⑴ 冬天手冷，帶了手套還是很涼，有什麼辦法讓它不會變冷。跪求…
天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用葯補食療來改善體質。另外也可以利用「陰極生陽」的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鍾內就會回暖，效果相當快。
這些陽虛型的患者常需要使用補養葯，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的葯材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。
使用葯酒炮製的方法，也對某些症狀可行，像一些四肢麻木、骨頭經常容易酸痛的病患，吳勝賢建議，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭，將中葯切成細片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大約2個月左右便可飲用。這類葯酒，可以用每天小飲2次的方式飲用。
此外，如果本身脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮後，再去掉渣汁，讓它變成膏狀後，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開後，就像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。
克服手腳冰冷13攻略
克服手腳冰冷13攻略
�6�4 手腳常冰冷...你的心血管太弱啦
手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。
【手腳冰冷的主因】
＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】
＊體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
＊血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷啰
＊壓力過大時
因為工作緊綳的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
＊衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
＊天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
�6�4 拒絕手腳冰冷全方位
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃葯膳、泡溫泉、按摩...，你就可以四肢溫暖、面色紅潤地啰
．攻略1：勤運動．勤甩手
建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鍾，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔
你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鍾，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鍾後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾? Y，皆可幫助血液循環。
．攻略2：多補充維他命E
維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。
．攻略3：多吃含煙鹼酸的食物
煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢
Tips 1－煙鹼酸在哪裡
煙鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。
Tips 2－維他命B群可幫助合成煙鹼酸
維生素B1、B2、B6能幫助煙鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命B群。
．攻略4：多吃堅果．胡蘿卜
可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲
．攻略5：培養吃辛辣食物的習慣
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進血液循環，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料啰
．攻略6：常吃溫補食物
如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身漸\效，手腳也能不再冰冷。
中葯中有許多葯物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦
．抗手腳冰冷食補3帖：
＊人參枸杞湯
人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鍾，即可飲用。
＊人參核桃飲
人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開後，再用小火煮10-20分鍾，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一並服用。
