『壹』 我總是喜歡把褲帶系得很緊，鬆了就不舒服，怎麼辦誰能幫我
你不停的換著系皮帶的方法。也參考過很多人的系法，也許你會想只要你把這問題弄清楚了，強迫症會因此而緩解或者消失，但是你的症狀是一個強迫性問題不管你研究多少遍，看過多少人的系法，都不會有統一，讓你滿意的答案的。你這么執著於這問題，主要是缺乏對自己的認同感，缺少對自己的信任。你也可以永遠研究下去，但是結果是你越弄越糊塗，如果你能抵擋住誘惑，你得到的也許是以後長久的解放。期間也許會很不習慣，伴隨著焦慮，總想通過思考來滿足自己一把，你能真正明白到真正的出路不是思考也不是分析，而是接納和為所當為。學會和症狀和平相處吧，想逃出強迫症這種願望沒有錯，但是你得改變那個努力的點。
生活只是藝術，所以對於生活上的小節問題並沒有標准答案，而是隨著自己的想法來做！
你行動上想擺脫這個困擾，但是你在思維頻率上是在吸引這個想法，因為你在這個細節上消耗太多能量了！
想要推開你不要的事情，不是使勁地掙扎，而是先把那些念頭安放在自己腦海中，讓它自己一個人瘋狂，你別陪著它，它就是個人來瘋，或者是一個皮球，你越使勁，它彈得越高！
你的困然只是一個表象，你的根源是負面能量的集聚。
學會放鬆自己，觀照著念頭，放下你的理智。
學會接納自己的症狀吧，別再無意義地拚命想要趕走你的怪想法
『貳』 皮帶變形了怎麼復原皮帶變形能恢復嗎
皮帶這種皮革類的產品，在用的時間長了之後都是會變形的，是很正常的現象，但是對於很多強迫症的寶寶們來說，看著變形的皮帶有點受不了，想要讓皮帶恢復原狀。
皮帶變形了怎麼復原
解決辦法:用調溫熨斗調節在35度左右,邊熨,邊整。皮帶有變形的部位要邊拉到原樣為止。
很多人對於牛皮皮帶變形都是束手無策，確實變形嚴重的牛皮皮帶只能報廢了。但是輕微變形的扔掉太可惜了，你知道牛皮皮帶變形怎麼復原嗎?牛皮皮帶具有彈性，用鹽水泡能起到還原效果;也可以用開水燙，使皮帶變軟，然後壓平;用雞油浸泡，泡一段時間然後擦拭乾凈晾乾就好了。或者將皮帶向相反方向穿到褲腰間。即，如果先前是自左向右穿皮帶的話，那麼現在可以自右向左了，這樣就可以改變這種變形的情況了。
皮帶為什麼會變形
皮帶系在腰間本來就是一個受力的過程，彎腰的時候、吃飽的時候都會讓壓力倍增，給皮帶帶來更重的負擔，也讓皮帶變形加速。牛皮皮帶固然結實一點，但也有變形的那天。
皮帶保養技巧
1、避免讓皮帶與硬物碰撞，與尖銳物品摩擦;
2、皮帶需要經常上保養油，不定期的清洗，做飯是將油抹在干凈的棉布上，然後再均勻地檫拭皮帶表面;
3、皮帶不用時放置乾燥處，注意防蟲;
4、保持通風;
5、避免將皮帶放置在陽光下暴曬，一面導致皮革迅速老化，褪色或乾裂;
6、皮帶上的扣頭部分及其他五金保養，贏定時用干布檫拭，注意防潮防水即可;
7、避免接觸化學劑。
皮帶挑選竅門
A、正裝皮帶不能太寬也不能太細，要求 3-3.5 厘米寬。
B、以黑色為最佳，外帶上不能有壓花印字。
C、頭層植鞣黃牛皮為佳 (二層皮國外的會標為split leather)，小牛皮當然更好。
D、扣頭要越簡單越好，最佳就是無 LOGO、無圖案的針扣圓扣頭。諸如大亮片扣頭，大「H」字扣頭等，一般比較的，嗯，CHEAP。扣頭以啞槍色為佳，也可以用原色，銅色，鍍銠工藝，總之，越不引人注意越佳。