❶ 女士走姿禮儀
女士走姿禮儀
女性走路，注意輕盈快捷，快抬腳、邁小步、輕落地，使人感到她們是縷輕柔的春風，妙不可言。那麼女士走姿要注意什麼問題呢?下面是我為大家整理的女士走姿禮儀，希望能夠幫到大家哦!
女士走姿禮儀
1、優美走姿的要領
a.以腰帶動腳，重心移動，以腰部為中心。
b.頸要直，雙目平視，下頜向內縮，面帶微笑。
c.上半身保持正直，腰部後收，兩腳平行。
d.膝蓋伸直、腳跟自然抬起、兩膝蓋互相碰觸。
e.有節奏地走路，肩膀放鬆，手指並攏。
若你走路時能注意上述要點，你就能保持優美的姿態並時刻洋溢著青春的魅力。
2、優美走姿的方式
女性的步姿因衣著和場合的不同，而有不同的方式。
a.直線步姿
行走時，應昂首挺胸，收腹直腰，兩眼平視，肩平不搖，雙臂自然前後擺動，腳尖微向外或向正前伸出，行走時腳跟成一直線。
行走的姿勢極為重要，行走邁步時，腳尖應向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟落地。走路時要收腹挺胸，兩臂自然擺動，節奏快慢適當，給人一種矯健輕快、從容不迫的動態美。
走路時的步態美與不美，是由步度和步位決定的。如果步位和步度不合標准，那麼全身擺動的姿態就失去了協調的節奏，也就失去了自身的步韻。
步度，是指行走時兩腳之間的距離。步度的一般標準是一腳踢出落地後，腳跟離另一隻腳腳尖的距離恰好等於自己的腳長。
步位，是腳落地時應放置的位置。步韻也很重要，走路時，膝蓋和腳腕都要富於彈性，肩膀應自然、輕松地擺動，使自己走在一定的韻律中，才會顯得自然優美。
當你身穿旗袍或西裝裙以此走姿行走時，則給人以輕盈、柔軟、飄逸、玲瓏之感，宛如舒曼的野小夜曲冶。當你穿上6cm 左右的高跟鞋時，你會感覺胸部挺起，腹部內縮，整條腿向後傾斜，腰明顯塌下去，臀位明顯提高翹起，小腿也變得飽滿起來，腳背成漂亮的方型，腳好像小了許多。這一切使女性的曲線特徵明顯起來，連走路的步子也變小了，臀部扭動得厲害，一副楚楚動人的樣子。
此步態要領是昂首，挺胸，收腹，上體正直，兩跟前視，雙臂自然擺，步姿輕盈，顯示了女性溫柔、文靜、典雅的窈窕之美。
b.舞台步姿
猶如模特兒的走姿，給人以強化其肢體的美感。大幅度的兩手擺動干凈利落，具有鮮明節奏感的腳步，給人以充滿朝氣、體態輕盈之感。
總之，走姿千姿百態，沒有固定模式，或矯健輕盈，或精神抖擻，或莊重優雅。只要與社交場合協調並表現自己個性的步伐，那就是美的。
3、優美走姿的訓練
走路時挺起胸膛，目光平視，雙臂自然地前後擺動。在地上畫一條直線，不低頭看，用眼睛的餘光去感覺，行走時雙腳內側稍稍碰到此線，即證明走路時兩腳是平行的。此訓練步姿是直線行法。
4、優美走姿的禁忌
a.最忌野內八字冶和野外八字冶。
b.彎腰駝背、歪肩晃臀、頭部前伸。
c.擺臀，左顧右盼。
d.走路時膝蓋和腳踝都應輕松自如，以免顯得僵硬，腳蹭地面，上下顫動。
e.邊走路邊指指點點對別人評頭論足。
f.走路時，應自然地擺動手臂，幅度不可太大，前後擺動的幅度約45度，切忌做左右式的擺動。
g.步度與呼吸應配合成規律的節奏，穿禮服、裙子或旗袍時步度要輕盈優美，不可跨大步。若穿長褲步度可稍大些，這樣會顯得生動些，但最大步也不可超過腳長的1.6 倍。
以上這些禁忌動作既有失大雅，又不禮貌。如果想做一個有魅力的女性，就要留意自己的姿態。
女士行走禮儀
如果是兩個人一起行走，行走的規則是以右為尊，以前為尊。比方說和客戶或上司一同行走的時候，就應該站在他們的左側，以示尊重。如果是一位男士和一位女士同行，那麼就應該遵照男左女右的原則。
如果三人同行，都是男性或都是女性，那麼以中間的位置為尊，右邊次之，然後是左邊。
如果是一位男士和兩位女士同行，那麼男士應該在最左邊的位置;如果是一位女士和兩位男士同行，則女士在中間。很多人一起行走時，以前為尊，按照此原則向後排序。