＊紅棗龍眼飲
紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人。
．攻略7：不要餓過頭
不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先准備些餅干、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。
．攻略8：服用中葯
中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸...等。這些中葯通常較適合虛寒體質的人，如果你沒把握，也可請中醫師開立葯方。
．攻略9：注意保暖
別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿禦寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動後感到發熱，就馬上脫掉禦寒的衣物。
也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒，要注意，如果腳失去溫度，就不容易入睡啦
攻略10：精油泡澡
有空時，可多泡澡，並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。
洗澡時，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液循環，幫助入睡。別忘了，泡腳後，要立刻用毛巾擦乾，並趕快穿上保暖襪子。
超強泡手腳劑：
如果你的手腳真的發冷到不行，區區的熱水已經無法滿足你，建議你找個水桶，裡面裝熱水＋米酒＋姜，熱水和米酒的比例是1：1，趁著看電視或休息時浸泡，很有效喔
．攻略11：穴道按摩
中醫師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的症狀喔
＊如有全身畏冷的的現象
你可按摩...大拇指內側的合谷穴、手腕內側3-5cm的內關穴及膝蓋下方6-8cm的足三里
⑵ 手套的使用注意事項
在使用手套的過程中要注意以下14點： 手套尺寸要適當，如果手套太緊，限制血液流通，容易造成疲勞，並且不舒適；如果太松，使用不靈活，而且容易脫落。 所選用的手套要具有足夠的防護作用，該選用鋼絲抗割手套的環境，就不能選用合成紗的抗割手套等。要保證其防護功能，就必須定期更換手套。如果超過使用期限，則有可能使手或皮膚受到傷害。 隨時對手套進行檢查，檢查有無小孔或破損、磨蝕的地方，尤其是指縫。對於防化手套可以使用充氣法進行檢查。 注意手套的使用場合，如果一副手套用在不同的場所，則可能會大大降低手套的使用壽命。 使用中要注意安全，不要將污染的手套任意丟放，避免造成對他人的傷害。暫時不用的手套要放在安全的地方。 摘取手套一定要注意正確的方法，防止將手套上沾染的有害物質接觸到皮膚和衣服上，造成二次污染。 最好不要與他人共用手套，因為手套內部是滋生細菌和微生物的溫床，共用手套容易造成交叉感染。 戴手套前要洗凈雙手，手套要戴在干凈（無菌）的手上，否則容易滋生細菌。摘掉手套後要洗凈雙手，並擦點護手霜以補充油脂。 在戴手套前要罩住傷口，皮膚是抵禦外界環境傷害的天然屏障，可以阻止細菌和化學物質的進入。 不要忽略任何皮膚紅斑或痛癢，防止皮炎等皮膚病的發生。如果手部出現乾燥、刺癢、氣泡等，要及時請醫生診治。 跟別人握手或者跳舞的時候要脫下手套。 手套長度選擇的原則是：衣服的袖子越短，選擇手套的長度應該越長。如果穿短袖、無袖或者無吊帶的衣服就應該戴長手套。 白色手套以及跟白色同一色系的手套，如象牙色、米色、灰褐色等是手套中的經典，可以在任何適合戴手套的場合戴。 不要用黑色手套搭配白色或淺色的衣服，但可以用來搭配黑色、深色或藍色系的衣服。除了白色和黑色，其它顏色的手套也應和你所穿衣服的顏色系列相協調。
⑶ 橡膠手套的五種用法，你全都知道嗎，各有各的妙用
妙用一、去除衣服上的粘毛
衣物洗完之後外面容易有一些白色的粘毛，十分影響衣物的外觀，而且很難清潔。衣物粘毛難以清理，那麼要怎麼辦呢？下面小編就來帶給大家一個解決這個問題的小方法。將手上戴上一隻橡膠手套，一隻手按著衣物，防止它滑動，另一隻戴橡膠手套的手順著一個方向摩擦，這樣粘在衣物上的毛絮就會很輕松的被去除了。希望大家可以試試效果，相信一定不會使你失望。
除毛 （此圖片來源於網路）
妙用二、增加收納空間
平時衣櫃之中經常有一大塊空閑，看著就覺得浪費空間。所以可以將廢舊的橡膠手套剪成一條一條，套在衣櫃的隔板上，這樣在板子的下方也可以放一些衣物了，這樣就可以有效地利用空間，節約了大片的空閑地方。
妙用三、防止晾衣架上的衣物滑落
晾衣服時晾衣架經常是滑落衣物，撐不住衣服。所以可以將橡膠手套剪成一段一段的，在衣架的兩端套上兩個橡膠手套的條，就可以有效的增加晾衣架和衣物之間的摩擦力。這樣之後衣物就不怕滑落了。
晾衣架 （此圖片來源於網路）
妙用四、防止香皂軟化
清洗雙手使用香皂後，香皂上經常濕漉漉的，放進肥皂盒中經常使肥皂下方泡得發軟。那麼要怎樣放置肥皂才可以避免香皂軟掉呢？在香皂盒上套上幾個橡膠手套的條，就可以使香皂接觸不到盒子的底部，有效地防止香皂變得軟軟的。
香皂 （此圖片來源於網路）
妙用五、防止菜板滑動菜板放在廚房的瓷磚上，經常滑動，這樣就增加了切菜時傷害到手的幾率，十分危險。為了避免這種事情，可以在砧板的下方墊上一層橡膠手套，增加菜板和瓷磚之間的摩擦力，防止菜板滑動。
