『壹』 健身手套有什麼用
1.防滑：手出汗，練器械時需要，比如說杠鈴操。
2.保護手：不起繭，不過我個人認為起點繭才有成就感，呵呵~
3.找感覺：比如說搏擊操，要麼你在手上纏個崩帶，要麼你戴個露指手套，要不找不到感覺；
4.美觀：好看，初學者一般認為戴手套才是職業健身者。。。
『貳』 街頭健身該帶什麼手套，單杠太涼
街頭健身的器材應該只有雙杠，單杠和地面吧，街頭健身是不適合初學者的，哪怕是過了入門水平也不一定適用，這對力量要求很高，如三角肌，只能靠倒立來練。其次，訓練不全面，如背部，下背部和中背部的練習是覺得不足的。塑形就更不用說了。健身時間長了，圍度大了是肯定要塑形的，要不然線條粗糙很難看，而塑形就必須用到啞鈴，啞鈴是自由器械中適合塑形的少有的道具之一。綜上，還是放棄街頭健身吧，學個方法，有時在外沒條件的時候練練還是可以的
『叄』 去健身房如何選擇手套
許多人會在鍛煉身體時可以發揮自己的優勢。這是非常好的，因為在我們掙扎擼鐵的時候，我們一直在擴大我們的肌肉群，但是我們的手很容易受傷。在健身運動中，每個人都會戴手套，因為戴著手套可以起到很好的保護作用。
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『肆』 單杠 護手
這東西只要拿一根公文包（電腦包）的背包帶，接成一個圈就行，去小的裁縫店讓師傅縫一下就行，但一點要縫的牢。圈的大小很講究，我身高166，手蠻大，但手腕比較細，一根背包帶一裁二正好做成2個圈，大小和套好後松緊度正好合適，你手掌大手腕粗的話可能要2根，想要做成尺寸一定要量好，精密計算後再去裁縫店。背包帶的材料都差不多，特結實，但建議選質地柔軟一點的，一把能輕松攥在手心裡的，不要選特別硬的，容易拉傷手的皮膚，所以建議再戴副手套，普通的白色工作手套就行，覺得還是不舒服可以再戴厚一點的。
上單杠的時候最好拿個凳子，不然套起來很麻煩。。。套的方法你優酷里找些視頻，很簡單的，就是把圈擱單杠上去，然後手從單杠下面的2個半圈中穿過去，再繞回來抓住單杠。我也研究了有1個月了，昨天終於做了2個圈，打算開始練了。加油!