羊毛一樣屬於蛋白質纖維。
除非是很捨得的cos，否則很少用到這么誇張昂貴的纖維吧。
二、化學纖維之性質
★ 作為服裝材料的主要是七大綸，它們共同特性如下：
A 吸濕性普遍比天然纖維低，磨擦後易帶靜電，易吸塵土。
B 大多數強度高，彈性好，穿久易起毛球。
C 燃燒時一般先軟化收縮，有的能熔融，產滴落拉絲，發出異味，熨燙溫度低於天然纖維。
D 熱定型性較好，由於它們吸濕性小，故洗後仍能保持原樣。
（一）、滌綸（的確良）
是當前化纖中發展最快的一種纖維。俗稱的確良。它做成的紡絲綢面料有柔姿紗、朱麗紗、佳麗絲，以及近提來夏季市場上受女士歡迎的所謂「麻紗料」等等。將滌綸與棉混紡稱棉的確良（棉滌），與毛混紡為毛滌，與麻溫紡為麻滌等，其特點： 有悶熱、不透氣感，染色不易，磨擦後帶靜電，易吸塵，但不易縮水，易洗，快乾。
（二）、錦綸（尼龍、耐綸、卡普隆）
俗稱尼龍、耐綸、卡普隆等，其特點：彈性好，強度高，耐磨性高，耐光性較差，在陽光下曬容易泛黃常用於襪子、手套及針織運動衣等。
（三）、晴綸（奧綸，開司米綸，愛克斯綸）
具有蓬鬆、柔軟、保暖等特性，如質輕，價賤，色澤鮮艷，台度高，不霉不蛀，洗後不用燙等。適宜做秋、冬季服裝面料，如晴綸針織衫、紡裘皮大衣，以及毛毯等等。
(四)、維綸（維尼綸、紗綸，可樂綸）
將維綸與棉混紡後，就成了國內市場一度頗受歡迎的維棉綸布。維綸織物很像棉布，在合成纖維中性質最接近棉纖維，由於維綸在我國用於服裝上較少，多用於床上用品，故此不多介紹。
(五)、粘膠
其原料是天然的物質，如木材、竹子、棉短絨、甘蔗渣等，紡出的纖維也叫人造絲，其面料有：美麗綢、富春紡、人造軟緞、人造棉、人造毛等。其特性如下：
1、 吸濕性大，易燃。
2、 表面光滑、手感柔軟。粘膠織物懸垂性比棉麻大，適宜做裙裝及各種服裝面料、里料。
(六)、醋（酯、酸）纖（維）
其大多以絲綢風格出現，除作服裝面料外，還常用做里料等。
(七)、氨綸（馬利當，萊卡）
具有像膠僅的高彈性，故又稱彈性纖維。能取代橡筋使用，但目前價格較貴。
1、 彈性高，具有其他纖維所不及的高彈性，耐磨性良好。
2、 在寒冷風雪或日曬情況下臉不失其彈性。
III面料簽別
一、棉：
優點：吸汗透氣、柔軟、防敏感、容易清洗、不易起毛球。
缺點：易皺、縮水、易變形。
二、羊毛：
優點：保暖、毛質柔軟、彈性好、隔熱性強。
缺點：易起毛球、縮水、氈化反應。
三、皮：
優點：有一定的呼吸性能、耐用程度高、耐溫高。
色：真皮色澤暗亮柔和、仿皮則明亮。
四、尼龍：
優點：表面平滑、較輕、耐用、易洗易干、定彈性及伸縮性。
缺點：易產生靜電。
五、聚脂纖維：
優點：彈性好、有絲般柔軟、不易軟、毛質柔軟。
缺點：透氣差、易起靜電及毛球。
六、棉：
天然織物、穿著舒適、透氣、保暖、但易皺、不易打理、耐用性差、易褪色。
麻：
七、天然織物、舒適、輕便、透氣、但易皺、不挺括、彈性差、穿著時皮膚有刺癢感。
八、滌：
化纖面料、易打理、挺括、不用熨燙、但透氣性差、易產生靜電、不易染色。
九、絲：
光滑柔軟、質感良好、色彩艷麗、但不易打理、易皺、縮水。
十、真絲：
光澤柔和、手感柔軟、細膩。
人造絲：金屬光澤、手感粗硬。
十一、蠶絲——織物富有光澤，柔和明亮，手感柔軟，光滑，比較不易生皺，有一定拉伸性。
十二、真絲與人造絲
1、 真絲：手感柔軟，富有彈力，柔之月絲鳴聲；
人造絲：手感稍硬挺，有濕冷感覺，身垂重。
2、 真絲織物光澤較文靜，亮而不刺眼，；人造絲織物有獨特的類金屬光澤，比真絲織物明亮而刺眼。
3、 用手緊抓織物後放天，真絲織物皺紋少而不顯，人造絲織物皺紋較多。
六、粘膠——光澤比棉布明亮，外觀比棉布細潔勻靜，手感柔軟光滑，身骨柔較垂重，缺乏彈性，揉捏易皺紋，折皺處易恢復。
以上是各種布料大體屬性，其實按照布的紡織手法，紡織經韋,布面表現，可以細分，屬性也各有不同，現下只以絲為例.
