⑴ 鏃楄嶆媿鐓уЭ鍔挎庝箞鎽
鏃楄嶇収鎽嗗Э1錛氬弻鎵嬫拺浼炴悂鑲╀笂鎷嶈儗褰
鍚勭嶇桓浼炴槸鎷嶆憚鏃楄嶇収鐨勫繀澶囬亾鍏鳳紝鑳屽獎鐓х炵樺張濂界湅錛屽彲浠ョ敤鏉ヤ赴瀵岀粍鍥俱
鏃楄嶇収鎽嗗Э2錛氭墜鎷挎墖瀛愬崐鎺╅潰
鍥㈡墖鐩告瘮鎶樻墖姣旇緝娓╁夛紝鎷嶆憚鏃楄嶇収鐨勬椂鍊欐嬁鐫鍥㈡墖鍙浠ュ嚬寰堝氶犲瀷銆
鏃楄嶇収鎽嗗Э3錛氭墜鎷垮潳鍖呮憜濮垮娍
涓騫撮樋濮ㄤ滑鎷嶆憚鏃楄嶇収錛屼竴涓綺懼閥鐨勫皬鍧ゅ寘闈炲父搴旀櫙錛岀湅璧鋒潵鑳藉熸彁鍗囨皵璐ㄥ拰楂樿吹鎰熴
鏃楄嶇収鎽嗗Э4錛氬弻鎵嬫帹紿楃湅榪滄柟
鎷嶆憚鏃楄嶇収錛屾垜浠澶氶夋嫨鍦ㄥ彜闀囨垨鑰呭嶅彜鐨勫緩絳戦噷鎷嶆憚錛岄偅涔堝嶅彜鐨勯棬紿楋紝濡傞洉鑺辯獥灝辨槸闈炲父鏈夊巻鍙叉劅鐨勫満鏅銆
鏃楄嶇収鎽嗗Э5錛氫竴鎵嬪弶鑵幫紝涓鎵嬭嚜鐒舵斁
鍙夎叞鐨勫姩浣滃湪鎷嶆憚鏃楄嶇収鐨勬椂鍊欎篃甯哥敤錛屽洜涓哄弶鑵板氨鎶婅叞綰塊湶鍑烘潵浜嗭紝浣撶幇浜嗚叞閮ㄧ殑綰挎潯緹庛
鏃楄嶇収鎽嗗Э6錛氭墜鏀句笅宸村
涓騫村コ鎬ф湅鍙嬩滑鎷嶆憚錛岀敾闈涓鑸閮芥槸浼橀泤鐨勯庢牸錛岀敤鎵嬫斁鍦ㄤ笅宸寸殑浣嶇疆錛岀湅璧鋒潵姣旇緝濂充漢鍛籌紝浣嗘槸娉ㄦ剰鎽嗘斁鐨勪綅緗錛屾渶濂芥槸濡傚浘鎵嬫寚寰寰緲樿搗錛岀湅璧鋒潵鏇村姞濡╁獨銆
⑵ 穿旗袍怎樣優雅下蹲 穿旗袍正確的蹲姿是什麼
1、穿旗袍正確的蹲姿：
穿旗袍蹲下時，手扶住膝蓋並攏，稍微往旁邊半蹲，肢體動作不要太誇張、更不能刻意露大腿。
2、穿旗袍正確的坐姿：
（1）入座時要輕、穩，走到座位前輕穩地坐下。
（2）女士的雙膝應並攏，任何時候都不能分開，更不要說穿旗袍時了。
（3）坐在椅子上，一般坐滿椅子的2/3，一般情況下，不要靠背，休息時可輕輕靠背。
3、穿旗袍正確的站姿：
（1）頭正、頸挺直、雙肩展開向下沉，人體有向上的感覺。
（2）收腹、立腰、提臀。
（3）兩腿並攏、膝蓋挺直、小腿往後發力，人體的重心在前腳掌。
（4）穿旗袍時，可站丁字形或「V」字形，頷略收，雙手交叉置於肚臍位置上。
（5）站立時應保持面帶微笑。
⑶ 穿旗袍時的站姿，坐姿，走姿應是怎樣的
一、正確的站姿：
1、頭正、頸挺直、雙肩展開向下沉，人體有向上的感覺。
2、收腹、立腰、提臀。
3、兩腿並攏、膝蓋挺直、小腿往後發力，人體的重心在前腳掌。
4、穿旗袍時，可站丁字型或「V」字型，頷略收，雙手交叉置於肚臍位置上。
5、站立時應保持面帶微笑。
(3)穿旗袍做什麼動作好看擴展閱讀：
穿上旗袍後，人的姿態會得到適度修正，比如習慣弓背的人就自然趨向於挺直身板；不願意看到小腹凸出則會自覺地去收腹，站立的時候，除卻衣服的緊身度不讓自己弓背塌腰外，主觀上也一定要有挺胸直腰的意識，雙手比較自然地合搭在胃的高度或者小腹前。
坐下時，首先應該撂一撂後裙擺，給身體彎曲以足夠的空間。旗袍正因為是連體的緊身設計，如果不騰出空間，很容易引起面料的輕微撕扯。出於同樣道理，坐也只能坐在椅子的前端，不可坐滿。更不能因為坐下就又習慣性弓背塌腰，否則，背後的縫紉和線頭等同樣會遭受牽引撕扯。
雙腿不能隨性擺放，盡量以優雅的姿勢掩藏在裙擺內。無論是站著還是坐著，雙臂都應該緊貼身體，需要做任何動作時，也最好只是文雅地使用肘之前的小臂，避免因為幅度過大而露出下腋，這在穿無袖旗袍時更要當心。
⑷ 旗袍走秀的正確步法
具體如下
1首先要面帶微笑，雙目平視，目光柔和，精神飽滿並且自然親切。
2雙肩保持平穩，不要亂晃肩膀，雙臀前後自然節奏的擺動，動作不要過於僵硬
3邁步的時候，兩腿之間的距離要小，要走成一條直線；避免「內八字」或「外八字」這樣扮行破壞美感的情況。旗袍的下擺與腳的動作要協調，要呈現出一種優美的韻律感。
4走路時要使用腰力將身體的重心稍微前傾一些。行走時左右腳重心反復前後交替，使身體前移。
5步子跨輪悔出的順序應是腳跟先著地，膝蓋不能彎曲，腳腕和膝蓋靈活，不可過於僵直。
6步幅一般是前腳的腳跟與後腳的腳尖相距為一腳長，過大跨步會引起身體後仰。走路要有節奏感，臘缺正走出韻味來
7雙臂要自然協調的擺動，手臂與身體之間要夾緊，大臂自然的帶動小臂擺動，擺動幅度應該在15°-30°，注意肘關節只能微曲。
8行走的時候，要保持身體舒展直立，重心落在兩腿中間，足弓稍微向前偏，並盡量向上提。