A. 個人禮儀之蹲姿禮儀
個人禮儀，作為一種社會文化，不僅事及個人，而且事關全局。有時候個人不僅僅代表著自己，還代表這你的工作或者公司。下面是我在禮儀頻道為大家帶來的個人禮儀知識，歡迎大家前來參考和學習。
在公共場合，我們有時候會出現失禮的地方，很多時候我們不知道自己那個地方失禮了，其實可以從我們的蹲姿可以看出我們不合理的禮儀。在公共場合，我們要十分注意自己的禮儀。
基本蹲姿
1.下蹲拾物時，應自然、得體、大方，不遮遮掩掩。
2.下蹲時，兩腿合力支撐身體，避免滑倒。
3.下蹲時，應使頭、胸、膝關節在一個角度上，使蹲姿優美。
4.女士無論採用哪種蹲姿，都要將腿靠緊，臀部向下。
蹲姿實例
1.交叉式蹲姿
在實際生活中常常會用到蹲姿，如集體合影前排需要蹲下時，女士可採用交叉式蹲姿，下蹲時右腳在前，左腳在後，右小腿垂直於地面，全腳著地。左膝由後面伸向右側，左腳跟抬起，腳掌著地。兩腿靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。
2.高低式蹲姿知好
下蹲時右腳在前，左腳稍後，兩腿靠緊向下蹲。右腳全腳著地，小腿基本垂直於地面，左腳腳跟提起，腳掌著地。左膝低於右膝，左膝內側靠於右小腿內側，形成右膝高左膝低的姿態，臀部向下，基本上以左腿支撐身體。
蹲姿禁忌
1.彎腰撿拾物品時，兩腿叉開，臀部向後撅起，是不雅觀的姿態兩腿展開平衡下蹲，其姿態也不優雅。
2.下蹲時注意內衣“不可以露，不可以透搭賣鉛”。
補充：蹲著三要點：迅速、美觀、大方。若用右手撿東西，可以先走到東西的左邊，右腳向後退半步後再蹲下來。脊背保持挺直，配謹臀部一定要蹲下來，避免彎腰翹臀的姿勢。男士兩腿間可留有適當的縫隙，女士則要兩腿並緊，穿旗袍或短裙時需更加留意，以免尷尬。
B. 新娘穿旗袍禮服要注意什麼
1、旗袍大部分被的款式都是比較緊身收腰型的，所以新娘在穿旗袍禮服時，站立的時候，要保持身體不彎腰駝背，要挺胸直腰，雙手自然的放在小腹高度的位置，是最為有氣質的。
2、因為旗袍是緊身的連體設計，如果沒有騰出足夠的空間，很容易讓旗袍產生撕扯。也正是因為同樣的原理，坐下時，只能坐椅子的前端，不能全部坐滿。
3、雙腿不能隨意性的擺放，因為旗袍長度都是剛過膝的，所以坐下時，要注意大腿收緊，不能隨意擺放，以免曝光。
C. 女人穿旗袍要注意什麼
旗袍是一種具有中國特色的服裝，給人的印象是端莊典雅。長發捲起，精緻的立領，曼妙的身姿，柳葉般纖細的腰肢，白皙修長的玉腿，總能讓人眼前一亮。如果你想穿出旗袍本身的味道，你必須坐直，多注意一些細節。旗袍女人一直很溫柔，甚至更謙虛。讓我們看看應該注意哪些細節。
如果夏天陽光太強，那麼戴著折疊的花傘，就會增加戴望舒《雨巷》中手持油紙傘的紫丁香般女孩的朦朧美。還有一件事特別重要，那就是穿旗袍的時候必須帶包，但是不能把包背在肩上。旗袍強調整體美感，背在身上非常難看。如果你穿旗袍，你就需要選擇優雅漂亮的手袋。