如果在室外行走，應該請受尊重的人走在馬路的里側。如果道路比較擁擠狹窄，應該注意觀察周圍情形，照顧好同行的人。同時要保持良好的儀態，不能因為在戶外就左顧右盼、四處張望或是推推搡搡、拉拉扯扯，不論多麼熟悉的同事和客戶，在大庭廣眾之下也應該保持職業人士的端莊儀態。如果人群擁擠不小心碰到他人、踩到他人或絆倒其他人的時候，要及時道歉，並給予必要的幫助。如果別人無意識地碰到自己或妨礙到自己，應小心提醒並予以體諒。
在道路上行走，不能三人以上並排，這樣會妨礙其他的'行人和車輛通行，同時也是不安全的做法。到達電梯口、車門口或房門口時，男性也應該快走兩步為;在不太平坦的道路或是山下比較高的台階時，男性也應該適當幫助女士。「女士優先」是國際通行的禮儀規則，同時也是紳士行為的體現。
當一個人行走時，要靠右側行走，將左側留給急行的人，乘坐滾梯時也是這樣。其實如果留心，可以看到很多大型超市的滾梯都用黃線做出了明顯的標志，示意行人乘梯靠右側站立，左側留給急行的人，這也作為突發意外時的一個應急通道，可以讓救援人員快速通過。但非常遺憾的是，現在仍然可以看到人們三三兩兩並排站立在扶梯上的現象，即便後邊的人急得跺腳搓手，前面的人仍是悠然自得地並排聊天。
女士不受歡迎的走姿
⑴ 要注意手臂的擺動，千萬不能夾著手臂走動。用小臂帶動大臂自然擺動，幅度大概是前擺向里折35度，後擺向後約15度，擺動手臂的時候，肩膀不要搖晃。不能把手抱在胸前或是倒背著雙手走路。
⑵ 走路的時候不要不抬腳，腳步拖拉在地上，這是一種很消極的身體語匯。如果在工作場合，這種消沉的姿態很容易傳導給同事或客戶不良的感覺，使大家不願意與你接近。同時也不能低著頭或是耷拉著眼皮走路，這同樣不是一種積極的感覺。身在職場要始終表現出自信、練達和對工作的熱情。
⑶ 走路時要因場地而及時調整腳步的輕重緩急，不能把地板踩得「咚咚」作響。無論遇到多麼緊急的事情，也不能體現在腳步的重量上，可以用加快步伐頻率的方法提速。
⑷ 女性不要岔開雙腿走路，那樣顯得很粗魯，走路盡量走直線。可以在家練習時，以地板的接縫作為參照線，雙腳落在線的兩邊，並不是完全踩在線上，而是用腳的內側貼近直線即可，速度要均勻，不能走得過快。所謂儀態萬方一定是速度、幅度都控製得當。
;❷ 旗袍走秀的十個小技巧
一、在穿著旗袍走秀時，最主要的一點就是自信，穿旗袍的女子是值得驕傲的女子，旗袍傳達出來的美是其他服飾都無法替代的，所以從上到下，面部的表情要放鬆，可以帶著淺淺的自信的微笑。
二、旗袍女子的優雅氣質應該是由內而外散發的，所以要注意自己的言談舉止，言行要得體，不可以說臟話或者大聲喧嘩，要時刻保持禮貌和溫柔。
三、穿著旗袍在舞台上或是路上走的時候，在邁開步子的同時，也就是走步起點時，腿的發力點應該要在股直肌，也就是我們大腿前面的肌肉。發力以後大腿帶動著小腿向前緩緩邁出。穿旗袍最大的誤區之一就是發力點不要在胯部，這樣走起路來非但姿態不夠優雅挺拔，而且過於搔首弄姿，顯得很不端莊。
四、在走起步子時，學好走「貓步」，也就是俗話說的模特步。在兩腳交叉行走時，邁步要前後腳走直線，走起路來不要歪歪扭扭。在屈膝後一定要注意掩膝，也就是腿抬得不要過高，抬腳離地最多1寸左右。這樣才能體現旗袍女子的柔情和得體的舉止。
六、走旗袍秀除了腳步的走法有一定的技巧外，雙手也是要有一定的手位配合，才能將整體效果秀出來，拇指向手掌里靠，食指稍稍張開，其餘三指合攏。
七、走起旗袍秀時，手臂擺動時是靠胳膊肘擺動，手位不要擺的太高，要夾著胳膊，手擺前時要向身體中間稍送一點點，感覺到腋下胯旁與胳膊臂有輕微的摩擦。
八、整體走起來時要求，肩、手、腕、指四個部位都要放鬆，但不能是鬆弛，鬆弛走起來就會失去韻味。一定要展示出高端大氣、文靜高雅、雍容華貴的氣質。
九、穿旗袍走秀的時候不要駝背，上半身應該是筆直挺拔的。無論下方的大腿怎麼走，上半身都要基本保持在一個水平線上。