蠶絲可以製成很多種面料，斜紋綢和緞絛綃是由於蠶絲織結方法不同而形成的不同面料。下面是幾種常見的絲綢面料：
斜紋綢
閃亮的絲綢面料，有平型的條紋。
緞
柔滑的面料，具有光澤的正面，和暗淡的反面。
雙皺
柔軟的面料，但不是很光滑。
雪紡
無光澤、透明雙絞線的面料。
提花綢
一種復雜織結形式的面料，有的地方具有光亮感，而有的地方顏色暗淡且粗糙。如色織領帶，就是由不同顏色的絲線織結而成。
根據織物組織、經緯線組合、加工工藝和綢面表現形狀的綢品種劃分14大類。其中除紗、羅、絨不論花部、地部組織外，蓁大類均按地部組織為根據。每大類綢面都可具有素（練、漂、染）或花（織、印花）的表現。
（1）. 紡：應用平紋組織，採用生織或半色織工藝，經緯一般不加捻或弱捻，綢面較平挺，紡的牲是質地輕薄而又堅韜。
（2）. 縐：應用平紋或其他組織，經或緯加強捻，或經緯均加強捻，呈明顯縐疚並富有彈性的織品。
（3）. 緞：應用緞紋組織，綢面平滑光亮的織品。
（4）. 綾：應用斜紋組織或變則斜紋組織，綢面呈明顯斜向紋路的織品。
（5）. 紗：全部或部分應用紗組織的織品，由甲、乙經絲每隔一緯絲扭絞而成的。
（6）. 羅：全部或部分應用羅組織的織品，由甲、乙經絲每隔個一根或三根以上的奇數緯絲方扭絞成的，即謂羅。
（7）. 絨：全部應用絨組織，綢面呈絨毛或絨圈的織品。
（8）. 錦：應用緞紋、斜紋組織，花紋精緻多彩絢麗的色織提花織品。
（9）. 綃：應用平紋或收紗組織的輕薄透孔織品。
（10）. 呢：應用各種組織和較粗的經緯絲線，質地豐厚，有毛型感織品。
（11）. 葛：應用平紋、斜紋及其變化組織，經屈緯疏，經細緯粗，質地厚實，綢面呈橫向梭紋的織品。
（12）. 綈：應用平紋組織，長絲作經，棉或其他紗線為緯，質地較粗厚的織品。
（13）. 絹：應用於平紋組織，質地細膩、平整、挺括的織品。
（14）. 綢：應用平紋或變化組織，經緯交錯緊密的織品。
絲綢的種類
主要是按綢面的表現劃分。
（1）. 雙縐：就用平紋組織，經無捻，緯採用二左二右強捻絲，綢面呈均勻縐效應的織品。
（2）. 喬其：應用平紋組織，經緯採用二左二右強捻絲，質地衡疏輕薄，綢面有紗眼和縐效應的織品。
（3）. 碧縐，經無捻，緯採用碧縐線（20/22Dx3加S捻1600T/m，再並20/22D1根，加Z捻1600T/m），是細密縐紋的織品。
（4）. 順紆：經無捻，緯用單向強捻絲，綢面呈直向縐紋的織品。
（5）. 塔夫：應用平紋組織，經緯先練染，質地細密挺括的熟織品。
（6）. 電力紡：桑蠶絲（柞於蠶絲）生織平紋織品。
（7）. 薄紡：應用桑蠶絲生織，平方米綢重在6m/m及以下的平紋織品。
（8）. 絹紡：經緯均採用絹絲的平紋織品。
（9）. 綿綢：經緯均採用抽絲的平紋織品。
（10）. 雙宮：全部或部分採用雙宮絲的織品。
（11）. 疙瘩：全部或部分採用疙瘩、竹節絲，呈疙瘩效應的織品。
（12）. 星紋：應用縐組織的織品。
（13）. 羅紋：單面或雙面呈輕浮橫條的織品。
（14）. 花線：全
大家看，布料多種多樣,你總能找到你需要的，這其中又分三六九等,比如說蘇稠比較出名，價格自然也貴很多.但千萬不要相信js們說什麼進口布料什麼的,中國是世界紡布工藝最先進的國家,除非是特種布料,否則尋常布料需要進口?頂多是js在忽悠你呢.布自然布是越貴越好，只要屬性符合，很多價格便宜的布完全可以滿足你的要求.但是切記，不可以買幾塊一米的布,很掉檔次,你硬是拿5塊一米的的確良來充當棉的屬性，那最後沒效果也怨不得別人.如果選棉,12-20左右的布就可以,未必是純棉就好，棉本身又很多好處，但是卻容易褶皺,所以此時，買些稍微混紡些滌綸的棉就會有效抗皺,而且會比純棉本身多處些許光澤,很適合作為舞台使用.
選料還要注意一點就是布料的折光程度，一定要在陰暗處和有光處多觀察，細微考慮布料的折光程度,考慮布料的上鏡效果，舞台效果,也為將來能夠配燈光做前期准備.