剝蒜 （此圖片來源於網路）
妙用六、巧剝大蒜
平時剝大蒜時，經常是剝的手指甲疼痛，所以平時我們就想出了一些剝大蒜的小技巧，例如：將大蒜泡在水中，過一會再剝，就會很輕松地剝下來了。但是還是需要使用指甲進行工作，下面小編就教給大家一個不需要使用指甲的小方法，十分簡單了。就是將雙手戴上橡膠手套，把蒜放在雙手掌間，使勁搓拭，利用橡膠手套的摩擦力，就可以剝好蒜了。
⑷ 冰敷的正確方法用毛巾
冰敷用干毛巾把冰塊包起來之後放在腫脹的地方。需要間斷性地進行冷敷。在受傷兩天之內進行冷敷。能否能夠有效的使出血的毛細血管閉塞有利於減少局部的出血。有利於減輕局部的腫脹，緩解疼痛。每次冷敷的時間大約在20分鍾左右，每兩個小時冷敷一次。受傷兩天之後可以進行熱敷，能夠有效的活血化瘀減輕腫脹。
如果患者由於外傷或者扭傷導致局部出現疼痛、水腫，建議在受傷之內的48小時內進行對局部創面冷敷，可以有效的降低皮下毛細血管出血的情況。因為冷敷可以刺激毛細血管受寒而收縮，可以起到有效的止血的作用，從而降低皮下毛細血管出血量，達到有效的消腫的作用。冰敷的主要的注意事項就是在局部進行冰敷的時候，一定要使用毛巾或者干凈的衣服將冰塊包裹，可以有效的避免冰塊直接與皮膚接觸，而導致局部皮膚出現凍傷的情況。另外，冰敷的時候一定要注意冰敷的時候，建議冰敷時間在15-20分鍾之間。如果冰敷時間過短，可能達不到有效的止血、止痛的作用，如果冰敷時間過長，也可能會導致局部皮膚出現凍傷的情況。
⑸ 如何保養手套
保養方法如下：
1、每次使用之前要檢查手套是否有損壞
2、在處理有害物質或操作危險工序前應戴上防護手套
3、在除下已污染的手套後要避免污染物外露及接觸皮膚
4、已被污染的手套要先包好再丟棄
5、再用式防護手套使用後要徹底清潔及風干
6、選擇適當尺碼的手套 1、將防護手套放在乾燥、避光、恆溫的環境中
2、有大量化學物質殘留時，要用適當的溶劑清洗，但要避免使用腐蝕性清洗液
3、手套洗干凈後要充分晾乾，除非有製造商指示，否則切勿用熱力烘乾手套，那樣會使手套快速老化
正確的使用和保養方法，可以適當的增加防護手套的使用壽命。
⑹ 手套的正確使用范圍
這種東西還正確使用？還范圍？？難道你當避孕套在用啊？？
⑺ 冰敷法怎麼做
取小塊的冰，用水沖去冰的銳角和污垢，裝入冰囊或冰袋內，加水少許，排氣後擰緊(扎緊)蓋口，加套或墊上毛巾等放於病人的頭部(前額或頭頂)或體表大血管處，如頸部、腋下、腹股溝、窩等處。應用冰敷時，要注意觀察皮膚，如皮膚呈紫紅色或病人感覺局部麻木時，要立即停用冰敷，以防凍傷。冰融化後應及時更換。以上各種方法也可相互配合使用。如溫水或酒精擦浴後使用冰敷法。如果家裡條件較差，室內溫度又偏低，也可用冷濕敷法，用冷水浸濕毛巾，擰至半干放於病人的頭部，有代替冰袋的作用，每隔3～5分鍾更換1次。對畏寒的高熱病人禁用擦浴。擦浴過程中出現皮膚蒼白、發冷時也要立即停止擦浴。在採取了以上降溫措施後，體溫仍不下降，可根據醫囑口服退熱葯物。降溫時要注意觀察病人的出汗情況，避免體溫降得過猛而引起虛脫。鼓勵高熱病人多飲水也是護理中的一件重要的事，高熱病人每日水的攝入量不少於3000毫升，可配製可口的清涼飲料備用(橘子汁、蘋果汁等)。給予細軟易消化、高熱量、高維生素、高糖、高蛋白、低脂肪的飲食，加強機體營養。高熱時，唾液分泌減少，易出現口腔乾燥、口唇乾裂、舌炎、口腔潰瘍等，因此，也要注意做好口腔護理。在體溫下降期可有大量的汗液排泄，此時要特別注意防止病人著涼，保持皮膚清潔，及時更換衣服、被褥、床單等。
⑻ 如何正確使用手套
這個手套根是一次性手套，還是外邊帶的手套？要是一次性手套就是弄東西的時候給她帶上，然後弄完了給他摘了，要是外邊帶的手套出去，天冷，出去就得帶上
⑼ 冰塊敷臉的正確方法
1、選擇合適冰敷用具。冰敷可以用冰袋，冰毛巾以及包裹好的冰塊，冰袋使用用前要確保化學製冷待完好無滲漏，冰毛巾使用前要消毒殺菌；冰塊冰敷則需用防水袋或者毛巾隔開，避免融化的水感染患處。
2、確定冷敷部位。將冰袋放置於患處冷敷，一般都是敷在疼痛或腫脹發生的部位；若為高熱病人，可將冰袋敷於病人的前額，頸部，腋下以及腹股溝等部位。
3、把握冰敷時間。冰敷時間每次20-30分鍾，如需較長施加冰敷，每次至少間隔30-60分鍾，冰袋外面要加布袋，經常觀察局部皮膚冰敷情況，及時出處理，預防組織壞死。
(9)怎麼使用手套冰敷擴展閱讀：
1、冰敷時避免將冰塊，冰袋壓在身體下，要經常更換冰袋，毛巾；並且冰敷時要注意時間，如果發生凍瘡或出現全身反應，應該立即停止冰敷，輕者予保暖，重者按醫囑處理。
2、最佳的冰敷時間是在傷後24小時內，最長不能超過48小時，24小時之內冰敷是最佳效果，可以有效抑制學血液循環，降低局部代謝臉部，降低機體冷痛腫脹。
⑽ 防護手套的使用需要注意什麼
防護手套使用方法及注意事項？
1．防護手套的品種很多‚應根據防護功能來選用。首先應明確防護對象‚然後再仔細選用。如耐酸鹼手套‚有耐強酸（鹼）的‚有隻耐低濃度酸（鹼）的‚耐有機溶劑和化學試劑又各有不同。因此不能亂用‚以免發生意外。
2．防水、耐酸鹼手套使用前應仔細檢查‚觀察表面是否有破損‚採取的簡易辦法是向手套內吹氣‚用手捏緊套口‚觀察是否漏氣。若漏氣則不能使用。
3．橡膠、塑料等類防護手套用後應沖洗干凈、晾乾‚保存時避免高溫‚並在製品上撒上滑石粉以防粘連。
4．絕緣手套應定期檢驗電絕緣性能‚不符合規定的不能使用。
5．接觸強氧化酸如硝酸、鉻酸等‚因強氧化作用會造成產品發脆、變色、早期損壞。高濃度的強氧化酸甚至會引起燒損‚應注意觀察。
6．乳膠工業手套只適用於弱酸‚濃度不高的硫酸和各種鹽類‚不得接觸強氧化酸（硝酸等）。