十、旗袍走秀的時候雙眼應平視前方，不要左顧右盼，更不能低頭看腳下，要堅定不移地跟隨自己的腳步看向前方，有一種超凡脫俗、怡然自樂的灑脫與自信。
關於旗袍走秀的十個小技巧到這里就介紹完啦，你都掌握了嗎？
❸ 旗袍走秀的基本步怎麼走視頻
旗袍走秀的基本步怎麼走：
抬頭、挺胸、收腹、壯腰、抬屁股、雙肩一定要張開往下沉。 站著的時候，要清楚地感受腰和腹部的力量，而不是腿。 請注意不要駝背。 影響美麗。
旗袍表演中常見的道具一般有油紙傘、燈籠(各種口袋燈籠)、扇子)、團扇、摺扇)、包、斗篷等。
旗袍是我國獨有的女裝，歷史悠久，影響深遠。 不僅在國內受到眾多女性的喜愛，其他國家的許多女性也是其忠實的粉絲，不僅能表現出女性的美麗，還能表現出我國獨特的文化特色。
❹ 走旗袍秀的基本步
走旗袍秀的基本步有：
1.站姿：旗袍作為女性服裝，我們重視的是東方韻味的美麗，柔和的美麗。所以，整體不能太僵硬。我的身體需要放鬆一點。
2.腳位：旗袍叉開得很高，抬腳時，腳最大離開地面1寸左右，不要抬得太高或沿地面拖動。
50年代後，旗袍在大陸漸漸被冷落，尤其文革中被視為「封建糟粕」、「資產階級情調」遭受批判。塵掘80年代之後隨則頌著傳統文化在內地被重新重視，以及影視文化、時裝表演、選美等帶來的影響，旗袍不僅逐漸在大陸地區復興，還遍及派盯核世界各個時尚之地。
❺ 旗袍走秀初學步視頻
1. 旗袍走秀的基本步：走秀時，要保持抬頭、挺胸、收腹、壯腰、提臀的姿勢，雙肩自然打開並向下沉。站立時，要感受到腰腹的力量，避免駝背，以免影響美觀。
2. 旗袍走秀的手勢：基本手勢是由大臂帶動小臂，利用肱三頭肌的力量，向身體後方略微偏移，自然擺動。擺臂時，後擺臂的速度應慢於前擺臂，且揮動前臂時不要用力。
3. 站姿：旗袍強調東方韻味的美麗和柔和的氣質，因此整體姿態不能過於僵硬，身體需要保持放鬆。
4. 腳位：旗袍叉開較高，抬腳時，腳跟最大離開地面約1寸左右，避免抬得太高或拖地。走路時，手臂的振幅應適度，自然擺動的基礎上稍加控制。
5. 步態：走後，兩腳之間的距離要小，保持連續行走；旗袍下擺和腳步動作要協調，展現優美的節奏感。
6. 旗袍表演道具：常見的道具包括油紙傘、燈籠、扇子（包括團扇、摺扇等）、包、斗篷等。
7. 旗袍的意義：旗袍是我國獨有的女裝，歷史悠久，影響深遠。它不僅在國內受到眾多女性的喜愛，還吸引了其他國家的女性粉絲。旗袍不僅能展現女性美，還能體現我國獨特的文化特色。
❻ 夜上海旗袍舞蹈視頻扇子舞教程
夜上海旗袍舞蹈通常需要用到扇子，以下是扇子舞的一些基本步驟：
握扇：將扇子握在右手中，用食指、中指和無名指臘肆瞎握住扇子柄，將拇指和小指伸開。
扇子的基本動作：用右手將扇子向右揮開，然後再向左合攏，這是扇子的基本動作。請注意，這個動作需要輕松自然，盡量避免手部僵硬。
扇子的基本舞步：在扇子的基本動作中，可以結合一些基本舞步，如「三步踏」、輪空「平步搖」等。
扇子的變化動作：扇子舞中還有一些較為復雜的變化動作，如「扇子轉圈」、「扇子飄落」等，需要在基本動作和基本舞步的基礎上逐步學習和練習。
姿勢：雙手放在旗袍外面，左腳前踏，右腳跟著地面輕輕擺動。
抬腳：右腳向前抬起，落地時踩實，同時左腳跟著輕輕晃動。
抬手：右手自下而上抬起，向上提起旗袍，同時左手在身前輕輕晃動。
扭身：身體向右扭轉，同時右手向右方向旋轉，左手向左方向旋轉，然後向右旋轉，同時左手向右方向旋轉。
以下是夜上海旗袍舞蹈的基本步驟：
夜上海旗袍舞是一種充滿上海特色的舞蹈形式，常常伴隨著20世紀20年代的上海灘文化一起出現。夜上海旗袍舞被譽為中國民族舞蹈中的一朵奇葩雹慶，它既融合了傳統的旗袍元素，也與現代音樂舞蹈相結合，展現了上海的風情和獨特的文化底蘊。在夜上海旗袍舞蹈中，扇子舞是一種常見的表現形式，通過扇子的翻飛、舞姿的變換、旗袍的飄逸等元素，展現出女性的婀娜多姿和曼妙的身姿。
《夜上海》旗袍舞